响应大家的要求，新开一个集体减肥大楼
女人的终生事业就是减肥。大家一起来吧，一个人真的没动力呀交流减肥心得，如何健康减肥。 本帖最后由 蓝枕头 于 2010-11-6 18:52 编辑
好吧，我也弄个既定目标，圣诞节前，48KG
身高，160CM
体重，52KG
最胖的地方脸，腿，尤其是小腿，手臂
2010年11月5日
早上，茶一杯，加糖，奶
中午，一个低糖面包，咖啡一杯。
下午，一个巧克力MUFFIN
晚上2个小橘子
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2010年11月6日
我靠，凌晨就顶不住了，吃了一包海苔
8点半 起床一杯水
10点半个APFELKUCHEN，我不能吃苹果，但是BACKEN过的还是能吃一点点
12点，坚果少量（10颗）
发现我感冒了，鼻涕眼泪交加。。。。头痛欲裂。。。
15点半， 馄饨3个，少量豆腐煮蘑菇
17点，荔枝罐头一个，GARTENSALAT一盒 本帖最后由 geminiyuan 于 2010-11-10 10:06 编辑
目标，元旦之前减到41kg
11月6日，43,9kg
不过周六。。。吃了超多点心和肉。。。估计明天早上要超过45kg瞭
今天吃了2个甜甜圈，一个巧克力可颂面包，两个布丁蝴蝶面包，三包芝麻糊，半包麻辣豆筋，4根bratwurst，半盘木须肉包泡面，5块小王子饼干
11月7,8日，是罪恶的两天，火锅和无尽的零食。。。根本不敢称体重了
11月9日，勇敢的站上了体重秤，额，果然，44,4kg 好吧
全天吃了大量蔬菜——蚝油白菜和蒜蓉西兰花，早餐是豆浆麦片很大一碗，晚餐就是白菜+两个茶叶蛋+3块rewe自产的nuss巧克力cockie~~自我称赞一下，bf给买的巧克力我忍住没有吃！
11月10日，哇哈哈哈，瘦回上周周末的体重啦，43,7kg，恩恩 很满意很满意，萍聚穿越了，我的体重也终于穿越回去啦，good~~~~~~~那从今天开始继续减肥计划~ 立誓：明天就吃一罐玉米和几小罐酸奶，以及两个西葫芦~~~ 目标，元旦之前减到41kg
11月6日，43,9kg
不过周六。。。吃了超多点心和肉。。。估计明天早上要超过45kg瞭 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 18:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。你少来捣乱，50KG以下的禁止入内啊 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。你少来捣乱，50KG以下的禁止入内啊
蓝枕头 发表于 2010-11-6 18:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我矮啊。。。。脸也大。。。。。现在整个脸上就看见两大坨肥肉了。。。受不鸟啦 {:5_342:} 我矮啊。。。。脸也大。。。。。现在整个脸上就看见两大坨肥肉了。。。受不鸟啦
geminiyuan 发表于 2010-11-6 18:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
什么叫豆筋？我看你真没少吃。。 目标，元旦之前减到41kg
11月6日，43,9kg
不过周六。。。吃了超多点心和肉。。。估计明天早上要超过45kg瞭 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 18:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你多高啊？ 什么叫豆筋？我看你真没少吃。。
蓝枕头 发表于 2010-11-6 18:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是介个