本帖最后由 Keinmal 于 2010-7-25 12:47 编辑
建议所以有抑郁倾向的姐妹们都去养猫猫。我亲眼目睹一个朋友如何从一个阴郁狭窄的人变成一个乐观阳光的人。她的原话是，这是从她的猫猫身上学到的生活态度。一只猫猫，吃饱了，睡一觉，跳来跳去，如果主人挠挠就随时一副醉生梦死的样子。而猫猫面对困境也是最顽强的，不论怎样的伤痛，都能很快恢复，保持纯真的天性。katze ist einfach glücklich!
谢谢你的分享~~~~~~~~~~{:4_295:}
先汗一个，
现在就是找不到开心的理由，很少有笑的时候。
总觉得压力大，累。
活着是为了责任，义务。
自己都觉得顶着满脑袋官司{:4_287:}
加个预告~LZ这个双休日在家睡的天昏地暗的，所以没有更新。
今晚如果没有意外应该会把坑全部填完。
{:2_231:}
等着。。。想听听lz自己的病情。
lz，麻烦你帮我看看我的症状。。
我高中时割过腕，并没有什么外界打击。。 莫名其妙的心灰意冷，我成绩算是很好了，爸妈也没有给我高考的压力，就是自己觉得考大学也没意思，活着没意思，就拿水果刀割啊割（汗），倒没流多少血，不过现在还有印。。。。就是把我爸妈吓得不轻，但是我那会儿很狂躁，死都不跟他们去看心理医生，也不上学，就在家待着。。 后来自己好像想开了，在家待的太无聊。。就回学校了，然后慢慢正常了。。
后来国内大学一直挺开心的，直到我来了德国。。。我性格比较孤僻，不愿意多接触人，集体活动我确实不喜欢，开始总拒绝别人，他们后来有活动也就不再叫我了。。反正现在我来了1年了也没什么特好的朋友，自己又很懒，课也不愿意去上，每天翘课在家无所事事。。。渐渐得发现自己跟同学们越来越疏远，虽然我喜欢一个人待着，但是还是感觉挺孤独的（有点矛盾。。）。 还有就是我平时会想要主动联系的只有我爸妈，连国内的男朋友我都不想搭理了，身边的朋友也是能不联系就不联系。。 倒是经常上网瞎逛偶尔灌水。。（汗汗汗）。。 总之我现在处于一种很颓废很消极的状态。。 看不到毕业的希望，没有奋斗的动力，每天跟数日子似的，一天天混过去。。
看了下lz写的症状，典型症状里前4条我都占了。。 非典型症状里，我也占了1、2、3、5.。。 搞得我心里怕怕的，lz你觉得我有问题吗？
谢谢lz。。 我好罗嗦
{:4_295:}LZ吃饱喝足来更新了，嘿嘿
先答一下LS的问题，我看你高中的情况有点内源性抑郁的感觉。
我不是医生，不太敢确定你现在是否是，不知道是不是你来德国后才变的不高兴呢，还是和之前差不多呢。比如你说你在大学挺开心的，不知道是个什么状态呢，和现在差别大么。你现在这个状态持续多久了？是忽好忽坏呢，还是一直如此，甚至越来越糟糕？
你这样的消极是有什么事情造成的么？
但是不管怎么说，你这样的情况确实不太正常，有时间还是有必要和心理医生约个termin。
继续更新抑郁症的症状，序号记不得了，就从头开始吧。
1。烦躁，这个不是所有人都有，有不少人就是呆呆傻傻的很安静。我的症状就有烦躁，坐立不安，偶尔还有恐慌的感觉。和家人一说话就开吵，越吵心情越恶劣。
2。 哭泣。这个很常见，也很好理解，毫无征兆的流泪，甚至整夜整夜的哭，泪流不止。但是能哭还是好的，如果心理难受的要命但是一滴眼泪都哭不出来就比较严重了。
3。言语减少，沉默寡言。但是也不是绝对的，我在医院就碰见过一个患者，话超级多，没事就拉着人说，她如果没有在和人聊天，那就在找人聊天的路上。我就很奇怪，问她你这样一点都不像抑郁症啊，她告诉我说话多也是抑郁症的一种。我现在还是很迷惑- -，因为我看的资料上从来没这么说过。
4。和气候天气相关。我在晴天的时候就稍微好点，一阴天了或者下雨了就又开始抑郁。当然现在基本没这个问题了。
解释下昼重夜轻，我个人的感受是一大早将醒未醒的时候，特别难受和绝望，这点我现在还有一定的残余症状，会在这个时候做噩梦，几乎每天都是在喊叫和哭泣中醒来的。但是醒来起床后就好了。如果是病中也是这样，不要总躺在床上，赶紧起床会感觉好很多。然后到了夜里就好了很多。然后第二天早上又开始这个循环。
症状差不多就这么多了，如果以后再想起来再补充吧。