萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

小猪lissy 发表于 2011-9-9 21:40

阳光下的风车 发表于 2011-9-9 22:28 static/image/common/back.gif
刚开始的时候快走最好了，可能让自己的体能快快上来，我就是从快走开始的。

我目前的状况也只能接受快走，慢跑昨天ｋｉｔｔｙＭＭ提醒了对膝盖压力太大，游泳又没有合适的场地，只能快走。不过快走也是我最能接受的运动了，至少每天拨出一小时专门对付他，我心里没啥反感，其他的估计都不行。。。。
今天一朋友说他老爸，前年这时候头跟脖子一样粗，１７０多点１８０斤，这两年就是走路，没有特别的节食瘦了３０斤，俺大得鼓励呀！！！

Eggplant 发表于 2011-9-9 21:41

小猪lissy 发表于 2011-9-9 22:35 static/image/common/back.gif
嫩也学医大？

为啥用个也字。。。嫩是学医的？

阳光下的风车 发表于 2011-9-9 21:42

小猪lissy 发表于 2011-9-8 14:56 static/image/common/back.gif
嗯，我知道了，生活作息是我最大的问题，所以为什么我一回国就瘦，就是因为三餐吃得好，零食吃得少，晚上 ...

我在考试之前一天心情也最差了，特别容易爆发，考完了就好了，好好放松下吧 {:5_325:}

小猪lissy 发表于 2011-9-9 21:42

Eggplant 发表于 2011-9-9 22:30 static/image/common/back.gif
然后这些抄袭的人又开始吹‘我也能做，为毛他那么贵，有什么大不了。。。“
娘的，抄作业和自己做作业能 ...

哎哎╮（╯▽╰）╭昨天考的也不咋样，我做好心理准备，可能要再读一学期了。。。。就先月底这门好好准备吧，两门不过的话我自己都不能原谅我自己。{:4_304:}

阳光下的风车 发表于 2011-9-9 21:43

Eggplant 发表于 2011-9-8 15:42 static/image/common/back.gif
对了，我想问个事啊，蘑菇之类的，怎么炒才能不要出那么多水啊，我每次想清炒，出水都出的变成红烧一样。 ...

不要太早放盐，我一般都是到最后才放盐，这样出水少，营养成分也不会流失太多。

雪兒520 发表于 2011-9-9 21:45

Eggplant 发表于 2011-9-9 21:45

小猪lissy 发表于 2011-9-9 22:42 static/image/common/back.gif
哎哎╮（╯▽╰）╭昨天考的也不咋样，我做好心理准备，可能要再读一学期了。。。。就先月底这门好好准备 ...

你一共多少课要考试啊。。。

阳光下的风车 发表于 2011-9-9 21:45

小猪lissy 发表于 2011-9-8 14:41 static/image/common/back.gif
我以前确实这样想，希望减一段时间，到标准体重就可以摆脱减肥恢复原来的饮食，但现在知道这样想其实不对 ...

我觉得你要减肥的内因太不足了，所以你总是觉得自己这也做不到那也做不到。如果你想减肥成功，我觉得一定要发生一件或一些给你很大刺激的事情，你才能下定决心减肥。现在看来不是时候。

Eggplant 发表于 2011-9-9 21:46

本帖最后由 Eggplant 于 2011-9-9 22:49 编辑

阳光下的风车 发表于 2011-9-9 22:43 static/image/common/back.gif
不要太早放盐，我一般都是到最后才放盐，这样出水少，营养成分也不会流失太多。

就是说出锅之前再放盐？好，下回试试！{:4_293:}

阳光下的风车 发表于 2011-9-9 21:46

大晴天 发表于 2011-9-8 13:55 static/image/common/back.gif
谁要在SH安家呀

现在看来，大家都多多少少和上海有点关系，以后回国见面也方便，哈哈

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