萍聚 › 姐妹Café › 油菜花开！（更新一张喜感片啊，啊哈哈）

冰凝月色 发表于 2011-4-25 15:04

这个。。。是天生的嘛？
其实只要是中段，大小肚子+屁股，超长时间的有氧运动都会有效的，就看对 ...
gabbie 发表于 2011-4-25 15:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有氧运动的话，要多久时间 多大强度哈？
比如说，比如慢跑4公里要用大概多久？
我坚持坚持吧 坚持跑步一年 顺便加每周游泳75-90分钟 看看能否有所改善

youlin1834 发表于 2011-4-25 15:05

嘟嘟的品味真好，那个小包太有味道了~

仙人掌拍仙人球 发表于 2011-4-25 15:07

在德国M号都要穿不下，换L了。。还不要减啊。。。。。。。：（
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2011-4-25 16:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我觉得吧
减肥除了为健康就是为好看
如果已经健康好看了就没必要减了
难看的穿s号不如美美的穿L号
{:4_305:}

gabbie 发表于 2011-4-25 15:08

不是。。。
是有过一段时间 因为看病 用了激素
后来急速减肥 那一段没减掉。。。
我屁股不大。。。就是 ...
冰凝月色 发表于 2011-4-25 16:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    呃。。这样阿。。。跟激素相关的情况我就完全没接触过了。。。
慢慢来吧，别着急～
实在不行咱就不减了，反正这一段容易遮，照样有美美的衣服可穿～

gabbie 发表于 2011-4-25 15:14

有氧运动的话，要多久时间 多大强度哈？
比如说，比如慢跑4公里要用大概多久？
我坚持坚持吧 坚持跑步 ...
冰凝月色 发表于 2011-4-25 16:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    慢跑4公里也就用半小时吧

我减肥的时候有氧运动至少1小时，感觉好的话就1个半小时，一般是跑步或者最小阻力的蹬自行车，之后再拉伸阿放松阿的半小时。
有一阵子我集中逛街，每天逛10小时不停的走，因为是着急买东西所以走得还特快，就是所谓的超小强度超长时间有氧运动了，一个多礼拜细了好多。。

da.xiong 发表于 2011-4-25 21:05

气球搭配的好漂亮啊~MM知道哪里有卖充氢气的东西的吗？{:5_335:}

皮皮熊 发表于 2011-4-25 21:50

の。。。我昨天也去了诶，摘了一把回来蒜蓉素炒，又香又嫩的，很满足
yongyuan 发表于 2011-4-25 10:16 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif油菜花可以吃么，吃哪部分，花还是叶子，还是茎啊

mascarpone 发表于 2011-4-25 21:51

强烈要求第一张里的头抬起来{:5_317:}

绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2011-4-25 21:52

气球搭配的好漂亮啊~MM知道哪里有卖充氢气的东西的吗？
da.xiong 发表于 2011-4-25 22:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不知道那。。。本来也想要氢气的，但是难以实现啊！！！这个是我们自己吹的。。。。

皮皮熊 发表于 2011-4-25 21:56

色彩搭配真漂亮，再上几张照片好不好，喜欢{:5_315:}

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