孕8周一天饮食小记
本帖最后由 水瓶座小天天 于 2011-1-29 00:21 编辑起得晚， 而且刚起来打恶心没胃口
10:30 一小瓶actimel
11:20 豆浆蜂蜜干水果麦片+半个切片香蕉
12:30 满满一小碗分量的菠萝+一杯绿茶
14:20 1/4个红薯（4口的分量）+ 一杯绿茶（就是上一杯， 徐水而已）
15:00 西红柿牛肉汤泡饭 + 一小截酱瓜 + 火腿蒸冬瓜
16:00 1/4个柚子
17:00 1勺芝麻， 8颗腰果， 一杯红枣莲子银耳汤（纯汤无渣不加糖， 当水喝的）
18:40 5个馄饨， 一杯红枣莲子银耳汤
22:30 若干个甜罗望子
00:20 一杯牛奶+叶酸（可以用牛奶送服吗？） 吃得还不少哎，嘿嘿 8>00 9个汤圆.
10>00 4,5块饼干
12>00 牛肉一大块,米饭一碗, ROTKOHL一碗,
14>00核桃一个,开心果15个,臻子6,7个.
16>20 苹果一个.
中间喝水4杯. 西红柿牛肉汤泡饭+ 火腿蒸冬瓜
把这两个的做法说一下吧！ 吃得还不少哎，嘿嘿
爱上一只猪 发表于 2011-1-28 16:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊。。。
每天忙着吃东西
种类太多了
忙死了。。。 未完待续
一天还没过完
我随时直播。。。 把这两个的做法说一下吧！
Liv 发表于 2011-1-28 16:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
西红柿牛肉汤
材料： 牛腿一盒， 大西红柿两个， charlotte洋葱2个， 姜一块， 葱一段， 干山楂3片
牛腿切麻将块， 泡水+料酒一勺20分钟， 泡完了以后冲水洗干净沥干， 将牛肉块+骨头放入锅中一次性加入足够的水， 开始炖
水将开未开时会出现浮沫， 及时撇干净， 等到大滚了， 浮沫就会沉淀就弄不干净了
撇干净浮沫后放入拍扁的姜块， 葱段， 干山楂， 倒入适量料酒， 滚3分钟后转中小火慢炖
另起炒锅， 先热锅再入少许油， 待油热， 依次放入切片的洋葱和切块的番茄， 炒到洋葱出香味， 番茄略软， 把洋葱和番茄倒到牛肉汤里面去一起炖
2小时候关火， 按口味放盐
就可以了 火腿蒸冬瓜
这个最简单了
冬瓜切片， 火腿切薄片
码好装盘， 冬瓜放下面， 火腿放上面， 完全无需入调味料， 直接上蒸锅蒸， 蒸至火腿飘香味， 如果怕不熟可以多蒸一会儿， 就是冬瓜熟透太软
蒸完就能吃了， 冬瓜自然有火腿的咸鲜味， 适合口味清淡的人， 因为口味重的话， 可能会觉得没味道 泡饭其实我就是把昨天的冷饭用汤泡了吃
觉得太硬的话， 可以用汤把冷饭略煮一下， 我是滚起关火的， 不然汤很容易涨干了， 我爱喝汤， 太干的我吃不下去 8>00 9个汤圆.
10>00 4,5块饼干
12>00 牛肉一大块,米饭一碗, ROTKOHL一碗,
14>00核桃一个,开心果15个, ...
怪怪 发表于 2011-1-28 16:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也很丰富哦
多吃坚果好~~ 西红柿牛肉汤
材料： 牛腿一盒， 大西红柿两个， charlotte洋葱2个， 姜一块， 葱一段， 干山楂3片
...
水瓶座小天天 发表于 2011-1-28 16:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
干山楂，这个哪里弄啊？？？ 干山楂，这个哪里弄啊？？？
Liv 发表于 2011-1-28 16:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个我从国内带过来的
中药房买的
本来是泡茶喝的
但是后来发现这个东西炖肉特别好
炖出来的肉特别酥和鲜
但是也有说法是孕妇最好不要吃山楂
所以我放得很少 如果没有山楂
炖的时候放点醋下去效果也差不多的 回复 7# 水瓶座小天天
记下了. 谢谢. 你一个人赶上我们一家子的饭量了。
我早上一片吐丝一片香肠加奶酪，中午一块pizza,晚上一个puten的翅膀，加一个salat.
怪不得我到现在都17周了还没长体重，看来我还是吃上有差距，怎么才能胃口好呢，为啥我看到东西就饱了呢。
不过我一天喝一瓶可乐或者果汁。 回复水瓶座小天天
记下了. 谢谢.
