萍聚 › 芊芊茜茜 › 有MM试过刮痧瘦腿的方法吗？

dd0817 发表于 2011-5-27 11:20

有MM试过刮痧瘦腿的方法吗？

本帖最后由 dd0817 于 2011-5-27 11:22 编辑

刚才看网上有介绍减肥的方法提到关于刮痧瘦腿的方法
我一查这个东西还挺复杂的。

最近在减肥呢。每天清水煮一煮菜~加点儿醋酱油盐就吃鸟~~
早上豆浆鸡蛋，中午凉拌菜~晚上苹果橙子外加半小时运动
还挺凑效，瘦了3斤~~
但减肥贵在坚持~~
又看到这条刮痧瘦腿，很有兴趣呢~~~
请问有木有MM试过，或者感兴趣呀~~~咱们口以zusammen的拉

附一个刮痧瘦腿的的帖子啦~~~   （www）3w.douban.com/note/135699462/

dd0817 发表于 2011-5-27 11:21

3w.douban.com/note/135699462/ 附一个刮痧瘦腿的网址啦~大家口以看一看

vivicu 发表于 2011-5-27 11:21

我听很多朋友说刮痧很有效，可是在德国还没有看到过刮痧板呢

dd0817 发表于 2011-5-27 11:23

回复 3# vivicu


    我看到人家说不一定用刮痧板，可以有替代品，只要自己不疼就好了
主要是精油咱们这里买不到~

雨飞 发表于 2011-5-27 11:26

回复 4# dd0817


    随便什么精油都可以吧
精油主要起润滑的作用，不至于刮的时候磨破皮肤

子霁 发表于 2011-5-27 11:27

本帖最后由 子霁 于 2011-5-27 11:29 编辑

我试过，刮完腿上青一块，紫一块，挺疼的，也许是我没坚持，没看到效果久放弃了！希望大家不要像我一样！

lz吃这些觉得俄吗？我光吃蔬菜，觉得好饿！{:5_383:}

不用精油，用橄榄油，或weleda的婴儿油就可以！我看别人说用什么油不重要，也可以用牛角梳。

kurbis 发表于 2011-5-27 11:57

真的很有效，刮一到两次就有效，如果没有刮痧板，可以用瓷勺子刮，或者牛角梳都可以。

kurbis 发表于 2011-5-27 11:58

但是不要每天刮很长时间，那样容易导致气虚。

ftfly 发表于 2011-5-27 12:01

刚才看网上有介绍减肥的方法提到关于刮痧瘦腿的方法
我一查这个东西还挺复杂的。

最近在减肥呢。每天清 ...
dd0817 发表于 2011-5-27 11:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

他写的是手法很重的泄法， 一般来说一个礼拜一次刮痧都已经算是很频繁的了， 还让每天刮， 有点为了减肥不惜代价了。吃完饭过一会才能刮， 饿着肚子不可以。 挂之前之后最后能喝点水。

刮痧板我建议你选择玉石类的， 牛角类时间长了容易断。 我用坏好几把了。 现在用的是砭石的，觉得沉了， 感觉就那种十块一个的最好用， 不过现在的刮痧板越来越小， 不断的缩水， 价钱倒是不变。
没有刮痧板， 找个边缘光滑的扁长物就可以了。汤勺， 梳子， 什么都可以。

fensterglas 发表于 2011-5-27 12:18

{:4_282:}每天一次刮痧肯定太多了

dd0817 发表于 2011-5-27 12:54

回复 6# 子霁


    饿呢~但是一想要是这会儿吃了前面几天就白饿了，就不想吃了~~
摧残自己一周期就好了
坚持不下来的话就又要以后再摧残~~~
这样还不如不减呢~~~

那你感觉那些穴位难找么

dd0817 发表于 2011-5-27 12:55

回复 7# kurbis


    哇咔咔~~那你是不是自己很会弄呀~~
从什么时候开始~我感觉我的腿是肌肉小腿，所以很难搞瘦的

dd0817 发表于 2011-5-27 12:57

回复 9# ftfly


    我也不知道 ，我只是初涉减肥界。我想各种方法尝试一下。
这个方法还算新奇的。在德国我也不知道该找什么东西来弄
但是这种涉及身体穴位的地方是不是又不敢瞎刮~

请问一下你是用什么精油捏~~~刚开始有木有不良效果

dd0817 发表于 2011-5-27 12:58

回复 10# fensterglas


    还在初步学习中呢~~

MM有经验可以分享一哈子~~嘿嘿

Susi521 发表于 2011-5-27 13:13

刮过，坚持了一个月,每天都刮~ 效果还好，我觉得不如自己按摩，自己按按腿觉得比刮痧有效果

子霁 发表于 2011-5-27 13:50

吧这个图打印下来，天天刮吧！

ftfly 发表于 2011-5-27 14:06

回复ftfly


    我也不知道 ，我只是初涉减肥界。我想各种方法尝试一下。
这个方法还算新奇的。在德 ...
dd0817 发表于 2011-5-27 12:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    刮痧的效果和精油没有太大关系， 顶多就是个润滑剂。 那么大牌的瘦身霜天天擦都起不到太大作用， 顶多利水， 精油蹭两下效果微乎其微
和手法关系很大。 主要分为补发和泄法两种
减肥用泄法也未必全对， 如果是体制虚寒得人， 或者肾虚水肿， 盲目的泄未必是好事。

