kittycat 发表于 2011-9-8 19:20 static/image/common/back.gif
对，这样好，如果你坚持不了每天走，也不要紧，就从每周3次开始，要坚持，然后觉得身体跟上来了，再慢慢加 ...
恩，明天就先试试。之前去图书馆的时候走过一阵，感觉快走我还比较能接受，也比较能让我长时间保持身体在动。
Eggplant 发表于 2011-9-8 18:28 static/image/common/back.gif
就是这么回事呢~~
而且如果有个人敦促会效果更好。
你知道昨天过来串门的那个YOYO，人家那是练body ro ...
哇，我先土土地问一句，啥是body rocker啊{:4_294:}
kittycat 发表于 2011-9-8 19:25 static/image/common/back.gif
我也是，以前一想到要做运动就觉得痛苦，现在哪天没动过，反正开始痛苦了，觉得哪里都不舒服
既然咱们能 ...
也看做什么运动吧，想到走路的话我就觉得还行啊，至少愿意去走；但跑步，其实我还挺恐惧的。。。。如果总找不到适合自己的运动，可能心理也会越来越抵触吧
Eggplant 发表于 2011-9-8 18:30 static/image/common/back.gif
不是有一种说法么，
现在没时间来保养，以后肯定要花时间来生病。。。
所以咱尽量不做这种赔本儿的买卖
Eggplant 发表于 2011-9-8 18:32 static/image/common/back.gif
JMS啊！！！今天是BERLIN的VOGUE FASHION NIGHT OUT啊！！！
Vogue的时尚party，彻夜店家的开门，bands和c ...
我倒想跟我在柏林的好朋友说这个呢，但她明天还要上班，恐怕木时间了
小猪lissy 发表于 2011-9-8 18:32 static/image/common/back.gif
就是想到这些，觉得实在太恐怖了；更重要的是既然想要宝宝，就要对宝宝负责，我自己的身体也就罢了，但如 ...
也许这样你的动力更大了{:5_320:}
小猪lissy 发表于 2011-9-8 18:35 static/image/common/back.gif
恩，明天就先试试。之前去图书馆的时候走过一阵，感觉快走我还比较能接受，也比较能让我长时间保持身体在 ...
接下来恐怕会有些挑战，因为入秋了，天气会越来越不好，或者你也看看家附近的室内游泳馆，游泳也很不错的
Eggplant 发表于 2011-9-8 19:32 static/image/common/back.gif
JMS啊！！！今天是BERLIN的VOGUE FASHION NIGHT OUT啊！！！
Vogue的时尚party，彻夜店家的开门，bands和c ...
对时尚不懂，并且在东德大村的村姑飘过~~~~{:5_333:}
小猪lissy 发表于 2011-9-8 18:37 static/image/common/back.gif
也看做什么运动吧，想到走路的话我就觉得还行啊，至少愿意去走；但跑步，其实我还挺恐惧的。。。。如果总 ...
以前我最恨跑步，特别是800米，现在让我出去慢跑我没问题，很喜欢，主要还是要找到自己能接受的节奏和方式，不过运动的确要找自己喜欢的，不然难坚持
本帖最后由 小猪lissy 于 2011-9-8 19:44 编辑
kittycat 发表于 2011-9-8 19:33 static/image/common/back.gif
如果你只需要点甜的来安慰自己一下，那可以选择一些能量不高比较健康的带甜味食品，或者干脆吃点水果。虽 ...
呵呵我但虽不局限于这两样，但这两样显然也是我的最爱，蛋糕的话多少我都能吃得下去，别人吃多了奶油会拉肚子，我从没这种事。。。。
但水果确实吃得少哦，感觉果糖好像不是一个feel的。。。要能把蛋糕换成水果，我又是一件功德圆满了~~