wakaka 发表于 2011-1-22 23:24

告别减肥餐之柠檬烤鸡

上周吃了一礼拜减肥餐，都是西式冷食，可难受死我了
周末又要给爷俩好好做饭，于是决定不减喽
馋的要死，先做个烤鸡给自己吃吃
这个烤鸡透着一股柠檬清香，又很是多汁，我很喜欢做

wakaka 发表于 2011-1-22 23:26

本帖最后由 wakaka 于 2011-1-22 23:40 编辑

材料：整鸡１只，洋葱两个，柠檬３个，ｒｏｓｅｍａｒｙ两根，ｏｒｅｇａｎｏ一小把
图片中，下面一盒是ｏｒｅｇａｎｏ，左面两根是ｒｏｓｅｍａｒｙ


步骤：
１，鸡里里外外抹上盐（可以加上黑胡椒，怕小的不爱吃，我没加），放冰箱过夜
２，冰箱里取出的鸡洗净，擦干，抹上橄榄油和盐（和黑胡椒），浇柠檬汁，肚子里塞ｒｏｓｅｍａｒｙ，ｏｒｅｇａｎｏ和柠檬半个
３，烤盘底铺上洋葱片，放上鸡，再把柠檬切片铺在鸡身上

４，烤箱２００度烤一个半小时，取出稍凉切块即食
http://files.mydolc.de/forum/attachments/1101222324b6e11b57395aacf3.jpg

葡萄仔 发表于 2011-1-22 23:28

板凳～　

花果园 发表于 2011-1-22 23:36

门槛和地板{:5_387:}

rebell 发表于 2011-1-23 13:22

{:5_381:}

pimuxianfeng 发表于 2011-1-23 15:30

好啊！这只鸡好幸福啊，进烤箱前还做个全面柠檬SPA啊！哈哈哈哈！很给力！！！
不过最近可以吃鸡么？？我很纠结哒~~

wakaka 发表于 2011-1-23 15:32

好啊！这只鸡好幸福啊，进烤箱前还做个全面柠檬SPA啊！哈哈哈哈！很给力！！！
不过最近可以吃鸡么？？我很 ...
pimuxianfeng 发表于 2011-1-23 15:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我家鸡啊鸡蛋的一个不缺{:4_298:}

pimuxianfeng 发表于 2011-1-23 16:02

{:7_453:} 我只敢吃BIO的鸡蛋。。。。。。。。

平心静气 发表于 2011-1-23 16:30

我都吃。。。

小虎妹的妈 发表于 2011-1-23 19:54

{:4_276:}不错，不错！
页: [1] 2 3 4
查看完整版本: 告别减肥餐之柠檬烤鸡