哺乳的妈妈们究竟能吃哪些蔬菜？
爬了好些楼，也看了一些书，基本上都说哪些不能吃不能吃。算来算去，在能买到的这些有限的蔬菜范围呢，最安全的竟然只有胡萝卜。最近吃胡萝卜吃得我快变兔子了{:5_355:}
上来请教一下哺乳的妈妈们德国能买到的大众蔬菜中，你们都吃哪些呀？ 本帖最后由 麦香奶茶 于 2011-3-15 15:13 编辑
胡萝卜、土豆、菠菜（炒前出水，就能去掉草酸）、西葫芦、柿子椒、尖椒（不辣那种）、西生菜、中国的青菜、油麦菜、KOHLRABI、Roemischesalat, 或者一包里有两三棵那种Salatherz
基本这几样比较保险。 胡萝卜、土豆、菠菜（炒前出水，就能去掉草酸）、西葫芦、柿子椒、西生菜、中国的青菜、油麦菜、KOHLRABI
...
麦香奶茶 发表于 2011-3-15 12:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多谢mm回复！对哦，西葫芦和柿子椒我也在吃着。
青菜、油麦菜我看着都馋啦！不过只有亚超有卖吧{:5_389:} 本帖最后由 麦香奶茶 于 2011-3-15 12:38 编辑
多谢mm回复！对哦，西葫芦和柿子椒我也在吃着。
青菜、油麦菜我看着都馋啦！不过只有亚超有卖吧{:5_ ...
bubble... 发表于 2011-3-15 12:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是呀，亚超才有卖的。
也可以自己种，我月子里吃的油麦菜和青菜都是自己种的{:5_338:}
编辑了一下上面的帖子，还有两个菜可以吃 是呀，亚超才有卖的。
也可以自己种，我月子里吃的油麦菜和青菜都是自己种的
编辑了一下上面的 ...
麦香奶茶 发表于 2011-3-15 12:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
自己种呀，佩服佩服{:5_370:}
我养个仙人掌都能给干死了。再说现在住的地方也没花园……
再问一下，这几种salat是拌了生吃吗？ 自己种呀，佩服佩服
我养个仙人掌都能给干死了。再说现在住的地方也没花园……
再问一下， ...
bubble... 发表于 2011-3-15 12:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都是吃熟的 胡萝卜、土豆、菠菜（炒前出水，就能去掉草酸）、西葫芦、柿子椒、西生菜、中国的青菜、油麦菜、KOHLRABI、 ...
麦香奶茶 发表于 2011-3-15 12:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我至今都不能吃土豆和柿子椒，涨气 我至今都不能吃土豆和柿子椒，涨气
mixmas 发表于 2011-3-15 13:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵，我记得你说过你不能吃土豆。 Kohlrabi是不是不能吃啊？它属于Kohl类。
Fenchel其实不错。 呵，我记得你说过你不能吃土豆。
麦香奶茶 发表于 2011-3-15 15:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
特别是土豆泥不行。。。{:5_392:} Kohlrabi是不是不能吃啊？它属于Kohl类。
Fenchel其实不错。
ananbear 发表于 2011-3-15 15:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
KOHLRABI不属于这类的，这个我一开始也以为不能吃，后来在医院的单子上（写着妈咪不能吃什么）找到的，专门有写KOHLRABI不属于这类，妈咪可以吃。
对了，FENCHEL也不错，不过我家买的不多，忘记了。 KOHLRABI不属于这类的，这个我一开始也以为不能吃，后来在医院的单子上（写着妈咪不能吃什么）找 ...
