在德国便秘怎么治疗？
才来德国两个月，最严重的毛病就是便秘啦!痛苦死了，别人都是拉肚子，我可到好，便秘~~~~(>_<)~~~~请教那位高人，吃点什么好呢或用点什么好呢，死在太难受了！ 我各种方法都试过了，就吃火锅的方法最有效(因为我吃的是麻辣锅，还加辣料，只吃蔬菜，可能因为这个会好一些)，可是火锅也不能天天吃呀，而且现在吃火锅也没有用了~~~~(>_<)~~~~ 早上起来先喝一杯盐开水，就是凉水加点盐，睡前喝蜂蜜水，就是温水加点蜂蜜。坚持一段试试 我吃辣的就会拉肚子，但是辣的吃了长痘痘...多吃玉米，酸奶，蜂蜜水代替白开水，红薯，基本能解决问题。盐开水我喝了救吐。 早上起来先喝一杯盐开水，就是凉水加点盐，睡前喝蜂蜜水，就是温水加点蜂蜜。坚持一段试试
alphasunmoon 发表于 2010-6-18 15:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对头！坚决喝盐水。早上起来喝一大杯盐水甚至两杯。一定要快喝，水就会流到肠子里，我每次和都明显感觉水直接进肚子了。如果喝太慢，水就在胃里，然后胃慢慢吸收，就没有效果了。我也是千年便秘，看了便秘的后遗症吓死了。现在每天都喝盐水，真的有效果，每天早餐完都上大号，一旦早餐完不想上，我又大量喝水，一定要喝到上才甘心（我觉得我都有神经质了）。
很多妹妹喝了盐水拉肚子，我却一点都不会拉，就是上的轻松些，所以我根本不怕喝多了。不过有时也喝的想吐，没有办法啊。
现在都上厕所已经到了变态的程度了，任何事情都不能打扰我。上次party，玩到12点，还有人建议去跳舞，因为第二天是周末可以睡懒觉。我就不愿意了，因为我不想打乱作息时间，我要坚持起床吃早餐，上厕所。所以啊，为了上这个厕所，其实还是蛮牺牲的。 超市有达能专门针对便秘来调节肠胃的酸奶activa卖，吃一周，明显有效果 回复 3# alphasunmoon
我都坚持一个月了，也没有效果呀，~~~~(>_<)~~~~ 疯了，我早上起来第一件事就是喝一大杯蜂蜜水！哎呀，痛苦呀！ 回复 6# Nimm2
是吗，我去找找，O(∩_∩)O~这个是个好办法，我还喜欢，是叫activa这个名字是吧！一天喝多少呀？那个超市方便找这个酸奶的？ 回复 5# cookiess
真是有勇气，喝坚持的好孩子呀，力挺！！！ 回复 4# 愤怒的小老鼠
恩，我也都吃呀，就是便秘呀，呜呜 回复alphasunmoon
我都坚持一个月了，也没有效果呀，~~~~(>_
weiwei叶子 发表于 2010-6-18 17:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有人说买milchzucker，三大勺配一杯水喝，然后就会很爽。。。。
Milchzucker好像dm还是rossmann有卖 milchzucker只对乳糖不耐受的人有用，就是那种喝牛奶就会拉肚子的人。
对我自己最有效的方法就是保持生活规律，还有喝咖啡。 早上起来空腹喝牛奶对便秘很管用，但是却对肠胃不好，因为大部分的中国人都不能耐受乳糖。楼上“鱼之乐”提到的Milchzucker就是乳糖，是经过提纯的。刚生产后的产妇会从医院得到医用的Milchzucker，就是为了防止大便太硬使伤口出血。你可以去家庭医生那里开药。或者坚持早上吃苹果，苹果有泄的作用，但是不会立竿见影。 我各种方法都试过了，就吃火锅的方法最有效(因为我吃的是麻辣锅，还加辣料，只吃蔬菜，可能因为这个会好一些 ...
