感谢帖：我的催产、顺产经验
怀孕期间一直在这里潜水，得到了很多妈妈的经验，特别感谢。宝宝已于10月1号顺利到来，特此开帖感谢，也希望能给其她准妈妈一些有用的参考。首先，我觉得准妈妈要乐观，对自己和宝宝有信心。我是第一次生产，虽说整个孕期基本都非常顺利，心情愉悦，但难免会遇到一些疑问，而网络上又经常是众说纷纭，有时会带来一些不必要的负面情绪，各位准妈妈一定要稳住阵脚，自信乐观。生产不是病，是一个自然的过程，绝大多数准妈妈都会顺利完成！
先到这，宝宝哭了。回头上 小狮子，加分！！！
2步收产经！ 排队听讲座～ 排队排队。。。{:7_445:}加撒花 本帖最后由 pinging 于 2011-12-13 23:19 编辑
不好意思，宝宝今天不太淡定，离不开人：）
先简单说下怀孕的过程。
非常幸运，我的整个孕期完全没有任何不适反应，吃的香，睡得熟。如果说唯一的孕期反应就是嗜睡，尤其是前三个月。怀孕期间没有工作，除了上德语课，就是吃睡，感觉又回到了大学时代。而且怀孕期间，孕激素和雌激素充沛的作用，令人精神愉悦，容光焕发。如果没有分娩的疼痛和孕期对工作的影响，我愿意一直怀孕，呵呵。怀孕期间唯一的小插曲，就是2－3个月的时候，突然发现褐色分泌物。当时特别紧张，因为是周末，还打了急救中心的电话。当然最后没去，一切回复正常。当时看论坛的帖子，觉得这有可能是流产的先兆，事后自己感觉，可能是前期例假没有排净，在孕前、中期放松后排出。这样的情况其实还是挺多见。准妈妈不必惊慌，但也不要掉以轻心，通常去FA检查，会比较放心的。另外，怀孕期间一直用Weleda Schwangerschaftsl，呵呵，没有妊娠纹的说。不过有明显的妊娠中线，还请教各位妈妈有没有好的方法去除？？先谢过。
怀孕4个多月的时候，去法国渡假两周，这也是唯一的孕期旅行。当时FA还给开了孕期身体适宜旅行的证明（10Euro)，她说有些航空公司会要求孕妇提供此证明。其实当时我的肚子都不明显，穿宽松一点的衣服都看不出来。不过还是给孕期有旅行打算的jms提个醒。
说说我的催产过程。
我的预产期是9月16号。大家都知道预产期只是一个根据例假期的经验估计值，每个人例假周期不同，其实生产的时间和预产期的差距就有不同。但是德国通常超过预产期2周，就建议，或者说“必须”催产（其实应该也可以等，但是医生会讲，这会对胎儿有不利影响，增加危险的可能性，一般准妈妈也不愿冒这个险，就从了）。通常两周后，即使不催产，也要留院观察（超预产期一周后，就要天天去医院报到，检查各项指标）。
我说过整个孕期心情特好，预产期前两周还和家人去宜家买东西。自从超了预产期，人就开始变得紧张，对胎动和各种迹象就变得越发敏感。这两周，尝试了很多催产的方法，当然最多使用的，还是运动。家离公园很近，每天饭后都和爸妈或是老公去公园爬山，两座小山，我是摸的门清。
要去喂奶了，明天接着上，抱歉
本帖最后由 pinging 于 2011-12-13 23:21 编辑
过了预产期，我就开始遵循HB和Vorbereitungkurs的一些自然疗法，自己尝试催生，包括Himbeerblaettertee, Heublumensitzbad等，发现德国对于植物的药用研究真的不逊于中医。最后两天还用了丁香和杏仁混合精油通过tempon软化宫口的方法，以及宝爸的各种催产按摩：）。虽然最后还是于10月1号早晨准备好生产包去医院待产，但是过程比较顺利，不知道是否有那种植物起到了作用。个人感觉，没有什么副作用，也不会疼痛，但试无妨。
10月1号一早到达医院，测过CTG，医生给了我1／4的催产药片，作为测试，建议我，如果没有不适，就去周围走动一下。这里提醒各位jms的是，在这个期间，先把PDA，Kaisarschnitt，脐带血捐献（或保存)等一些列表都填妥，签好名。这是后话，但是在生产过程中，麻醉师在逐条念PDA的副作用等等，让你签名，估计你当时会像我一样，只想一脚踢死他：）
签好了所有的文件，交给HB。宝爸陪着我在附近的公园和居民区溜达。HB让我们2个小时后回医院测胎动和宫缩等。溜达的时间差不多了，在回去的路上，突然破水。我在怀孕后期一直有疑问，什么是羊水，什么是宫缩？因为最后一个月，会觉得每天有些透明液体渗出，还很担心是不是羊水渗漏。但是FA说我的羊水没什么问题，胎心和各方面指标都在正常范围内。同时每次CTG，我都可以测到比较强烈的宫缩，但是我之前从没感觉到过宫缩，我觉得测纸上的大波动都是宝宝活动造成的。最后一个月，我到时经常感觉腰间偶尔有电击的感觉，非常酸软，一下有点无法移动的那种，但不痛，无规律，而且稍纵即逝。逛宜家的4，5个小时出现的比较频繁，还一度以为会生个宜家宝宝呢：）。所以我对宫缩到底是什么一直有疑问。