麦香奶茶 发表于 2011-3-15 15:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
求单子上详细的说法，关于哺乳妈妈饮食上的注意，，，多谢先！ 求单子上详细的说法，关于哺乳妈妈饮食上的注意，，，多谢先！
taotao2001 发表于 2011-3-15 16:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不记得太具体了，这个是在医院的小桌子上放着的，订餐的时候翻到背后就能看到。
就是说母乳妈妈不能吃什么，例如大白菜、BLUMENKOHL, 西兰花、洋葱等等，但是KOHLRABI可以吃，这个不属于这类。。。要多吃KAESE、奶制品、肉类。。。。大不要喝FRUECHTETEE，喝FENCHELTEE好。。。。大概这些吧。 可以吃丝瓜和葫芦吗？
我超爱吃这两种的 我天天吃大白菜，花菜，和洋葱。。。。。。。。 可以吃丝瓜和葫芦吗？
我超爱吃这两种的
水瓶座小天天 发表于 2011-3-15 19:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哪里能买到丝瓜啊？馋。。。 我天天吃大白菜，花菜，和洋葱。。。。。。。。
lulu5839 发表于 2011-3-15 19:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
据说吃了宝宝容易胀气。。。 哪里能买到丝瓜啊？馋。。。
yygz 发表于 2011-3-15 19:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我在亚超和越南村买的
有次我老公买到了跟国内长得一摸一样的那种葫芦
清炒可好吃了
就是不便宜
一根小小的丝瓜都要1块多欧元了
两根才能吃一顿
也不能顿顿吃
不一定买得到 胡萝卜、土豆、菠菜（炒前出水，就能去掉草酸）、西葫芦、柿子椒、尖椒（不辣那种）、西生菜、中国的青菜、 ...
麦香奶茶 发表于 2011-3-15 12:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
紫菜头也可以吃 KOHLRABI不属于这类的，这个我一开始也以为不能吃，后来在医院的单子上（写着妈咪不能吃什么）找 ...
麦香奶茶 发表于 2011-3-15 15:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
fenchel除了凉拌还能怎么吃啊？ 爬了好些楼，也看了一些书，基本上都说哪些不能吃不能吃。
算来算去，在能买到的这些有限的蔬菜范围呢，最 ...
bubble... 发表于 2011-3-15 11:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啥都吃。儿医说想吃什么吃什么，没有忌口。以前说妈妈吃了什么孩子红屁股的理论已经过时了，吃什么都可以。 俺喂奶的时候啥都吃，包括洋葱。{:5_383:} fenchel除了凉拌还能怎么吃啊？
水瓶座小天天 发表于 2011-3-15 20:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
炒肉丝 特好吃 我在亚超和越南村买的
有次我老公买到了跟国内长得一摸一样的那种葫芦
清炒可好吃了
就是不便 ...
水瓶座小天天 发表于 2011-3-15 19:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊 前段时间 在亚超买了一根藕 花了10多欧！！！{:5_355:} 俺喂奶的时候啥都吃，包括洋葱。
huaundyun 发表于 2011-3-15 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那宝宝肚子胀气吗？ 是啊 前段时间 在亚超买了一根藕 花了10多欧！！！
yygz 发表于 2011-3-15 21:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇
那真的很贵啊
我们这里好像没这么贵
莲藕煲汤或是清炒都很好吃的呢
话说你家宝宝长得好漂亮好神气啊~~~ 可以吃丝瓜和葫芦吗？
我超爱吃这两种的
水瓶座小天天 发表于 2011-3-15 19:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
丝瓜很寒凉的，最好别吃了。葫芦我不知道呢。
保险起见等孩子过了白天再吃吧？ fenchel除了凉拌还能怎么吃啊？
水瓶座小天天 发表于 2011-3-15 20:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都是跟像芹菜那样炒的。不过我不太爱吃。可能我做不好。
对了，还有人蒸熟的，然后蘸酱吃。 是啊 前段时间 在亚超买了一根藕 花了10多欧！！！
yygz 发表于 2011-3-15 21:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
藕是好东西，我都差点忘了！ 那宝宝肚子胀气吗？
yygz 发表于 2011-3-15 21:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
应该不胀气才什么都吃吧？我家当时胀气的厉害，我是严格戒口的。
页:
[1]
2