pourer 发表于 2011-3-6 13:10

孕中期便秘很严重，求救啊！

孕19周了，突然便秘很严重。两三天才有一点点感觉，而且大便硬结成球。每次上厕所都很痛苦（使劲使得快脱力了才大出一点点，而且还觉得有很多没大干净）。
大家有没有什么好办法啊？

jasminezxn 发表于 2011-3-6 13:14

可以运动运动，游泳或是走十里路。还有就是苹果，香蕉对通便很管用。多吃水果和蔬菜，不要忘了一定要运动
！！

lingling1234 发表于 2011-3-6 13:23

milchzuker,leinensamen,dm就有的卖，没谁比我孕期便秘更严重了，这倆包你满意

liuliu66 发表于 2011-3-6 13:35

我问过FA，她说多喝水，我问过，能用开塞露吗？她不建议。

pourer 发表于 2011-3-6 13:38

楼上的妹妹，这两个都是用来喝的么？

pourer 发表于 2011-3-6 13:43

有人试过每天喝两勺香油么？还有如果使劲便便会对宝宝不好么？

zuzuzu 发表于 2011-3-6 13:44

本帖最后由 zuzuzu 于 2011-3-6 12:46 编辑

有人试过每天喝两勺香油么？还有如果使劲便便会对宝宝不好么？
pourer 发表于 2011-3-6 12:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
香油不知道, 估计没多大用.
太使劲会得痔疮.
LSD说得都对, 多运动, 多吃带纤维的蔬菜, 杂粮,
还不行就用MILCHZUCKER, LEINENSAMEN.

zueynkamaluazo 发表于 2011-3-6 13:46

我也是，每天都吃苹果，也吃香蕉，或者葡萄，柚子，但还是没有缓解的症状

flyingbear 发表于 2011-3-6 13:52

试试喝酸奶吧，同时吃很多蔬菜和水果，对我很管用。

胖豆儿 发表于 2011-3-6 13:56

每天早上没上厕所前不要坐下来，要走来走去，喝牛奶，喝水，吃早点，然后等到有便意就可以了。我是那种一坐下来就不容易上厕所的。希望对你有用

liuliu66 发表于 2011-3-6 13:58

milchzuker,leinensamen,dm就有的卖，没谁比我孕期便秘更严重了，这倆包你满意
lingling1234 发表于 2011-3-6 12:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

没怀孕的时候，这2个都用过，对我来说没用，只有开塞露最有用，我只用过2次，后来自然而然，就不便秘了。

foxtail_lb 发表于 2011-3-6 14:32

大量喝水。每天一个那种活性酸奶。千万别使劲拉。会痔疮的！

Kerzenstumpf 发表于 2011-3-6 14:53

喝点咖啡试试, 吃早饭的时候喝, 别空腹喝. 另外看看你的饮食里有没有什么引起便秘的东西.

liuliu66 发表于 2011-3-6 15:02

喝点咖啡试试, 吃早饭的时候喝, 别空腹喝. 另外看看你的饮食里有没有什么引起便秘的东西.
Kerzenstumpf 发表于 2011-3-6 13:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

每天早上一杯咖啡，是解决便秘最好的办法。对我来说是的。

胖豆儿 发表于 2011-3-6 15:11

每天早上一杯咖啡，是解决便秘最好的办法。对我来说是的。
liuliu66 发表于 2011-3-6 14:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_310:} 看来不少mm和我一样啊 {:5_310:}

liuliu66 发表于 2011-3-6 15:13

看来不少mm和我一样啊
胖豆儿 发表于 2011-3-6 14:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_320:}

如果胃强大的话，每天早上的黑咖啡，不仅解决便秘，还能消肿呢，立竿见影。

lingling1234 发表于 2011-3-6 18:29

楼上的妹妹，这两个都是用来喝的么？
pourer 发表于 2011-3-6 12:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是的，直接吃进肚子里，话说我当年便秘简直登峰造极，每次便便大概1各半小时，后来用这俩样就好了

熊甜甜 发表于 2011-3-6 18:50

我也是喝milchzucke很管用, 我当时孕期医生建议我用这.

organ 发表于 2011-3-6 19:08

镁和开塞露。。。

ydzf2006 发表于 2011-3-7 18:19

minmin923 发表于 2011-3-9 12:33

严重的FA会开药的，别着急。

米兔兔 发表于 2011-3-9 12:55

我也是孕早期饱受便秘的痛苦。后来试过香蕉，苹果，酸奶，多喝水，运动等等都不管用。
最后从第4个月开始每天吃两个猕猴桃，到现在就再也没有便秘过。
另外，一定养成有便意就不拖延的好习惯。让自己的肠子知道，这个时间一定要便便了。反正我一拖延，比如接个长电话或者想个什么事情，就耽误了，耽误了就只能等到下午，这样不好。应该每12个小时就清理一次身体里面堆积的废物的。
还有，我尽量多吃粗粮，豆浆都喝五谷类的，不喝纯的。
早餐一定黑面包，晚餐尽量也是粗粮，比如棒子面，玉米面，小米粥等等。
蔬菜是我的最爱，因为不太爱吃肉和鱼，所以晚上一定是绿色蔬菜为主。LG吃肉，我吃菜。菜就是用开水超一下，或者清炒。
便秘不可怕，就是要多种途径和办法一起对付。相信MM定能找到办法。试试哪种对你有用。{:5_363:}

gramimi 发表于 2011-3-9 13:13

水瓶座小天天 发表于 2011-3-9 13:30

喝蜂蜜水

多吃蔬菜和纤维素

喝酸奶

xuxij 发表于 2011-3-9 15:16

香蕉别多吃，按德国人的说法那个是导致便秘的，但是中国人的说法是帮助大便的，折中一下，最多一天一根

und 发表于 2011-3-9 16:53

喝那个aktive和达能的乳酸饮料。

zhuxuecheng 发表于 2011-3-9 20:41

吃雪莲果。非常有效。就是不知道德国有没有买。我怀孕中期也便秘的厉害，不过我那时候回国了。我妈妈听人说雪莲果好，于是买给我吃。我一吃第二天马上就上厕所了。然后每天吃一到两个，天天上厕所很准时。
MM要不去亚洲超市看看有没有买？

宝贝小黄瓜 发表于 2011-3-9 21:28

我也是吃猕猴桃就好了.我怀孕前就便秘,一直喝肠清茶,怀孕了就停了,结果经常上厕所的时候出血.....太粗太干了{:4_287:}
无意间发现吃猕猴桃可以解决这个问题,我是比较空腹的时候吃,第二天那个畅快通顺阿~~~建议你也试试吧~

草叶菲菲 发表于 2011-3-9 22:21

核桃也可以，一天3粒，一周内就好了

kellyh2 发表于 2011-3-9 22:31

我那时候也是便秘严重，后来喝放了milchzucker的酸奶，好一些
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