请推荐DHA
是要帮朋友买的。怀孕6个月了，先问的是有没有美国的美赞成DHA，可是我没找到德国哪里卖。网上搜索了个德国产的feminlin DHA（好像这么写），发给她，她又说：
下面是原话：
这个是胶囊+药片的，是不是说胶囊就是DHA，药片就是维生素呢？如果那药片真的是维生素的话，我现在有在吃爱乐维耶，也是一种混合型维生素，还包含叶酸，铁和各种矿物质。。。 不知道这俩吃起来会不会有冲突呢？如果那药片是维生素的话，我倒是可以光吃胶囊，然后继续吃我的爱乐维，那药片基本就形同虚设了。。。
请各位妈妈伸出援手，好心指教一下。德国这里有什么适合我朋友的啊？ 本帖最后由 mixmas 于 2010-9-6 22:21 编辑
你说的估计是FEMIBION的SCHWANGERSCHAFT 2，这个是每天一次，包括一个粉红色的药片和一个DHA胶囊
你看看药房或者是日化店的DOPPELHERZ牌子的那个OMGA 3吧，拿着东西再找人问问
http://www.vfg.com/doppelherz-system-omega-3-konzentrat-kapseln.html?partnerid=afpartner02&zanpid=1413982410433145857 图片
http://www.sanicare.de/productimages/hashed/6/1/3/6132725g.jpg 本帖最后由 tatzchen 于 2010-9-6 23:00 编辑
图片
mixmas 发表于 2010-9-6 22:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
请注意,孕妇不能吃深海鱼油, 里面不仅含DHA, EPA的含量也很高, EPA是起到软化血管,稀释血液的作用,对孕妇不利,此外深海鱼油含有大量类似雄性激素的东西,可能会促进性早熟, 不适合孕妇和儿童吃, 德国卖的这种深海鱼油是适合中老年人吃的.
孕妇因选择DHA含量高,EPA低的鱼油, 安全可靠的就是德国给孕13周后吃的维他命,里面带一颗只含DHA的鱼肝油,药店有femibion, zentrum, Milupa的品牌.
推荐给孕妇吃的东西千万要小心! 请注意,孕妇不能吃深海鱼油, 里面不仅含DHA, EPA的含量也很高, EPA是起到软化血管,稀释血液的 ...
所以请大家的回答要严谨并担负起责任!
tatzchen 发表于 2010-9-6 22:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个是我前几天看育儿杂志，上面推荐的。。。我自己对这个尚无研究。。。
如果有误导成分，这里先说抱歉了，不要参考。。。。!!! 请注意,孕妇不能吃深海鱼油, 里面不仅含DHA, EPA的含量也很高, EPA是起到软化血管,稀释血液的作用,对孕妇不利,此外深海鱼油含有大量类似雄性激素的东西,可能会促进性早熟, 不适合孕妇和儿童吃, 德国卖的这种深海鱼油是适合中老年人吃的.
孕妇因选择DHA含量高,EPA低的鱼油, 安全可靠的就是德国给孕13周后吃的维他命,里面带一颗只含DHA的鱼肝油,药店有femibion, zentrum, Milupa的品牌.
推荐给孕妇吃的东西千万要小心!
tatzchen 发表于 2010-9-6 22:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM看看这个，是否和你给出的中文说明有出入?
我确实没有研究，而且那本杂志是我在妈妈中心翻的，也没有注意到具体是哪本杂志，哪一期，信息到底有多新多旧
http://www.medizinfo.de/ernaehrung/schwanger/omega3.shtml
Nährstoffe in der Schwangerschaft: Omega-3 Fettsäuren
Omega-3 Fettsäuren sind, neben verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, wichtig, wenn es um die gesunde Entwicklung den Kindes in der Schwangerschaft geht. Sie sind wichtig bei der Entwicklung und beim Aufbau der Zellmembranen. Sie spielen ebenfalls eine Rolle bei der Gehirnentwicklung und bei der Sehkraft des Kindes. Studien belegen außerdem eine geringere Rate an frühkindlichen Hirnschäden bei neugeborenen Kindern, wenn die Mutter zweimal wöchentlich Seefisch gegessen hatte.
