~~放弃左旋肉碱！第N天，TMD一斤没瘦！4月7日整装再出发！！
本帖最后由 胖宝路 于 2011-4-7 21:33 编辑JMS,偶放弃那个左旋减肥法了，接受了许多好心MM的建议，合理饮食，健康减肥，前些日子，忙考试、忙作业，还加上经期。。虽然没暴饮暴食，但是也吃了很多快餐和泡面米线之类的不健康食品~还有作息时间也相当不规律，体重增加一斤，= =！
这周是我的黄金减肥周，绝不浪费~！JMS等我好消息~~我会常常更新滴，一起加油哈~！！
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第一阶段目标：55KG！（现在58KG{:5_354:} ） 都吃过，都没用。。。。
啤酒酵母，基本上除非你能忍住不吃饭，我个人的感觉是吃了之后便便顺畅了，但是相对的变得很容易饿，所以除非你能忍住饿不吃，不然没用。
左旋肉碱那个，要多动才有用，一般在运动之前吃还算有点用处，如果你要靠那个减肥，还是要少吃，然后吃药，然后运动，不然依旧没用。。。。呵呵。。。。 回复 2# fiona_chen
天哪~~我的美梦又破碎啦~ 前两天草一个减肥绷带，看来很多评论 都说那玩意巨疼无比啊。。刚放弃，我以为这个多少有些用处。。。唉~ 觉得作用不大，还不如喝绿茶来的清肠给力呢 亲爱的，那个左旋肉碱买的时候要看清楚里面其他成分的含量，这个dm自产
的含锌太多了，不能天天吃的，会锌中毒的，最好买那些贵点的牌子的，纯的左旋肉碱 都吃过，都没用。。。。
啤酒酵母，基本上除非你能忍住不吃饭，我个人的感觉是吃了之后便便顺畅了，但是相 ...
fiona_chen 发表于 2011-3-11 23:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你说的太对了，我吃了酵母那个，按说明，饭前20分钟吃，结果到了饭点变得很饿啊。。。。
再有这个酵母，好大一片，看着就郁闷。 这些都是辅助的，真要减肥，还得运动，而且要坚持每天都要动。 DM的L CARNITIN 我吃了一盒 配合了运动，无奈嘴巴管不住，本来运动后胃口就比较好，所以体重是一丝没动啊。
后来不吃L CANITIN，因为没时间在家吃晚饭 都在外面凑合了一个月 ，反而瘦了。。。看来还是少吃多动是王道 学习了