shanghaigigi 发表于 2010-8-18 20:13

校正体型

由于小时候不注意坐姿站姿 {:4_298:}
现在有点驼背 夏天穿衣服的时候 好难看{:4_283:}
芊芊人气旺 不知道MM们有什么经验或建议可以校正体型
感激不尽{:4_298:}

.楚楚. 发表于 2010-8-18 20:14

ballet！

shanghaigigi 发表于 2010-8-18 20:19

ballet！
.楚楚. 发表于 2010-8-18 21:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    说实话 我是一点艺术细胞都米的 这个好难啊 {:4_296:}
    不过谢谢哈

程橙子 发表于 2010-8-18 20:36

每天小腿屁股背部头部贴墙站半个小时，健美操老师说的

sjclh 发表于 2010-8-18 21:16

每天小腿屁股背部头部贴墙站半个小时，健美操老师说的
程橙子 发表于 2010-8-18 21:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

听说还有减肥的作用

Milchstrasse 发表于 2010-8-18 21:33

瑜伽 。
再就是MM自己平时要多注意，这是习惯，要时时提醒自己，时间长了就改过来了。

shanghaigigi 发表于 2010-8-18 21:35

瑜伽 。
再就是MM自己平时要多注意，这是习惯，要时时提醒自己，时间长了就改过来了。
Milchstrasse 发表于 2010-8-18 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    恩 挺胸的时候 总感觉怪怪的 看来还是得习惯

shanghaigigi 发表于 2010-8-18 21:36

回复 4# 程橙子


    今天坚持了10分钟 好累啊 只能慢慢来了 谢谢

春桃 发表于 2010-8-18 21:39

瑜伽。矫正体形，塑身的，不过坚持下来也不容易
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