世博 发表于 2010-7-12 17:01

如何让眼睛明亮

本帖最后由 世博 于 2010-7-12 17:10 编辑

请问姐妹们该如何让眼睛明亮呢，感觉眼睛浑浊，吃些什么补品好呢

我不是笨猫 发表于 2010-7-12 17:06

呃。。。可能有点直接，但是心地善良的人，眼睛都明亮，看看小孩子的眼睛就知道了

小淚 发表于 2010-7-12 17:11

网上抓的{:4_279:}
第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
第三类是含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

考拉倩倩 发表于 2010-7-12 17:18

呃。。。可能有点直接，但是心地善良的人，眼睛都明亮，看看小孩子的眼睛就知道了
我不是笨猫 发表于 2010-7-12 17:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   嫩真直接{:5_387:}

蓝色冰点 发表于 2010-7-12 17:19

多吃蔬菜水果。如果老对着电脑，尽量多擦些隔离霜。多看看绿色的东西。食补更好。

chijingyun 发表于 2010-7-12 17:35

我不是笨猫 发表于 2010-7-12 17:39

嫩真直接
考拉倩倩 发表于 2010-7-12 17:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_360:}不过貌似是这样的啊。。。。。

lucifarnan 发表于 2010-7-12 17:43

沙发mm说的太绝对啦~~~我爸爸眼压高，饮食上也不太注意，眼睛看起来就比较浑浊，而且稍微多喝酒或者熬夜就会变成大红眼~~

考拉倩倩 发表于 2010-7-12 17:52

记得猪肝和枸杞清火明目

愤怒的小老鼠 发表于 2010-7-12 18:19

枸杞

floraqueen 发表于 2010-7-12 18:29

戴美瞳{:5_383:}

中华小当家 发表于 2010-7-12 21:53

枸杞。。银耳莲子羹。。。还有最重要的：12点之前睡觉。。。
眼白不够亮都是气血不足造成的。。。要多多补血~~~

香草苹果 发表于 2010-7-12 21:56

枸杞+眼保健操

若叶繁茂 发表于 2010-7-12 22:21

每天定一段时间，看着天上的鸟飞来飞去。大概看个半年一年，你的眼睛就能又亮又有神了

MIMIKIKI 发表于 2010-7-12 22:32

我早上起床用新乐敦绿色那个眼药水 很好 一天眼睛都水水的 很亮呢 不过还是要注意眼部休息 不要过度疲劳
可以做眼膜 还有可以买DM自产的那个保护眼睛的保健品还有没事多转眼珠子 眼睛有神 还会缓解疲劳滴

笑笑的我 发表于 2010-7-13 13:18

多吃胡萝卜，生的熟的都可以吃。里面有维生素A原，保护和明亮眼睛。

多吃新鲜葡萄，吃的时候把葡萄籽一起嚼碎吃下去，葡萄籽里面含有大量的花青素，明亮眼睛的。

最后多多与人为善，多做善事。

weilian 发表于 2010-7-13 15:16

肝开窍于目 而肝属木 肾属水 五行里水生木 所以肾气足肝自然也好 眼睛自然明亮
别熬夜 别老对着电脑 平时多吃点黑豆补肾 对眼睛都有好处 光说别人 我一天到晚也老看屏幕。。

明月寄相思 发表于 2010-7-14 13:00

猪肝瘦肉粥
我小时候经常吃,现在少吃了

bsbale105 发表于 2010-7-14 13:08

枸杞泡水每天喝喝

Momoki 发表于 2010-7-14 13:26

多吃蔬菜，保证每天8小时睡眠。尽量远离电脑。

cindychueng 发表于 2010-7-14 13:41

我戴隐形眼镜 还总对着电脑，眼白就不亮了{:5_382:}

ahidu 发表于 2010-7-14 16:22

ahidu 发表于 2010-7-14 16:24

胖且憔悴着 发表于 2010-7-14 17:40

这个跟体质也有关系 血瘀体质或肝火旺眼睛里都可能血丝多

按按太冲穴可以泄肝火

countrysong 发表于 2010-7-14 17:42

呃。。。可能有点直接，但是心地善良的人，眼睛都明亮，看看小孩子的眼睛就知道了
我不是笨猫 发表于 2010-7-12 17:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_394:}

huangli 发表于 2010-7-15 12:10

呃。。。可能有点直接，但是心地善良的人，眼睛都明亮，看看小孩子的眼睛就知道了
我不是笨猫 发表于 2010-7-12 17:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那那些明星的眼睛为什么都是又大又亮？

小婧 发表于 2010-7-15 12:20

猪肝

我不是笨猫 发表于 2010-7-15 13:00

那那些明星的眼睛为什么都是又大又亮？
huangli 发表于 2010-7-15 12:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    ps加假瞳吧。
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