兔窝储蓄银行
发表于 2016-6-26 20:28
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作为百益果王的木瓜，分为蔷薇科木瓜属植物木瓜与番木瓜科木瓜（番木瓜）两类，木瓜的用途分为食用木瓜与药用木瓜。现在家庭中食用的绝大多数都是热带水果番木瓜科木瓜。木瓜可当水果食用，也可以用来烹饪，无论是做成甜品、炖汤还是当做一般菜肴烧制，都具有独特的风味。而且木瓜还具有美容、丰胸的功效，对减肥抗癌都具有一定的作用，确实是当之无愧的百益果王。下面我们将主要介绍热带水果番木瓜科木瓜的吃法及木瓜的功效。
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发表于 2016-6-26 20:29
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木瓜的吃法
木瓜的吃法非常多，炖、炒、煲汤、煮等，
做法多多，木瓜炖汤原汁原味，能最大的保存木瓜的营养功效；
木瓜甜品老幼皆宜，在各甜品店具有很高的人气，其中又以木瓜牛奶为首。
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发表于 2016-6-26 20:30
木瓜牛奶
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发表于 2016-6-26 20:31
兔窝储蓄银行 发表于 2016-6-26 21:30
木瓜牛奶
材料：
鲜牛奶两杯、木瓜360g、
白砂糖适量、碎冰块适量。
做法：
1、取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量
碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，
即可饮用。
功效：润肤养颜。
注意：脾胃虚寒者禁用。
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发表于 2016-6-26 20:32
木瓜茶
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发表于 2016-6-26 20:32
兔窝储蓄银行 发表于 2016-6-26 21:32
木瓜茶
材料：圆形未熟的雌性木瓜一个，
茶叶（按个人口味绿茶或红茶都可）适量
做法：
1、将木瓜的一头切平做壶底
2、另一头切开，清除种子后放入茶叶
3、把切去的顶端当成盖子盖上几分钟即可
功效：美容清肠胃，增进食欲。
备注：木瓜制作成风味独特的木瓜茶，在台湾地区十分流行。
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发表于 2016-6-26 20:36
木瓜鸡汤
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发表于 2016-6-26 20:36
兔窝储蓄银行 发表于 2016-6-26 21:36
木瓜鸡汤
材料：中型木瓜半条、鸡腿1只、枸杞1汤匙，当归3片，酒和水适量。
做法：
1、鸡腿用热水烫，木瓜去皮切块备用。
2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。
功效：木瓜是常见的丰胸食物，而处于哺乳期的妇女可以用木瓜煲鸡汤催乳。木瓜搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道低脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。