lnchris
发表于 2012-4-26 09:29
是什么呢
xyan
发表于 2012-4-26 10:17
{:5_320:}
宝妹
发表于 2012-4-26 13:57
{:2_231:}
gracerosie
发表于 2012-4-26 14:29
一直在减肥 哈哈
大花猫
发表于 2012-4-26 15:12
{:5_312:}
hsnowhite
发表于 2012-4-26 16:16
see
WANG60
发表于 2012-4-26 18:15
我来看看
WANG60
发表于 2012-4-26 18:22
我觉得戒掉水果和奶制品是不对的，只要适量的吃，是不会影响身材的。水果的维生素不是靠蔬菜就全部能补回来的。还有补钙也很重要，奶制品是天然的钙源，怎么能不吃呢？牛奶是肯定要喝的，而且还不能喝脱脂的！
WANG60
发表于 2012-4-26 18:26
减肥只靠控制饮食好像也不太科学，科学减肥是控制饮食加上运动！多做有氧运动，肯定能让身材变好，而且还能使人保持年轻！想减肥的MM一定要多运动，晚上那顿一定要节制，不能大吃大喝。而且减肥不能太快，不然伤身体！
tony_yaung
发表于 2012-4-26 18:32
{:4_279:}