羊水大概11：40在回去的路上突然破了，就感觉哗啦一声，很多水（应该是清澈，无味的，因为之后牛仔裤晒干后上没有任何痕迹和味道）不受控制的流出。我跟宝爸说坏了，羊水破了。我们就加快脚步往回赶，路上又有一摊水涌出。赶到医院直接上了产床。这时候明白了什么是宫缩，是一种打阵似的疼痛，间隔由长变短。所以准妈妈不用担心，就像我的FA说得，你不用探究什么是破水和宫缩，到时候，你会准确无误的知道，这可能也是妈妈的本能吧。
到医院，HB检查，宫口开了1cm，当时的宫缩已经很频繁了，我一直要紧紧握着宝爸的手，仿佛能够减缓一些疼痛，心里想这才1cm, 到10cm要到什么时候啊。趁着还有力气，跟老妈简短通了个电话，告诉她我已经破水，让她在家里安心等，帮我做好小米粥等。大概10几分钟后，妈妈打电话给我问我情况，我当时已经很疼了，很不耐烦的说不要打给我，有消息，我会打给她的。后来妈妈说，她在家里急的手足无措，我猜，她肯定哭了。真正能理解女儿生产之痛的，只有母亲了。生完宝宝，才更加体会母亲的伟大和牺牲。
大概到14：30左右，宫口也只开到3cm,我已经疼的有些支持不住，但是还不想上PDA。进医院之前，告诉宝爸，我争取不上PDA，全自然生产。宝爸说，不要勉强，疼的受不住就跟他说，文件都已经准备好，不要有心理负担，这些都不能说明什么，母子平安最重要。 {:5_335:}{:5_335:} LZ真坚强，期待后续！{:5_341:} 本帖最后由 pinging 于 2011-12-13 20:54 编辑
pinging 发表于 2011-12-13 18:35
签好了所有的文件，交给HB。宝爸陪着我在附近的公园和居民区溜达。HB让我们2个小时后回医院测胎动和宫缩等。 ...
当时HB看我两个多小时只开了2cm，就建议我去泡个澡。她说可以帮助我放松，减轻疼痛。这是一个年轻的金色头发的HB，我之前在这个医院第一次针灸就是她操作的，对她有种莫名的信任。刚进医院，看到是她当值，心理就很高兴。虽然当时痛的真不想动，但还是听了她的建议去泡了个澡。事实证明这是个明智的决定。泡澡的过程中，宫缩更加剧烈，宝爸说他很难相信我有这么大的力量，把他的手握的快要断掉了。很感谢他，寸步不离在身边，给我鼓励，任我＂蹂躏＂。这个平时这么喜欢上厕所的家伙，能够在我生产的近7个小时里一直忍住，坚持在我身边陪伴，还是应该表扬一下的：） mm写得好细致{:4_301:} 本帖最后由 pinging 于 2011-12-14 06:25 编辑
开始泡澡，觉得疼痛稍有舒缓，但是后面的过程是比较痛苦的。随着宫缩的加剧，血水也流出来，感觉浑身是汗，身体随着阵痛剧烈收缩。关于什么背景音乐，什么香味，完全没有意识到。大部分时间我只是目不转睛的盯着浴室的窗户，紧握着宝爸的手，分散疼痛的注意力，也尽量按照HB和帖子的经验，不喊叫，节省体力。那个年轻的HB时不时的过来查看我的情况，宝爸也时不时向我汇报时间，帮我撩水，分散一下我的注意力。他试图多跟我说话，想帮我按摩。可是那个时候，我对任何声音和抚摸都特别敏感，只能作罢，满脑子只想再多坚持一会儿。便宜他了。不过产前，他每天工作回来从youtube上看来催产的按摩方式，每个都尝试，坚持不懈的帮我按摩，也是辛苦了：）
大概到16：00，我实在觉得很虚弱，我想如果这样下去，最后也没力气把宝宝推出来，我就告诉宝爸上PDA。HB和宝爸两个人才把我从浴缸里抬出来，站在毛巾毯上，其实是站不住的，是宝爸架着我，看到血水哗啦啦的滴在白色的毯子上，想不会再生了，就这一个，坚持吧。HB帮我穿上睡衣，架到产床上。这时宫口有6－7cm。HB说泡澡还是很有效果的，1个多小时，从3开到7。不过我这时整个人是虚脱的，在产床上，宫缩更加疼痛。宝爸叫来了麻醉师。是个年轻的家伙，这可能是我整个生产过程最差劲的一个医师。他开始问我的名字，跟我念PDA的有关事项，我这时已经痛的连喘气都觉得费力，还要回答他。我看了一眼宝爸，他也有些恼火，告诉麻醉师，相关文件已经看过并签字，请立即实施PDA。他这才看到我们文件的最后一页已经签字，连忙点点头，开始准备。