Anonymous 发表于 2012-1-18 03:12

对自己很不自信

经常感觉自己比别人笨，做事总是后知后觉
很容易在陌生人面前害羞，不会说话，不会表现自己
做事喜欢考虑别人的想法，或者是考虑自己在别人那的看法
在国外的生活更加让自己变得边缘化了，越来越不自信
还是对将来没有准确的定位，不知道自己能做什么
{:5_344:}

skhaai 发表于 2012-1-18 04:30

出路出路走出去才有路
碰上些好事估计心情好了 就有自信啦
相信自己总会好起来滴

10的1010 发表于 2012-1-18 05:17

想太多了，做好手中的事，眼前的事
自信是慢慢建立起来的

errouda 发表于 2012-1-18 07:06

后知后觉那就多提前准备 事后多复习操练 之后自然会比别人熟练 甚至熟能生巧 先知先觉
有人说过没自信的话就选一样自己擅长的项目然后做到极致的好 然后信心自然就出来了
信心是需要不断积累的 但首先还是得脚踏实地 多努力

mickeyii 发表于 2012-1-18 09:11

我觉得lz挺好，起码可爱。受不了好多“超自信”的

☆笑着流泪★ 发表于 2012-1-18 09:36

{:5_335:}

完美卷卷 发表于 2012-1-18 12:56

mm我第一条和第三条也跟你一样，第二条不一样的是我不害羞，但是很多时候面对陌生人说话比较少。 但我做的工作偏偏是要跟很多人陌生人打交道的，可是也工作的挺高兴的。 所以这些都不算什么缺点，安心做你自己就是自信了。{:5_335:}

蓝枕头 发表于 2012-1-18 13:12

mickeyii 发表于 2012-1-18 09:11
我觉得lz挺好，起码可爱。受不了好多“超自信”的

+1

Casablank 发表于 2012-1-18 15:40

我也不自信 但别自卑就好了
不自信总好过盲目自信{:5_383:}

kemi 发表于 2012-1-18 16:28

感觉MM在说我{:5_352:}

woshixls 发表于 2012-1-18 17:16

self-esteem 不足。不过我比你还惨点，我还加上一条，容易嫉妒别人。心里煎熬啊。嫉妒过的人都知道！这是低自尊的典型表现。
原因： 家庭教育，尤其是母亲的影响非常关键。不过这都不是重点。过去的让它过去。未来你想要什么才是该关注的重点。

我试过一些方法，包括认知心理学，宗教，积极心理学。 对个别问题有效，不能从根本上解决问题。不过有些技巧可以非常有效地反击自己扭曲的想法。比如很多"必须“， should statement 跑出来的时候。

能从根本上的解决的，好像不能把话说满，但是我现在试着非常有效的是： 冥想。还准备尝试瑜伽。

不再向外求向外看。往里看。触到那个，叫true-self也好spirit也好的东西，做自己。你不会感觉自己太大也不会感觉太小。那种感觉就是：无论有什么事情发生，还能放松，坦然，平静中还能带着快乐，neutral mind。不需要尽努力让自己更好，不需要做什么取悦任何人，包括自己。因为真正的自己已经是圆满和完美的,wholeness.

Anonymous 发表于 2012-1-18 19:22

lz跟我的性格很像呀,呵呵
慢慢克服改进吧.
有兴趣可以交个朋友~~

kiro 发表于 2012-1-18 19:47

被边缘化不等于你可以变得不自信，很多被众星捧月一般的人都未必很自信，还是要看你自己努力了
我觉得低调一些未尝不可，自信这个东西一方面是通过外界的反馈，其实主要的还是要靠自身对自己的认可
多换换角度考虑问题，心态就会变得积极了，比如“还是对将来没有准确的定位，不知道自己能做什么”，你可以这样想，你以后岂不是还有很多可能性么？总比那些一辈子可能就被限死在一小块领域的人有前途的多吧？不知道自己能做什么，那就做一些自己想做的，说不定做的时候又有了新的想法，有了经验，你就知道你以后想做也能做什么了

红酒的红 发表于 2012-1-18 20:01

要常常给自己正面的心理暗示

minily 发表于 2012-1-18 20:04

{:5_335:}

鱼之乐 发表于 2012-1-18 20:38

skhaai 发表于 2012-1-18 03:30 static/image/common/back.gif
出路出路走出去才有路
碰上些好事估计心情好了 就有自信啦
相信自己总会好起来滴

头像很可爱

鱼之乐 发表于 2012-1-18 20:39

没自信很正常吧，这证明对自己要求高。。

小小胖 发表于 2012-1-18 21:48

lz处女座的吧？
别想那么多，我的办法就是，逼自己做一些平时不敢做的事
你就发现原来自己也可以这么活泼
但是别真的干太坏的事就行了啊

Anonymous 发表于 2012-1-19 19:40

我是楼主

说一下刚才就发生的情况吧。明明心里特别感激教授对我的帮助，可是怎么到嘴里只有一句谢谢，其他的话再怎么也想不到也说不出口。

以前刚出国的时候需要国内的教授写推荐信，也只是能说一句谢谢，让人听起来觉得我其实特不在乎似的。可自己心里却明明感动地不行。

真的好羡慕那些嘴甜，而且让人听着很舒服的人。我是胆小吗，还是性格有缺陷？

Rainie1986 发表于 2012-1-19 20:05

匿名者 发表于 2012-1-19 19:40 static/image/common/back.gif
我是楼主

说一下刚才就发生的情况吧。明明心里特别感激教授对我的帮助，可是怎么到嘴里只有一句谢谢，其 ...

你跟我太像了，就是羡慕别人会来事的，然后自己就一句不会说，说完就觉得别扭。

{:4_287:}

nightdream 发表于 2012-1-19 20:27

woshixls 发表于 2012-1-18 16:16 static/image/common/back.gif
self-esteem 不足。不过我比你还惨点，我还加上一条，容易嫉妒别人。心里煎熬啊。嫉妒过的人都知道！这是低 ...

嫉妒这个确实不好
我觉得有时间嫉妒人不如自己去提高自己
还有就是不要把别人的意见别人的生活放到太重要的位置
总跟人比较，心里才会有这样那样的动荡

找好自己的定位，做好自己，争取每天比昨天的自己进步，就够了

woshixls 发表于 2012-1-20 00:04

nightdream 发表于 2012-1-19 19:27 static/image/common/back.gif
嫉妒这个确实不好
我觉得有时间嫉妒人不如自己去提高自己
还有就是不要把别人的意见别人的生活放到太重 ...

你说的都是对的。

woshixls 发表于 2012-1-20 00:12

但是忍不住补一句，脑子里明白的事情，心不一定同步接受。想想我们是怎么样劝慰失恋的人的。我觉得心理学局限也在这里。通过影响mind来影响spirit，你能改变，但是你会有很多挣扎。 反过来，用spirit改变mind, 非常自然的事情。你不会有太多挣扎。相反，我觉得，这是非常美好的体验。

nightdream 发表于 2012-1-20 01:00

woshixls 发表于 2012-1-19 23:04 static/image/common/back.gif
你说的都是对的。

{:5_383:} 我听着诚惶诚恐的～～
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