Col 发表于 2011-3-28 19:01

你怎么练的
fizza 发表于 2011-3-28 19:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   我就是在法兰 fitness first（卖菜）楼上的，锻炼，做些举重器械和body fit。。
没有请教练，因为我不固定时间去，而且有时候一周都不去的。
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查看完整版本: 你们有人在练肌肉不