smurfette 发表于 2011-2-11 17:29

怀孕后mm都做什么体育运动啊？

我现在刚12周，上周开始了孕期的运动，1周1次游泳，大概半小时，游的非常慢，也就500米左右。
每三周和老公去一次桑那。
想问问mm们都做什么运动啊？

organ 发表于 2011-2-12 12:02

慢跑和骑车。不过是16周开始的，主要是冬天开始怀孕的，太冷了，一直在家缩着。本来想坚持上班算是活动一下，但一开始怀孕就难受，而且我是作生化试验的，接触病菌，血液什么的，就干脆辞职了，所以前几个月根本没有任何运动。

葡萄仔 发表于 2011-2-11 17:41

我现在刚12周，上周开始了孕期的运动，1周1次游泳，大概半小时，游的非常慢，也就500米左右。
每三周和老公 ...
smurfette 发表于 2011-2-11 16:29 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    啊？怀孕还桑拿？可以么？我怎么记得不可以的啊。

水瓶座小天天 发表于 2011-2-11 17:44

桑拿不可以

游泳是好的

我现在唯一的运动就是洗碗洗衣服

水瓶座小天天 发表于 2011-2-11 17:44

等过了12周我想开始瑜伽

wensundy 发表于 2011-2-11 18:06

孕妇瑜伽

小狮子 发表于 2011-2-11 18:08

啊？怀孕还桑拿？可以么？我怎么记得不可以的啊。
葡萄仔 发表于 2011-2-11 16:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你没记错，是不可以
高温对宝宝发育不好，LZ你fa没和你说？

jennyhaide 发表于 2011-2-11 18:31

要少运动的,我有个朋友的妹妹怀孕5个月,孩子都掉了,因为她每天必须上班,出过几次血,5个月的时候掉了.最好多静躺!我个人认为游泳也没什么好的,公共游泳池的水,有菌是正常的,万一得了阴道炎什么的,不是自找麻烦吗,对孕妇来说,这种公共场所还是少去,还是老实一点呆在家里比较安全!

怪怪 发表于 2011-2-11 18:34

什么运动都不做. {:4_287:}

benbenbaobao 发表于 2011-2-11 18:42

我现在刚12周，上周开始了孕期的运动，1周1次游泳，大概半小时，游的非常慢，也就500米左右。
每三周和老公 ...
smurfette 发表于 2011-2-11 16:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


听说桑拿不行。。。
我的FA说除了蹦跳和猛烈蹲起（尤其前三月）之类的运动不适合外，通常的运动都没关系。。。
我现在就是适当游泳或者在家里用Crosstrainer，不过也不敢运动太久。。。

wakaka 发表于 2011-2-11 18:47

游泳，散步
页: [1] 2 3 4
查看完整版本: 怀孕后mm都做什么体育运动啊？