xiaodao2008 发表于 2010-9-18 15:34

背扭伤了，怎么能更快好

可能是运动太少，睡觉醒来，发现右侧背扭伤了，好象是那种筋哪里错位了，能活动，就是不舒服，不知道怎么能恢复？

wey 发表于 2010-9-18 16:43

本帖最后由 wey 于 2010-9-18 16:45 编辑

肌肉伤痛医生也没啥好办法，每次去看就是让做massage，Krankengmnastik啥的。 我看的原因还是养，少活动段时间，小伤大养

问心无愧 发表于 2010-9-19 19:52

回复 1# xiaodao2008

现在天转凉了，我早上起来肩背都疼，几天都不好。我建议你用暖宝宝或者热水袋附在疼痛处3，就会好转。晚上被子盖好。窗户关掉

娃娃妈 发表于 2010-9-20 22:29

贴膏药，快的话一两天就好了

geminiyuan 发表于 2010-9-21 10:49

涂上正红花油 找个朋友帮你使劲揉开 大概15分钟左右
切记
1，在密闭无风房间内进行 揉开后一天内切勿洗澡
2，记得帮你揉的朋友在半天内不能洗手，否则容易凉气入体
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