半夜小腿抽筋，疼啊，有人知道这是怎么回事吗?
怀孕21周了，这两天晚上小腿老是抽筋，疼的我要起床按摩好几分钟，后来到了白天也能感觉隐隐的疼，好像体育锻炼后的肌肉疼。可是我什么也没有做啊，有经验的妈妈也有这种情况吗? 我再细说说，其实就是睡的舒服了，伸展了一下腿，就是streching了一下，而且都不是下意识的，然后就感觉小腿肚里胀痛，酸痛，绞痛，顿时腿都不敢动了，我赶紧起来柔柔放松，但是第二天还是痛，就跟刚爬过山一样。{:5_354:}{:5_354:} 我和你一样,就是吃镁好了一些,不过有时还会抽!目前已经34周多了 MM的吃的镁是医生开的吗? 就是Mg缩写的吗?可以在DM买吗{:5_389:} 谢谢回复！ MM的吃的镁是医生开的吗? 就是Mg缩写的吗?可以在DM买吗 谢谢回复！blauhimmeltu 发表于 2010-12-3 11:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
医生不给开么，我这里好多，法国医生开的，我都没吃完，不要钱的，拿了6大盒还是3大盒，说吃完了直接再去拿{:5_323:} 上网查了一下，说是要补钙，但是也不能补太多。还有说要补维生素D和E的。{:5_362:} 多吃香蕉 怀孕过程中不是吃叶酸的吗，叶酸里带钙，镁了，最多到后期补些铁。不要自己补钙，到时候孩子头太硬不好生，建议去fa那里看一下，听他怎么说 好 关于叶酸，国内的和国外的说法不一样，国内的说过三个月就不要继续补叶酸了，德国的说一直补下去没坏处。郁闷中！ 上网查了一下，说是要补钙，但是也不能补太多。还有说要补维生素D和E的。
blauhimmeltu 发表于 2010-12-3 11:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你看来还不了解，抽筋是缺钙的表现，但是这里的医生建议补镁来加强钙的吸收，每天吃那么多东西其实钙的含量够，但是不能被吸收，都排泄走了，所以增加镁来促进身体对钙的吸收，