niwawa999 发表于 2010-11-13 20:01

想提前问问关于产后恢复，大家都有什么好方法

关于产后恢复，保险会报销那些方面？德国医生有那些推荐？
不知道是否要提前准备产后收腹带？产后多久可用？
有人说产后收腹带也会有副作用。我就想可不能因为保持身材，把身体搞垮！
另外，有人用过小S用的纱布吗？效果如何？

karenjp 发表于 2010-11-13 20:52

逛街小妮 发表于 2010-11-13 23:03

关注、、、、、、

我用的也是腹带，担心会对身体不好，产后三个月开始用的（{:3_259:}害羞害羞，太爱惜自己了！），现在儿子都1岁了，我还有10多斤没下去。有没有产后几天就用的妈妈么，有什么不适吗——

chezshen 发表于 2010-11-13 23:21

啥都没用，还有8kg赘肉，，，都是坐电脑前坐出来的{:5_387:}

Asleep_Angel 发表于 2010-11-13 23:25

关于产后恢复，保险会报销那些方面？德国医生有那些推荐？
不知道是否要提前准备产后收腹带？产后多久可用 ...
niwawa999 发表于 2010-11-13 20:01 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我记得当时是 查了好多资料 说产后不要绑 我大概是3个月以后 穿了一次塑身衣 不过我本身没胖很多 所以塑身衣没啥效果 就没穿了 觉得自己带孩子的妈妈s 大部分都到以前的水平了 累啊

xiaomidudu 发表于 2010-11-13 23:57

有rueckbildungsgymnastik kurs可以上, 是保险报的, 要在生产后4个月内开始.
准备买小s推荐的纱布, 感觉好调节松紧而且透气些. 不过准备坐完月子在开始裹, 先让身体自己恢复一下.

cccxxx 发表于 2010-11-14 00:31

Asleep_Angel 发表于 2010-11-14 00:58

我觉得还是要少吃多动,我生完宝宝7个多月的时候就瘦到了80多斤了.
cccxxx 发表于 2010-11-14 00:31 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    少吃没奶啊 妈妈们为了产奶 喝了多少汤汤水水啊 运动奶水貌似也会不好 呵呵

cccxxx 发表于 2010-11-14 01:07

Asleep_Angel 发表于 2010-11-14 01:17

恩,因为我平时很少吃肉而且从来不喝肉类的汤水,所以奶水一直都不好,宝宝是一半一半的喂养的.估计全母乳的得 ...
cccxxx 发表于 2010-11-14 01:07 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我是大概1年之后恢复原来体重 不过之前不动 都是肥肉 有了娃娃变成肌肉了 kk小了一个码
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