好好的活在德国
发表于 2011-6-24 17:34
回复 10# 蛇妖姐姐
谢谢,我试试看。
muzhe
发表于 2011-6-24 17:42
刚来不久,不会说德语,还没有去过医院,工作还要做,请问这样的医院需要预约的吧。不知道是不是自己吓自己 ...
好好的活在德国 发表于 2011-6-24 18:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
实在不放心,先找个家庭医生,说下情况,看看可不可能是什么疾病引起的,家庭医生不用预约。看家庭医生有没有什么推荐,或是让他帮你预约心理科医生。顺便可以找他给你开个病假条,工作单位不是那么不讲人性的。
好好的活在德国
发表于 2011-6-24 17:48
不好意思,家庭医生如何找呢?完全无经验
sjqu
发表于 2011-6-24 18:14
各种案例都已经有了,神马强杀上司,扫射群众。。。发泄方式问题。
吃花生的大灰狼
发表于 2011-6-24 20:22
不好意思,家庭医生如何找呢?完全无经验
好好的活在德国 发表于 2011-6-24 18:48 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
你可以在网上或者电话号码本上查找一下,然后打个电话越个时间,然后去看看{:5_312:}
多交往一些朋友,多参加活动,旅游,晚会,聚餐,健身。。。{:5_325:}
在论坛灌水也有益身心健康的
别给自己压力,没有过不去的砍。。。
skhaai
发表于 2011-6-24 21:37
哎哟 这个经历我也有类似呢 但是没lz那么严重来着 我当时是因为考试
先去找家庭医生看看 给你开些能是心情平复的药 最好有纯植物滴 或是木有啥副作用滴
然后跟他好好说说 帮你介绍一个心里辅导的医生 每个星期去他那一次 他会好好开导你的
慢慢来吧 慢慢就会恢复的 千万不能逼死自己。。。{:5_381:}
好好的活在德国
发表于 2011-6-24 22:25
谢谢
eule
发表于 2011-6-25 00:47
burnout
谷不到狗
发表于 2011-6-25 16:15
楼主也看看自己是什么保险,问问他们是否承担你参加一些心理放松型的课程。
一般的工作合同,你生病,你的雇主会继续发你6个星期的工资,有些公司好像还会有一些关于雇员去疗养什么的规定,但都是需要医生提供证明的。所以无论如何,建议楼主立刻去找一个Allgemeinarzt,跟他陈述症状,他会有他的判断,建议你做什么检查,或根据具体情况转你去专科医生处。
如果自己觉得有抑郁倾向,千万不要闷在心里不做什么,你自己也可以请假,做做运动,出去放松一下或参加个一周的瑜珈训练课加spa什么的。如果是因为工作不爽,就想办法换个工作。我也有一段时间是这样的,每天想到要去上班就郁闷,不想出门,也没有办法集中注意力。后来出去散散心,跟朋友聊聊,做运动,换新工作,就好了。
好好的活在德国
发表于 2011-6-26 16:14
回复 19# 谷不到狗
谢谢,在科隆,埃森附近有没有什么中国人聚会的地方,晚上,或者周末。