dd0817 发表于 2011-5-27 21:35

回复 17# ftfly


    嘿嘿，其实我就是想试一下。没想那么深。
   等我找到穴位自己按一按吧。减肥还是要多运动的。

dd0817 发表于 2011-5-27 21:35

回复 16# 子霁


    (*^__^*) 嘻嘻……你太用心啦

dd0817 发表于 2011-5-27 21:36

回复 15# Susi521


    我怕我找不到穴位按错了地方最后也不知道能按出什么毛病来

而且感觉好神奇呢~ 那你天天什么时候按，按多久？

Susi521 发表于 2011-5-27 21:39

回复Susi521


    我怕我找不到穴位按错了地方最后也不知道能按出什么毛病来

而且感觉好神奇呢 ...
dd0817 发表于 2011-5-27 21:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

睡觉前按~ 有穴位图~

wolkensee 发表于 2011-5-27 22:36

{:5_394:}

zhengling 发表于 2011-5-27 22:52

刮过，太疼，对自己狠不下心。。。

媛珊娃娃 发表于 2011-5-27 23:21

我现在就在刮呢，就用磁勺子，涂上身体用的橄榄油，就ok啦，我这大象腿真是老大难问题，上身都是排骨了，腿相对的还粗，希望这个刮痧能管用啊

卓卓 发表于 2011-5-27 23:28

刮肝经成功瘦腿者果断飘过

dd0817 发表于 2011-5-28 12:15

回复 23# zhengling


    会不会按错地方了？

dd0817 发表于 2011-5-28 12:16

回复 24# 媛珊娃娃


    哇塞~那咱们zusammen呀~~~不过还木有找到瓷勺子，那橄榄油在哪儿买的呢

dd0817 发表于 2011-5-28 12:23

回复 25# 卓卓


    哇~顺势百度了一下，很管用的样子
MM有什么细节可以分享么~~~刮了多久呀~

dd0817 发表于 2011-5-28 12:24

回复 26# amandadong


    我还在各种积累方法中~ 完了买上类似精油的东西就开始~

媛珊娃娃 发表于 2011-5-28 12:32

回复 28# dd0817

在亚超买的勺子，橄榄油dm rossmann 都有的卖

dd0817 发表于 2011-5-28 12:56

回复 31# 媛珊娃娃


    刮了多久了~~效果肿么样

狐狸家的猫 发表于 2011-5-28 13:03

刮肝经成功瘦腿者果断飘过
卓卓 发表于 2011-5-27 23:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

麻烦详细说说看吧。
网上写的刮肝经好像是从大腿根刮到膝盖，但是牛尔说但凡要刮都要从心脏的远端挂到近端，所以我挺困惑的。

媛珊娃娃 发表于 2011-5-28 13:08

回复 32# dd0817

刚开始，还没啥效果呢

卓卓 发表于 2011-5-28 23:52

麻烦详细说说看吧。
网上写的刮肝经好像是从大腿根刮到膝盖，但是牛尔说但凡要刮都要从心脏的远端挂到 ...
狐狸家的猫 发表于 2011-5-28 13:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我就是从大腿根刮到膝盖的，从远端到近端没试过呢，我以前就是洗澡的时候用手半握拳用第二个关节刮，后来看说可以用电动按摩捶我就用按摩捶刮，最近是用刮痧板搭配精油刮，刮完很舒服的说

卓卓 发表于 2011-5-28 23:52

回复卓卓


    哇~顺势百度了一下，很管用的样子
MM有什么细节可以分享么~~~刮了多久呀~
dd0817 发表于 2011-5-28 12:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

