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SCHLANK IM SCHLAF
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2. CHLANK IM SCHLAF
DAS KOCHBUCH
150 Insulin-trennkost-Rezepte für morgens,mittags,abends
{:4_296:}lz每天六点起床，然后忙一天，东跑西跑的，晚上八点回家，一周就瘦一公斤。。
ps1130f 发表于 2011-12-9 21:15 static/image/common/back.gif
zhe 这个真的太厉害了，如果上班的话，下午还有心情工作么？
不上班的{:5_383:}
我主要是产后太肥了，一直都80公斤上下，不减不行啊，身体都完了
我从4月份大概开始减肥，坚持到现在。其实也不是真的啥都不吃，就是吃的很少，很节制，如果不饿就尽量少吃，我觉得很有效。
若叶繁茂 发表于 2011-12-9 21:20 static/image/common/back.gif
过午不食这玩笑开大了。。。过午不食是从前出家人的戒律，人家除了过午不食还讲究日出而作日落而息。。 ...
不是真的啥都不吃啦，就是吃的很少很少很节制，我中午和早上随便吃，下午锻炼身体，然后就吃的很少了，也经常吃零食，但是每次就吃小小一口，很节制的。
有时候会跟朋友聚会，但是也不敢放开了吃，都是吃的很节制的。
当时产后太胖了，孩子都15个月了，断奶的时候我还有近80公斤，不减不行啊！
胖脸 发表于 2011-12-10 09:10 static/image/common/back.gif
不是真的啥都不吃啦，就是吃的很少很少很节制，我中午和早上随便吃，下午锻炼身体，然后就吃的很少了，也 ...
我以为过午不食就是啥也不吃呢。。。{:5_383:}
若叶繁茂 发表于 2011-12-10 11:35 static/image/common/back.gif
我以为过午不食就是啥也不吃呢。。。
真正的过午不食应该是啥都不吃了吧，但是我还是吃的，就是克制吃的很少，其实也挺痛苦的，可是我当时快80公斤了，都快发展成三高了，不减不成啊