Viele Erkenntnisse sind in wissenschaftlichen Studien belegt: Bei Kindern, die vor der Geburt und in den ersten drei Lebensmonaten zusätzlich Omega-3 Fettsäuren erhalten, konnte eine bessere Gehirnleistung festgestellt werden, als in der Kontrollgruppe, die während dieser Zeit ein Getreideöl bekamen. Werdende Mütter mit einer ausreichenden Versorgung an Omega-3 Fettsäuren, fühlen sich in der Schwangerschaft gut und leiden seltener unter einer Wochenbettdepression, als andere Schwangere.
Omega-3 Fettsäuren kommen vorwiegend in Seefisch vor, insbesondere in den fettreichen Fischen wie Makrele oder Lachs. Der Verzehr dieser fettreichen Fische ist aber nicht immer unproblematisch und kann auch zu Gewichtsproblemen führen. Eine sinnvolle Ergänzung ist in solchen Fällen die Nahrungsergänzung aus der Apotheke. 本帖最后由 tatzchen 于 2010-9-6 23:56 编辑
MM看看这个，是否和你给出的中文说明有出入?
我确实没有研究，而且那本杂志是我在妈妈中心翻的，也没 ...
mixmas 发表于 2010-9-6 23:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif[/quote
鱼肝油顾名思义是从鱼肝（主要是鲨鱼肝）中提取的油，其主要成分是维生素Ａ和维生素Ｄ；鱼油是从海鱼脂肪中提取的油，其主要成分是多不饱和脂肪酸的ＤＨＡ及ＥＰＡ。
什么是DHA、EPA？
DHA、EPA是一种多不饱和脂肪酸，DHA是二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid)，EPA是二十碳五烯酸(EicosaPentaenoic acid)。
DHA，Docosahexaenoic acid，二十二碳六烯酸，属于Omega-3类脂肪酸。
EPA，Eicosapentaenoic acid，二十碳五烯酸，也属于Omega-3类脂肪酸。
★DHA生理功能
DHA (二十二碳六烯酸)是人体必需的多不饱和脂肪酸，它是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成分，对人体生理功能的正常发挥及多种疾病的防治有着重要作用，特别是在婴幼儿大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。
EPA的生理作用
1. 促进血液循环。EPA可有效控制并抑制血小板在血管壁的凝集，减少血栓的形成。
2. 改善血清脂肪质量。EPA能有效的降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，增加低高密度脂蛋白胆固醇并降低中性脂肪的含量。
3. 其它生理活性物质的前体。EPA的代谢产物可以产生前列腺素。
由于EPA不能通过大脑屏障进入大脑，而不具有提高儿童智力作用，如儿童服用过量有促进性早熟之弊。
婴儿补充DHA，特别是1岁以内的婴儿只能补充海藻植物中提炼的DHA(不带EPA)，所有的鱼油中提取的DHA都带有一定含量的EPA.大约是（DHA:EPA=4:1) ,但母乳也基本是（4－5：1）世界卫生组织建议给婴儿补充DHA时，理想情况是DHA:EPA》10：1，或者干脆不含EPA,这是考虑到婴儿每天要从母乳中摄取足量的EPA，EPA不能过量
孕妇在吃含DHA的品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服，这样才会充分吸收，不会浪费。孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。中国海域鱼油DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产鱼油DHA营养品含量多，而EPA低。
健康儿童和孕妇不建议吃鱼油
深海鱼油适应人群应是血脂较高的成年人，健康的儿童不建议服用。如果孕妇、乳母能正常进食各种食物，特别是鱼类等海、水产品，就不要补充这类保健品。
德国超市的普通深海鱼油EPA明显高于DHA,所以不适合孕妇使用.
这个doppelherz,可以看到EPA有300克,DHA才200克., 这个doppelherz,可以看到EPA有300克,DHA才200克.,
tatzchen 发表于 2010-9-6 23:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多谢MM提醒和仔细的说明
我没有买过这个OMEGA 3的产品，也没研究过其内容，但是这么一对比，看来没必要特意买这个了
虽然说生活在不同的国家区域，食品摄入的种类和饮食习惯有不同的地方，包括日照长短，但是只要涉及到孕妇和小童，还是慎重些的好 neovin plus dha
怀孕和哺乳都能吃，我一直吃这个，一粒粉红色的是维生素矿物质等的综合，一粒是dha 回复 1# ronanwings
爱乐维就不要吃了嘛