有MM试过刮痧瘦腿的方法吗？
本帖最后由 dd0817 于 2011-5-27 11:22 编辑刚才看网上有介绍减肥的方法提到关于刮痧瘦腿的方法
我一查这个东西还挺复杂的。
最近在减肥呢。每天清水煮一煮菜~加点儿醋酱油盐就吃鸟~~
早上豆浆鸡蛋，中午凉拌菜~晚上苹果橙子外加半小时运动
还挺凑效，瘦了3斤~~
但减肥贵在坚持~~
又看到这条刮痧瘦腿，很有兴趣呢~~~
请问有木有MM试过，或者感兴趣呀~~~咱们口以zusammen的拉
附一个刮痧瘦腿的的帖子啦~~~ （www）3w.douban.com/note/135699462/ 3w.douban.com/note/135699462/ 附一个刮痧瘦腿的网址啦~大家口以看一看 我听很多朋友说刮痧很有效，可是在德国还没有看到过刮痧板呢 回复 3# vivicu
我看到人家说不一定用刮痧板，可以有替代品，只要自己不疼就好了
主要是精油咱们这里买不到~ 回复 4# dd0817
随便什么精油都可以吧
精油主要起润滑的作用，不至于刮的时候磨破皮肤 本帖最后由 子霁 于 2011-5-27 11:29 编辑
我试过，刮完腿上青一块，紫一块，挺疼的，也许是我没坚持，没看到效果久放弃了！希望大家不要像我一样！
lz吃这些觉得俄吗？我光吃蔬菜，觉得好饿！{:5_383:}
不用精油，用橄榄油，或weleda的婴儿油就可以！我看别人说用什么油不重要，也可以用牛角梳。 真的很有效，刮一到两次就有效，如果没有刮痧板，可以用瓷勺子刮，或者牛角梳都可以。 但是不要每天刮很长时间，那样容易导致气虚。 刚才看网上有介绍减肥的方法提到关于刮痧瘦腿的方法
我一查这个东西还挺复杂的。
最近在减肥呢。每天清 ...
dd0817 发表于 2011-5-27 11:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
他写的是手法很重的泄法， 一般来说一个礼拜一次刮痧都已经算是很频繁的了， 还让每天刮， 有点为了减肥不惜代价了。吃完饭过一会才能刮， 饿着肚子不可以。 挂之前之后最后能喝点水。
刮痧板我建议你选择玉石类的， 牛角类时间长了容易断。 我用坏好几把了。 现在用的是砭石的，觉得沉了， 感觉就那种十块一个的最好用， 不过现在的刮痧板越来越小， 不断的缩水， 价钱倒是不变。
没有刮痧板， 找个边缘光滑的扁长物就可以了。汤勺， 梳子， 什么都可以。 {:4_282:}每天一次刮痧肯定太多了