心得倒还好，就是必须对自己狠哈哈哈哈，一开始刮很疼，刮着刮着就习惯了哈哈哈哈

mirandawx 发表于 2011-5-29 00:02

我朋友今天刚跟我说有效，还让我效仿呢。。。

dd0817 发表于 2011-5-29 10:07

回复 38# mirandawx


    那MM开始筹备了吗？

dd0817 发表于 2011-5-29 10:08

回复 37# 卓卓


    有效了没有效了没~~~

yoyoyo 发表于 2011-5-29 10:18

好像还可以瘦脸啊
为啥不能天天刮的，我还打算天天刮脸呢

yaye 发表于 2011-5-29 10:19

{:4_282:}很痛吧！！！！！

Schokoladeneis 发表于 2011-5-29 10:27

回复 1# dd0817


    以前在国内刮过，很有效果，不过自己也要忌口还有要多运动。我用的是牛角梳，精油好像是葡萄柚的，如果没记错的话。

dd0817 发表于 2011-5-29 10:27

回复 42# yaye


    能瘦就得忍点儿痛！~

dd0817 发表于 2011-5-29 10:28

回复 41# yoyoyo


    脸……万一刮花了…………不敢不敢

yoyoyo 发表于 2011-5-29 10:34

回复yoyoyo


    脸……万一刮花了…………不敢不敢
dd0817 发表于 2011-5-29 10:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
上次发照片那个小脸mm就说她用勺子刮脸啊

CindyamMain 发表于 2011-5-29 10:42

回复dd0817


    恩。
不过我一直都很纠结屁股下面那个穴位。怎么刮都不顺手啊。
说明上还说从上往 ...
amandadong 发表于 2011-5-28 14:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

把脚踩在椅子上，弯腰就够着了，还省力气

狐狸家的猫 发表于 2011-5-29 13:18

我就是从大腿根刮到膝盖的，从远端到近端没试过呢，我以前就是洗澡的时候用手半握拳用第二个关节 ...
卓卓 发表于 2011-5-28 23:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm写得真详细，呵呵。
我昨天晚上刮了下，今天起来坐着的时候都觉得屁股根那个穴位的地方疼。应该是蛮有效果的吧，坚持一阵子试试。

mirandawx 发表于 2011-5-29 13:20

回复mirandawx


    那MM开始筹备了吗？
dd0817 发表于 2011-5-29 10:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没有，懒得搞

卓卓 发表于 2011-5-29 14:10

mm写得真详细，呵呵。
我昨天晚上刮了下，今天起来坐着的时候都觉得屁股根那个穴位的地方疼。应该是蛮 ...
狐狸家的猫 发表于 2011-5-29 13:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    其实我觉得就算不能瘦吧，适当的刮刮经络锤锤经络对身体也好，嘿嘿

狐狸家的猫 发表于 2011-5-29 14:27

其实我觉得就算不能瘦吧，适当的刮刮经络锤锤经络对身体也好，嘿嘿
卓卓 发表于 2011-5-29 14:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

昨天晚上和今天敲了带脉，效果太猛了，现在一直肚子疼，跟痛经似地，都去了2趟厕所了。。。

路筝田 发表于 2011-5-29 15:13

刚才看网上有介绍减肥的方法提到关于刮痧瘦腿的方法
我一查这个东西还挺复杂的。

最近在减肥呢。每天清 ...
dd0817 发表于 2011-5-27 11:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

弱弱的问一下，豆浆哪里有卖阿？{:5_383:}

狐狸家的猫 发表于 2011-5-29 16:53

弱弱的问一下，豆浆哪里有卖阿？
路筝田 发表于 2011-5-29 15:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

大点的超市，dm之类的都有卖的呀

大汤圆 发表于 2011-5-29 17:22

{:5_335:}

weiwei88 发表于 2011-5-29 18:21

刮了2天，瘦不知道，但是绝对缓解了过敏症状，比吃药效果都好。神了

Knott 发表于 2011-5-29 18:28

MMs的刮痧板都是在哪买的阿

vorig 发表于 2011-5-29 18:38

{:4_285:}疼的姐死去活来的。。。

summer_lush 发表于 2011-5-29 20:54

我刮过两天，只想说真的好疼。。。效果嘛没看出来我就放弃了。现在自暴自弃中。。。

卓卓 发表于 2011-5-29 22:45

昨天晚上和今天敲了带脉，效果太猛了，现在一直肚子疼，跟痛经似地，都去了2趟厕所了。。。
狐狸家的猫 发表于 2011-5-29 14:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    带脉我没敲过，不过我每天做仰卧起坐，嘿嘿

狐狸家的猫 发表于 2011-5-29 22:47

MMs的刮痧板都是在哪买的阿
Knott 发表于 2011-5-29 18:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

用瓷勺子，梳子柄都可以呀

路筝田 发表于 2011-5-30 11:32

回复 54# 狐狸家的猫

恩恩，谢谢亲。{:5_335:}

回家吃饭 发表于 2011-6-5 15:16

疼死偶鸟 尤其是大腿内侧   这方法最好有效 要不就白疼了

查看完整版本: 有MM试过刮痧瘦腿的方法吗？