世博 发表于 2010-7-12 16:01

如何让眼睛明亮

本帖最后由 世博 于 2010-7-12 17:10 编辑

请问姐妹们该如何让眼睛明亮呢，感觉眼睛浑浊，吃些什么补品好呢

我不是笨猫 发表于 2010-7-12 16:06

呃。。。可能有点直接，但是心地善良的人，眼睛都明亮，看看小孩子的眼睛就知道了

小淚 发表于 2010-7-12 16:11

网上抓的{:4_279:}
第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
第三类是含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

考拉倩倩 发表于 2010-7-12 16:18

呃。。。可能有点直接，但是心地善良的人，眼睛都明亮，看看小孩子的眼睛就知道了
我不是笨猫 发表于 2010-7-12 17:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   嫩真直接{:5_387:}

蓝色冰点 发表于 2010-7-12 16:19

多吃蔬菜水果。如果老对着电脑，尽量多擦些隔离霜。多看看绿色的东西。食补更好。

chijingyun 发表于 2010-7-12 16:35

我不是笨猫 发表于 2010-7-12 16:39

嫩真直接
考拉倩倩 发表于 2010-7-12 17:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_360:}不过貌似是这样的啊。。。。。

lucifarnan 发表于 2010-7-12 16:43

沙发mm说的太绝对啦~~~我爸爸眼压高，饮食上也不太注意，眼睛看起来就比较浑浊，而且稍微多喝酒或者熬夜就会变成大红眼~~

考拉倩倩 发表于 2010-7-12 16:52

记得猪肝和枸杞清火明目

愤怒的小老鼠 发表于 2010-7-12 17:19

枸杞
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