建议让医生给开铁片试试，我两次怀孕都是吃的铁片，没有喝液体的。每天1片，省心，感觉也没有那么难受。不过，我没有听从医生说的空腹，而是先喝点水，吃个小半片面包再吃铁片。感觉就不是那么难受了。
吃红肉，菠菜，茄子之类补铁的实物，完了以后喝点橙汁促进吸收
hyyf 发表于 2010-12-3 09:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
但菠菜最好别吃，是纸上的铁，吸收不了，反而好像有碍别的什么物质吸收。
我铁含量很低，所以早晚都在补铁。但是我都吃的是那种片剂，感觉除了kk颜色变暗以外，没有别的任何问题。
本帖最后由 mat38414 于 2010-12-3 11:20 编辑
听你说的很可能是Sodbrenn.就是烧心, 胃酸过多. 怀孕的妇女常见, 激素变化导致肌肉张力改变, 胃酸过多且上涌造成的. 少吃多餐. 或者口服小计量的Bulichsalz可以减轻症状.注意一定是小计量, 否则身体会分泌更多的胃酸.
补铁可以吃药片, 最好是两顿饭之间吃, 比如半夜吃, 此时胃里食物少, 不影响铁的吸收. 另外多吃红肉, 喝红果汁也行.
如果你有Sodbrenn, 喝果汁和铁剂确实刺激胃.
吃菠菜没用
多吃牛肉，还有深色的水果，就是提子或者紫葡萄
我也一直喝这个。。。木问题啊。。。
医生完全不认为是补铁剂的原因，看来得我自己明确要求她帮我换种试试
bonbons_zl 发表于 2010-12-3 10:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
饭前半小时喝不好，我记得至少要和饭隔2小时来喝，换别的试试吧
铁离子遇胃酸凝结，肯定胃难受。别说是孕妇了，正常人都受不了。包括菠菜汤，一次都别喝太多！
吃铁片试试吧
本帖最后由 古秘书 于 2010-12-3 15:22 编辑
我怀孕后 一直是10，9 10，8也没补铁
还低血压5090吧
除了镁 和叶酸 啥都没补
就一直这么凑合呢