首先静脉注射减缓宫缩的药，以保证我的身体可以稍微控制平稳，在脊椎插管注射PDA。在脊椎插针的疼痛我都没有太在意，可能跟宫缩比起来太小菜了：）。然后实施PDA后，在加入消除减缓宫缩药用的药，让我回复正常宫缩。为什么说这个麻醉师不好，因为宝爸说，在整个PDA实施过程中，他每一步都在问旁边协助实施的老护士的意见，这样对不对，是不是。然后PDA注射成功，按说我应该基本感觉不到疼痛了，但是我还是痛的要死，一直问宝爸，注射好了没有。可能PDA起作用需要一定的时间，慢慢，我觉得虽然还是很痛，但是间隔好像不是那么频繁了，至少我能在宫缩间隙睡一下下。这一下下对于我体力的恢复太重要了。不过事后，宝爸说PDA还是有效果的，虽然我还是喊痛（这时候，我已经不能控制的，随着每次宫缩低吼，虽然我知道我应该不出声，保存体力，但是本能的呼喊，好像能帮助减少疼痛似的），但是宝爸说我握他手的强度只有注射之前的一半，呵呵，从而使他的手侥幸没有被我握断：）
PDA以后，换了一个HB，也不错。终于在我半睡半醒之间，疼痛的宫缩一直没停，医生和HB来了，我突然意识到宝宝应该快来了。我问宝爸，他说他能看到宝宝的头发了。可是宝宝的头可能比较大，一直出不来。医生说，如果还不行，她就要用助产的工具，吸宝宝的头了。我当时特着急，说再等等，让我再试试。HB说深呼吸，然后吐气用力，weiter weiter weiter…我就按照她说的一直用力，用力，用力。可能也要感谢PDA没有完全让我麻木，我还能感觉到用力，用力再用力。终于感觉宝宝一下子冲出了我的身体。轻松了～
当医生把宝宝举起，抱到我的胸前。一直没有哭得我，不禁一下哭出声了，泪流满面。这种喜悦，真的是难以言表。看看旁边的宝爸，也泪光盈盈。这还是我第一次看见他哭呢：）。我们稍微等了一会儿，才剪断脐带。18：35 宝宝降临人世，3400g，非常健康。
但是由于我用力过猛，会阴2度撕裂。这时候可能医生调整了PDA的剂量，缝针的过程完全没有感觉。总体感觉PDA还是不错的，没有什么后遗症，生产当晚就可以自己下床小便。而且如果没有PDA，缝针也要重新打麻醉，就不受二茬罪了。当然完全不用PDA的妈妈更是勇敢，非常钦佩。不过说到底，生产方式完全是个人选择，没有什么更好或者不好。就像王菲的歌所唱，...总免不了一阵痛…只不过是产前／产后。可怜的我，产后会阴感染，还吃了一周的抗生素。不过我还是觉得自己是幸运的，第一次生产，历时近7个小时，得到一个健康可爱的宝宝！
感谢宝爸的努力和包容，给了我如此开心的孕期和如此可爱的宝宝。再接再励！感谢宝姥和宝姥爷，万里迢迢赶来照顾。尤其宝姥，忍受我月子的挑剔和坏脾气，百般呵护！世上只有妈妈好：）
祝所有的准妈妈一切顺利！也向所有的妈妈致敬！
pinging 发表于 2011-12-12 21:41 static/image/common/back.gif
不好意思，宝宝今天不太淡定，离不开人：）
先简单说下怀孕的过程。
也不用涂什么东东，自己就消失了吗？真好！ 为啥给我缝下面时没打麻药啊，也没打PDA 抱抱mm，我太能感受到这疼了。当时老公出差在外，非常遗憾生宝宝老公不在身边。我也是泡了2个多小时才从3指开到8指的，当时在浴缸里的我就像白蛇喝了雄黄酒发作一样左摇右摆的差点从缸里跳出来。泡的时候让忙活基本一夜一天的我妈妈去病房里稍微休息一下，一个朋友陪着我，进了产房也没敢告诉我她，尝试生了一个小时她来了。后来过了不到一个小时宝宝就出来了，没上PDA,撕裂了。感觉宝宝出来的时候夜空突然出现了亮光，可能是我妈以前老和我说孩子出来天就亮痛苦就不见了，有心理暗示的作用。 mm真勇敢，这么痛也没上PDA，钦佩。看来我的疼痛忍耐度还不够。mm的宝宝一定要好好疼妈妈啊：） pinging 发表于 2011-12-14 14:17 static/image/common/back.gif
mm真勇敢，这么痛也没上PDA，钦佩。看来我的疼痛忍耐度还不够。mm的宝宝一定要好好疼妈妈啊：）
看得我泪流满面好害怕啊明年6月待产。。。。 都是勇敢的妈妈们啊。。。。下个月待产ing。。 嗯，我也没打算用pda，到时候看情况坚持不住了再说。。
其实侧切比撕裂好，我的宝宝头比较大，都做好侧切的准备了，⊙﹏⊙b汗。。 我现在才看到这个帖子，原来你也做妈了啊？你还在柏林么？我们可以聚聚的。
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