weiwei叶子 发表于 2010-6-18 13:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
小声问一句，便秘是痔疮么？
就是上厕所上不出来？
如果是大号不行的话，可很忌讳辛辣的东西的！！！ 你那种吃辣的火锅，其实是你肠胃一时不太适应，所以才会有拉肚子的现象。可是之后大号会更严重的！
你可以去Arzt fuer Enddarmleiden，有些是chirurg，负责 Haemorrhoiden（貌似中文叫做痔疮），如果你不厉害就不会给你手术，只是给你开点药膏或者塞在肛门里面的栓剂。
我有阵子坚持烧开水喝，然后切一片柠檬在里面，再加上蜂蜜，我觉得很健康，总是觉得肠胃都被清空了，你可以试试 我来德国已经5年了，期间有将近2年的时间也有过便秘，试过很多方法，喝黄芪蜂蜜水，柠檬蜂蜜水等等，这些方法都很有效，但终归解决不了根本问题，因为我也无法天天坚持。家庭医生的建议是运动，也是针对我低血压的原因，我以前不怎么相信，而且也实在是没有时间运动。但自从我养了狗狗这半年时间，每天必须散步最少2个小时以上，伴随着正常的生活习惯，不仅便秘没有了，而且我的例假也正常了。
我在这里，不是建议各位像我一样养狗狗，只是觉得正常的饮食和少量的运动，真的对我们的高质量的生活起着重要作用。 才来德国两个月，最严重的毛病就是便秘啦!痛苦死了，别人都是拉肚子，我可到好，便秘~~~~(>_
weiwei叶子 发表于 2010-6-18 13:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
来德国也出现过几次，每次都是买一个白萝卜做汤，两天之内一个萝卜都还没吃完就好了，也不知道是白萝卜起作用还是那样会让自己喝比较多的水起的作用，楼主不妨试试，祝早日康复！ 很简单的方法，喝牛奶， 香蕉沾着蜂蜜吃（不能吃太多哦），更简单的方法是早上起来空肚子喝下500ML的温水。辛辣的不能吃。 1.普洱茶
2.蜂蜜加醋冲水喝（早上起来空腹） {:5_354:}回复 16# x2y
不胜感谢呀！ {:5_354:}救命呀！~~~~(>_<)~~~~ 太难受了，没有带拉肚子的药过来
我今天早上起来喝了三大杯酸奶！居然没有用，又喝了一大杯水，也没有用，去厕所蹲了好久！
没办法了，喝色拉油，我记得小的时候喝过很好用，不过好像还是没有什么用！我又吃了无数根冰棒，用极端的方法了，没办法，真的是上不出来呀~~~~(>_<)~~~~
不过到现在还是没有反应，就是有些冷，好冷呀~~~~(>_<)~~~~ 该怎么办好呢，也不能憋死呀！！！！
大家说要不要去看医生呀？ 我遇到类似的情况就使用：喝蜂蜜水，吃香蕉，喝乌龙茶或荷叶茶，喝酸奶，还有腹部按摩：手按在肚脐上顺时针50下，逆时针50下，实际上是帮助肠做运动。希望对楼主有效。 回复 14# zainali
呜呜，感谢你的关心呀，你的方法我可以试试(*^__^*) 嘻嘻……不过我可以大声的告诉你我不是痔疮，就是来德国后才便秘的，太难受啦！ 回复 15# 淼
呵呵，是个好建议哦
不过我的运动量还是可以的，每天不是跑步一小时就是瑜伽一个小时，白天还要跟小孩子玩什么的，运动量是可以的，我觉得我还是水土不服的原因吗，还是德国的水太硬了？迷糊呀 亚麻子，据对管用！而且坚持段时间能彻底改善，以前我就是好几天能上不出来，现在每天早晨都很通畅。
可以买那种leinsamen geröstet。是用奶糖炒过的，很好吃，好像是1，99一袋，金色的，rossmann有卖。 回复 24# 良乡
哎呀妈呀，太好了!亚麻子用德语怎么说呀，(*^__^*) 嘻嘻……谢谢！哪里有买的呢？
太感谢了，救星呀！ 亚麻子就叫leinsamen
有好几种做法的，最好吃的就是我说的那种geroestet的，就是用奶糖炒过的。其他的味道不太好，嘿嘿。
rossmann就有卖。 回复 26# 良乡
真是救命啦，明天我就去买试试，真的痛苦死啦！(*^__^*) 嘻嘻…… 回复zainali
呜呜，感谢你的关心呀，你的方法我可以试试(*^__^*) 嘻嘻……不过我可以大声的告诉你 ...
weiwei叶子 发表于 2010-6-19 19:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那知疮和便秘到底什么关系？
我一直以为，就是一个是口语，一个是学术用语 去买点pflaumensaft（西梅汁）， 喝完两个小时准保上厕所。ROSSMANN买维生素的地方就有卖。 那个亚麻子注意要同时多喝点水，还有小口慢嚼，不然，嘿嘿。。。。满嘴都会沾满了。嚼碎才会作用好。
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