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心如死灰 发表于 2010-5-31 22:09

再放点schinken颗粒
我不乖 发表于 2010-5-31 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那太奢侈了{:4_308:}

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:10

偶也不想呀。。。。8知道咋回事～～ 猫粮也只吃一个牌子一个口味， 嘴太叼了。。。
我不乖 发表于 2010-5-31 22:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   
那多好养活呀。。目标明确，深情专一。。。

就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:11

我发现我不能玩断食这招。。。我血糖低。。

今儿早晨就喝了粥木吃面包，到了中午，我的天呀 ...
会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    要减肥控制住晚餐就行了不然饿的头昏眼花没发做事

我不乖 发表于 2010-5-31 22:11

昨天饿地差一点吐，于是放弃断食，今天有吃粥和汤水，可还是不停打饿嗝
控制了卡路里摄入，还上山散步 ...
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_295:}看来减重成功了。。。。3天减肥餐是只用吃3天么，然后接下来呢？
偶gg说明天蒸花卷。。。nnd 偶正纠结呢。。。 偶遇到饺子包子类的就停不住嘴{:4_287:}

就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:11

啊，我刚散步了1小时，难道还不如一口奶油
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    奶油我没研究过

唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:12

我发现我不能玩断食这招。。。我血糖低。。

今儿早晨就喝了粥木吃面包，到了中午，我的天呀 ...
会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

对的，昨天都快挂了
你可以早上喝点蜂蜜

Antja 发表于 2010-5-31 22:12

我发现我不能玩断食这招。。。我血糖低。。

今儿早晨就喝了粥木吃面包，到了中午，我的天呀 ...
会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我最近几天早上都改吃酸奶了，发现很顶肚子{:4_293:}

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:12

要减肥控制住晚餐就行了不然饿的头昏眼花没发做事
就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   
可不是。。我的天哇。。午饭时候我差点抖的打翻汤碗，好一会才缓过来。。

唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:12

看来减重成功了。。。。3天减肥餐是只用吃3天么，然后接下来呢？
偶gg说明天蒸花卷。。 ...
我不乖 发表于 2010-5-31 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


借来下一天火锅，一天烧烤，出去玩2天
再继续减肥{:6_414:}

就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:13

我最近几天早上都改吃酸奶了，发现很顶肚子
Antja 发表于 2010-5-31 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    那得胃好我饿着的时候吃冷酸奶绝对胃痛

Antja 发表于 2010-5-31 22:13

还零食
就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嗯，有那种小香肠，小猫的最爱，还有猫草，也非常的爱啃

我不乖 发表于 2010-5-31 22:13

啊，我刚散步了1小时，难道还不如一口奶油
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩。 偶gg也这么说， 散步消耗的卡路里最少，
最好是30分钟以上的有氧。。。。。 比如跑个1个小时之类的。。。

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:13

看来减重成功了。。。。3天减肥餐是只用吃3天么，然后接下来呢？
偶gg说明天蒸花卷。。 ...
我不乖 发表于 2010-5-31 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

昨天包的三种草的饺子。。

唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:13

奶油我没研究过
就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我看了下，散步一小时130卡，和逛街差不多
坐着看电视都能消耗70卡呢

我不乖 发表于 2010-5-31 22:14

我发现我不能玩断食这招。。。我血糖低。。

今儿早晨就喝了粥木吃面包，到了中午，我的天呀 ...
会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_306:}偶也是。。。。偶一饿就眼前发黑，晕眩。。。。。

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:14

借来下一天火锅，一天烧烤，出去玩2天
再继续减肥
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   
嗯。。不吃饱是木有力气减肥的。。

就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:14

恩。 偶gg也这么说， 散步消耗的卡路里最少，
最好是30分钟以上的有氧。。。。。 比如跑个1个小时之 ...
我不乖 发表于 2010-5-31 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我还从没跑到过1小时呢{:4_306:}

唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:14

昨天包的三种草的饺子。。
会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

为毛我们一星期伙食费就十几二十块还长肉呢！！！！

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:15

我最近几天早上都改吃酸奶了，发现很顶肚子
Antja 发表于 2010-5-31 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   
我吃过。。不行。。必须淀粉类，不要糖分不够哇。。

Antja 发表于 2010-5-31 22:15

那得胃好我饿着的时候吃冷酸奶绝对胃痛
就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我每天5点半起床，一般到公司7点半左右喝杯麦片，然后9点半吃早餐，最近都是一份酸奶，有鸡蛋就加个水煮蛋，要是鸡蛋卖光了，我就加个香蕉啥的

我不乖 发表于 2010-5-31 22:15

我最近几天早上都改吃酸奶了，发现很顶肚子
Antja 发表于 2010-5-31 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    8过这样好像对胃刺激太大了。。。。还是要吃点碳水化合物。。。

就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:15

我看了下，散步一小时130卡，和逛街差不多
坐着看电视都能消耗70卡呢
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这个130是卡还是千卡啊？？

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:16

为毛我们一星期伙食费就十几二十块还长肉呢！！！！
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   
因为咱们都太好养活了。。。

唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:16

我吃过。。不行。。必须淀粉类，不要糖分不够哇。。
会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我今天煮了红豆糯米粥吃，100g才41卡路里

唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:16

我每天5点半起床，一般到公司7点半左右喝杯麦片，然后9点半吃早餐，最近都是一份酸奶，有鸡蛋就加 ...
Antja 发表于 2010-5-31 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

5点半{:4_458:}

就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:17

嗯。。不吃饱是木有力气减肥的。。
会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    和我弟一个说法 。。。 吃饱了才有力气减肥{:4_297:}

会飞的蛋塔 发表于 2010-5-31 22:17

我今天煮了红豆糯米粥吃，100g才41卡路里
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   
最近的粥里面东西也杂了。。啥黑米，大米，燕麦，红薯。。偶尔还冒出几颗薏米。。。

lian_diary 发表于 2010-5-31 22:17

为什么我才去收了个菜，这帖就变成了减肥贴？！{:4_458:}

唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:17

这个130是卡还是千卡啊？？
就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
小的那个吧，不可能是k卡

就是那小狐狸 发表于 2010-5-31 22:18

为毛我们一星期伙食费就十几二十块还长肉呢！！！！
唐家大小姐 发表于 2010-5-31 22:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    有钱人才讲究生活品质嘛 {:4_285:}

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