chezshen 发表于 2011-12-9 16:37

jsq830 发表于 2011-12-9 16:34 static/image/common/back.gif
我想双管其下！我平时瘦只瘦肚子，腿从来没有瘦过，要不就是瘦的很慢。

你说说你到底多高，多重， 看看需不需要减肥阿。。。

jsq830 发表于 2011-12-9 16:38

chezshen 发表于 2011-12-9 16:36 static/image/common/back.gif
sorry。。。。话说绝对别相信减肥产品，我知道最惨的例子，那个阿姨，孩子都生不出来了。。。乱吃药的后果 ...

{:4_306:}哦。。。那我还是单管吧。。谢谢了哦。。

chezshen 发表于 2011-12-9 16:39

jsq830 发表于 2011-12-9 16:38 static/image/common/back.gif
哦。。。那我还是单管吧。。谢谢了哦。。

{:5_346:}节食+运动，最有效。。。

phebee 发表于 2011-12-9 17:42

减肥药吃了要是有长期效果的话，发明的人早得诺贝尔了

胖脸 发表于 2011-12-9 19:06

少吃多动，过午不食
胜过任何减肥药
我就是什么瘦下来的

馄饨 发表于 2011-12-9 20:23

减肥就少吃就行了，别吃主食，吃苹果，或者喝那个瘦身汤，我都试过了，成功减了快30斤

llann 发表于 2011-12-9 20:24

我去年减肥 每天只吃2或3个面包片 两个星期瘦了5公斤   结果一个月之后怀孕了 而且孕初期总是饿 没多长时间就全回来了{:5_344:}

猪GG 发表于 2011-12-9 20:31

你可以不吃主食。但是牛奶要喝全职的。。不然瘦后胸就没了。。。

ps1130f 发表于 2011-12-9 21:15

胖脸 发表于 2011-12-9 19:06 static/image/common/back.gif
少吃多动，过午不食
胜过任何减肥药
我就是什么瘦下来的

zhe 这个真的太厉害了，如果上班的话，下午还有心情工作么？

若叶繁茂 发表于 2011-12-9 21:20

本帖最后由 若叶繁茂 于 2011-12-9 21:24 编辑

胖脸 发表于 2011-12-9 19:06 static/image/common/back.gif
少吃多动，过午不食
胜过任何减肥药
我就是什么瘦下来的

过午不食这玩笑开大了。。。过午不食是从前出家人的戒律，人家除了过午不食还讲究日出而作日落而息。。。lz每天几点起几点睡啊，这过午不食只有伤身没有别的。
少吃点多动动，大方向把握住就行了。。。减肥最忌讳走极端。走极端要么反弹要么伤身要么又反弹又伤身。

还有，吃太少会便秘，会抑郁。然后会精神萎靡，各种不舒服。。。吃减肥药就更可怕了。。。要是有不伤身又有效的减肥药德国哪儿来的这木多大胖子啊。。。。
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