查出孕期糖尿病以后，我医生给我定的N条规矩
虽然我还没有完全脱离要扎手验血的这个恶梦，但是已经好很多了比较某些准妈的医生做法，比如说不用控制饮食，只要验血和打针，我觉得自己是幸运的，只需要按照医生的吩咐，控糖就可以，然后吃东西也不用特意控制
我查出有这个问题以后，医生先是禁止我吃甜的，然后交代每天早上空腹验一次血糖，然后吃早餐后再验一次---空腹小于90，早餐后1小时小于140就OK
一周以后，我的14个血糖值里面有4个超标
医生交代继续这么做，4周以后见他
4周以后，有3个值超标，医生交代不用每天都验血糖了，隔天验一次，4周以后再找他。。。进行中
我医生给订的N条规矩
1---不许喝果汁，不许喝汽水
2---甜食和干果不许吃，包括这些水果都应该避免:枣子，无花果，葡萄，成熟的香蕉
3---每天最多吃2次水果，分开吃，每次的份量大概单手一捧
4---尽量不吃糊状的食品和白面食品
5---每天5-6次少量的吃东西，比吃3次饱饱的要好
6---经常出去散步，运动可以帮助新陈代谢，让血糖恢复正常值
7---不要饿肚子，这样对肚子里的娃娃不好
8---可以将喝牛奶做为间餐，但是如果渴了，还是喝矿泉水或者是无糖的茶水好
9---按医生吩咐的测血糖，并且记录下来
10---如果血糖值超标，及时找医生商量
祝大家都好，宝宝妈妈都健康!!! 好帖，送花{:5_335:}{:5_335:}{:5_335:} 本帖最后由 waterwasser 于 2010-8-18 17:35 编辑
好帖，我的医生啥都没嘱咐我，正好学习一下。{:5_335:} 我的医生当时要求我一天测6次血糖，餐前及饭后一小时
水果中葡萄和香蕉最好不吃 虽然我还没有完全脱离要扎手验血的这个恶梦，但是已经好很多了
比较某些准妈的医生做法，比如说不用控制 ...
mixmas 发表于 2010-8-18 17:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的医生不控制我的饮食，不过要我每餐吃完以后自己扎手指测血，然后每两周去复诊就行。 我的医生当时要求我一天测6次血糖，餐前及饭后一小时
水果中葡萄和香蕉最好不吃
dy_cat 发表于 2010-8-18 19:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
妈呀，我才每天2次或者隔天2次，手指头都已经千疮百孔了，你比我还频繁测这个 我的医生不控制我的饮食，不过要我每餐吃完以后自己扎手指测血，然后每两周去复诊就行。
芯蕾 发表于 2010-8-18 19:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也够呛啊 也够呛啊
mixmas 发表于 2010-8-18 20:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是很痛苦的{:5_354:}，不过想想是为了宝宝也就忍了。 是很痛苦的，不过想想是为了宝宝也就忍了。
芯蕾 发表于 2010-8-18 20:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你们要扎那么多次，真难为啦，我还叫啥苦?
有的时候一针下去没血或者是血不够测不出来要重新扎，我都是恨得要命的，现在不了，知道你们更加辛苦 可怜的小狼妈，十指连心，我想象都能感觉到痛哦。 小狼妈第一胎有这个病吗？ 你们要扎那么多次，真难为啦，我还叫啥苦?
有的时候一针下去没血或者是血不够测不出来要重新扎 ...
mixmas 发表于 2010-8-18 20:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真可怜啊，我刚才正想吃葡萄呢，看到你这个帖子还是咬咬牙忍忍了，哎。。。真不知道能吃点啥了 我医生就是那种宁愿叫我打针的。。不过我的问题已经不在甜食上了，早就不吃了，而是米饭阿什么的碳水化合物，不吃不饱阿。。。中间有段时间为了不超值，天天吃萨拉，饿得不行。。后来就放弃了。。 小狼妈第一胎有这个病吗？
Nudeln 发表于 2010-8-18 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没。。。。。。。。。怀女孩问题多，除了不水肿(---呸呸呸，说不得) 真可怜啊，我刚才正想吃葡萄呢，看到你这个帖子还是咬咬牙忍忍了，哎。。。真不知道能吃点啥了
waterwasser 发表于 2010-8-18 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我好象没听说你查出有这个玩意儿吧。如果没有，可以吃啊，如果怕，吃少点，一捧吧 本帖最后由 Jasmin.y 于 2010-8-18 22:46 编辑
给大家推荐几样不长血糖。肉啊，菜啊本来就很好，关键还是碳水化合物。。
面包一定要全麦的，我都直接在面包房买全麦的面包，比超市那种全麦的更好，超市的还是混了的。
面条可以吃荞麦面条，就是黑色的，亚超一般都有的，韩国人吃得比较多。。。
米饭尽量吃粗粮，我是混了很多种粗粮，玉米粒的那种。。
吃完饭一定要动动，至少下楼倒个垃圾什么的，血糖值会低很多。。。
今天试验了南瓜烧牛肉，因为土豆也不好，所以把土豆改成了南瓜，也非常好吃，效果也很好，血糖也不会增高。。。。 可怜的小狼妈，十指连心，我想象都能感觉到痛哦。
wer1973 发表于 2010-8-18 21:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是某种程度怕痛的，有一天小狼坐我腿上看书，突然间发疯抓了我的嘴巴，气得我把他摔倒在沙发上
生小狼的时候怎么痛，我倒是好象完全忘记了 回复 14# mixmas
是嘛，老人都说坏女孩妈妈会变得好漂亮。我还在想要不再生一个小妹妹吧，就为了也漂亮一次。 对了，刚刚还跟小狼妈讨论过。。早饭别吃牛奶，我一直都是牛奶面包，打了针血糖都下不来。。所以早饭还是光吃面包，牛奶下午再喝。。。
因为早上总是最严重的时候，下午晚上都还好啦。。 回复mixmas
是嘛，老人都说坏女孩妈妈会变得好漂亮。我还在想要不再生一个小妹妹吧，就为了也漂亮一 ...
