不吃晚饭能减肥吗?
请问大家 不吃晚饭能瘦点下来吗?有没有人试过? 谢谢! 我从2005年年底开始不吃晚饭的,体重从115斤降到90斤,之后保持的也非常好,当然有空要运动一下,身体线条会更好看的,btw 我162cm 回复 2# lovekatamm太有毅力了,都5年多了呀。 一直不敢吃完饭,不吃都长肉呢,吃了会更郁闷,明显增肉
大家都笑话我:真省,省了一顿饭 我从2005年年底开始不吃晚饭的,体重从115斤降到90斤,之后保持的也非常好,当然有空要运动一下,身体线条会 ...
lovekata 发表于 2011-1-4 08:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM坚持5年,直到现在也不吃完饭吗?如果真是这样,实在是太太太佩服了{:5_370:} 我从2005年年底开始不吃晚饭的,体重从115斤降到90斤,之后保持的也非常好,当然有空要运动一下,身体线条会 ...
lovekata 发表于 2011-1-4 08:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm 不吃晚饭是说不正规吃晚饭吗?还是说连酸奶,水果什么都不吃阿,肚子里面不填东西不饿吗?你从115减肥到90,用了多久阿?{:5_335:} 我每天都不吃晚饭,大约也有4,5年了。体重蹭蹭往上涨。依我看,这各人。有人怎么吃都不胖。 ls的jms都好有毅力啊 我的经验是饿是最管用的,但是坚持最重要 不吃晚饭, 肯定有用。
不吃的意思是, 不吃饭, 不吃零食, 不喝饮料。 可以入口的是, 生黄瓜(顶多半根), 番茄(顶多两个小的), 白水。
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