怪怪 发表于 2011-1-28 17:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不客气~~
随时交流哦~~ 你一个人赶上我们一家子的饭量了。
我早上一片吐丝一片香肠加奶酪，中午一块pizza,晚上一个puten的翅膀，加 ...
sbwjy2002 发表于 2011-1-28 17:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的太多了吗？
我还以为我只是种类丰富呢。。。
大多数东西都是我以前都爱吃的
然后就尽量挑健康点的东西吃 可乐和果汁我是从来不喝的
我不太爱带甜味的饮料 连孕妇都吃的这么少。。。。
我面壁去了。。。。
我比孕妇吃的还多。。。 你一个人赶上我们一家子的饭量了。
我早上一片吐丝一片香肠加奶酪，中午一块pizza,晚上一个puten的翅膀，加 ...
sbwjy2002 发表于 2011-1-28 17:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可乐是碳酸饮料,孕妇最好不喝或少喝呢 mm的种类真是不少,而且都很健康呢
我在8周左右的时候,每顿吃的特别多,饭吃饱了就很少吃其它的了,最多吃点水果,不过每天一瓶Actimel是少不了的 本帖最后由 快乐小主妇 于 2011-1-29 12:27 编辑
起得晚， 而且刚起来打恶心没胃口
10:30 一小瓶actimel
11:20 豆浆蜂蜜干水果麦片+半个切片香蕉
1 ...
水瓶座小天天 发表于 2011-1-28 16:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
小天天，你能吃这么多东西啊，真是羡慕。我昨天中午吃了点饭和鱼，恶心了一下午，终于在晚上吐的洗礼哗啦。那感觉难受极了，害的我从昨天晚上到现在为止就吃了几块饼干。{:5_334:} 8>00 9个汤圆.
10>00 4,5块饼干
12>00 牛肉一大块,米饭一碗, ROTKOHL一碗,
14>00核桃一个,开心果15个, ...
怪怪 发表于 2011-1-28 16:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_369:} 你们吃的都好多啊，真是羡慕，羡慕！ 可乐是碳酸饮料,孕妇最好不喝或少喝呢
小抱抱 发表于 2011-1-29 11:00 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我FA说，我现在怎么舒服怎么来，因为碳酸饮料止吐可以，我问了可乐里糖太多，她说没事只要之前没有糖尿病，到孕中期都没事，后期就要注意了。至于咖啡因和咖啡相比量小很多，咖啡豆可以喝1-2杯，所以可乐里的那点不成问题，其他的我既不吃ice也从来不吃巧克力。应该没啥问题，而且我家老大出生时也没超重，刚好3公斤。 小天天，你能吃这么多东西啊，真是羡慕。我昨天中午吃了点饭和鱼，恶心了一下午，终于在晚上吐的 ...
快乐小主妇 发表于 2011-1-29 12:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我就吐了一次
然后就尽量不吐了
越吐越想吐的
我现在肚子又饿了
早上吃了麦片 我得加油吃啊，我刚吃了外卖的鱼香肉丝和米饭，一小碗就打住了。吃不下了。
倒是一直爱喝酸酸的西红柿蛋汤，喝了个饱，呵呵{:5_363:}
吐的感觉真难受，我真不想再吐了，每次吐完我都害怕吃东西。 我FA说，我现在怎么舒服怎么来，因为碳酸饮料止吐可以，我问了可乐里糖太多，她说没事只要之前没 ...
sbwjy2002 发表于 2011-1-29 12:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是的，我妈妈也说现在胃口不好，爱吃什么就吃什么。我以前不爱喝碳酸饮料，可现在怀孕了，喝不下没有味道的水。现在也经常喝些可乐啊，果汁啊什么的。{:5_338:} mm的种类真是不少,而且都很健康呢
我在8周左右的时候,每顿吃的特别多,饭吃饱了就很少吃其它的了,最多吃点水 ...
小抱抱 发表于 2011-1-29 11:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
actmel我很喜欢的
一直都是一天一瓶的
好喝又健康 起得晚， 而且刚起来打恶心没胃口
10:30 一小瓶actimel
11:20 豆浆蜂蜜干水果麦片+半个切片香蕉
1 ...
水瓶座小天天 发表于 2011-1-28 16:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
瓦，天天怀孕拉，恭喜你哈 瓦，天天怀孕拉，恭喜你哈
shyshy 发表于 2011-1-29 13:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
shyshy~~
谢谢~~~{:4_295:}