Nudeln 发表于 2010-8-18 22:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你家老大已经很漂亮了哦，叫东东是吗?
生男生女不由得自己，能有个好子是好，但是如果我再生个男娃娃，估计脑袋要大了。现在就算是知道生女孩，也是怕她不听话 对了，刚刚还跟小狼妈讨论过。。早饭别吃牛奶，我一直都是牛奶面包，打了针血糖都下不来。。所以早饭还是光 ...
Jasmin.y 发表于 2010-8-18 22:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我忘记告诉你，我经常周末在家受小狼爸的影响，牛奶当水喝---但是因为血糖值都OK，所以也就没事，大家别学我 我忘记告诉你，我经常周末在家受小狼爸的影响，牛奶当水喝---但是因为血糖值都OK，所以也就没事， ...
mixmas 发表于 2010-8-18 22:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我怀疑就是我换了个牌子。。原来那个就还好。。。明天再试试原来那个牌子。。
现在真的是举步维艰阿。。啥都要当心。。 我好象没听说你查出有这个玩意儿吧。如果没有，可以吃啊，如果怕，吃少点，一捧吧
mixmas 发表于 2010-8-18 22:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
护士说我正好在临界线，空腹82，喝了糖水后159，160的话就要转专科了，主要测的前些天我已经很注意不吃甜食还这么高，现在去检查身体护士很注意我尿里面有没有糖，前天去检查又有糖，她就说我要注意不能吃米饭了，，我这样的情况尿里面不能有加号哈，我父亲糖尿病很严重，所以我也挺担心这方面问题的，后面还有10周呢，还得小心翼翼呢。 我怀疑就是我换了个牌子。。原来那个就还好。。。明天再试试原来那个牌子。。
现在真的是举步维艰阿 ...
Jasmin.y 发表于 2010-8-18 23:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
但是我到处喝奶，啥牌子的都喝，都没事
西班牙，德国南部，德国中部。。。哪里的奶都喝，包括亚洲来的豆奶---特意喝过有糖的，然后1小时以后测血糖也没事，但是后来没有特意再喝 我医生就是那种宁愿叫我打针的。。不过我的问题已经不在甜食上了，早就不吃了，而是米饭阿什么的碳水化合物 ...
Jasmin.y 发表于 2010-8-18 22:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，护士让我不要吃米饭，我现在吃饭的时候天天就吃点菜，后来饿了再啃点面包，我很喜欢吃那种到处都有的weltmeister 面包，好像不是全麦的，但是杂粮面包，不知道行不行，那种黑乎乎的全麦面包实在是难以下咽。。 护士说我正好在临界线，空腹82，喝了糖水后159，160的话就要转专科了，主要测的前些天我已经很注意不吃甜 ...
waterwasser 发表于 2010-8-18 23:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊呀，原来这样
我觉得你们这个护士还真的太叫真了，按道理应该给你转到专科，然后医生给你建议，然后给你血糖仪，这样你自己起码能监控啊
那么小心点儿吧，还是避免吃糖分太高的水果。我是不再吃了的---虽然测试的那前几天还在猛吃西瓜樱桃(一次500克左右)啥的 mm真是辛苦啊，看着医生一堆规矩，都不知道你们还能吃什么了。当妈不容易啊，当个糖妈太不容易了。mm们加油吧。 但是我到处喝奶，啥牌子的都喝，都没事
西班牙，德国南部，德国中部。。。哪里的奶都喝，包括 ...
mixmas 发表于 2010-8-18 23:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_334:}
你怎么一下子就好了亚。。你当时的值比我高啊。。羡慕死我了。。我怎么就没控制下来啊。。无比不平衡中阿。。。 你怎么一下子就好了亚。。你当时的值比我高啊。。羡慕死我了。。我怎么就没控制下来啊。。 ...
Jasmin.y 发表于 2010-8-19 12:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不晓得啊。。。
你要不把你每天吃的喝的记录在网站上，我们一起看看，分析一下? 大家吃Vollkorn面包的时候，配点什么一起吃呢？
我爱吃肉，但是因为不敢吃生肉，我又不敢吃夹面包的火腿，salami什么的。涂果酱我也不爱吃。