萍聚 › 姐妹Café › 每天中午在mensa吃饭，想减肥要怎么吃？

Anonymous 发表于 2011-5-5 17:25

每天中午在mensa吃饭，想减肥要怎么吃？

几乎每天都在学校，夏天到了，想减肥
德国学校食堂大家也都知道，菜色也就几种
想说，每天中午，一个主菜（肉为主）加两个配的蔬菜，不吃任何主食。会不会瘦下来
ps 之前都是在家吃中餐的，饭量不小的说

月如钩 发表于 2011-5-5 17:29

减肥跟吃没关系，多运动

liliss 发表于 2011-5-5 17:34

中午吃好，晚饭少吃，过了5点不吃，能减下来的。

vanillemonkey 发表于 2011-5-5 17:53

吃salat呗。。。。

☆★☆★☆ 发表于 2011-5-5 18:20

不吃主食会瘦的。。晚饭少吃最重要

ottorzx 发表于 2011-5-5 18:26

不吃主食会瘦的。。晚饭少吃最重要
☆★☆★☆ 发表于 2011-5-5 19:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
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nethcan 发表于 2011-5-5 18:30

mensa里面也有水果杯，色拉，我看很多德国女生她们中午就是吃一整盆的蔬菜色拉或者学校食堂里面每天总会有一个全蔬菜的主菜和一个素的意大利面

绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2011-5-5 18:41

你们学校除了MENU没有那种称重的buffet嘛？
我去过好几个大学的MENSA。。。基本都有这个啊
buffet里面不是有各种沙拉嘛。。。你可以吃那个啊
我一学期好像就吃过一次menu。。基本都是Buffet解决，又好吃～咯咯咯咯

鱼之乐 发表于 2011-5-5 19:29

几乎每天都在学校，夏天到了，想减肥
德国学校食堂大家也都知道，菜色也就几种
想说，每天中午，一个主菜 ...
Anonymous 发表于 2011-5-5 18:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

只吃沙拉呗

amandav 发表于 2011-5-5 19:34

中午吃好， 晚上少吃
或者中午就吃沙拉

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