reckey 发表于 2012-2-1 23:19

{:6_397:}

嬲嬲嬲 发表于 2012-2-1 23:21

本帖最后由 嬲嬲嬲 于 2012-2-1 23:24 编辑

naoduoduo 发表于 2012-2-1 23:14 static/image/common/back.gif
我是想问下mm这个方法是针对于一定时间的减肥还是一种生活态度。这个。。。这个。。。,非常绝对的永久的不 ...

在减肥过程中,最好严格遵守,说不吃就一点不能吃,而且天天不能吃。至少要等到减肥效果稳定了,相当长一段时间没有反弹,然后可以稍微吃点,但只是浅尝而已。生活不是刚性的,而是柔性的。但健康需要有纪律的生活。在严格遵守纪律的大前提下,可以不要对自己太苛刻,但是牢记大前提。

我基本上都做到了,而且是常年做到。因为我不需要减肥,那我难得也会买一块巧克力吃吃,水果有特别好的,也会尝一点。但这一切都基于我不需要减肥的大前提。

零食我倒是一点都不吃的,因为我从小讨厌吃零食。

baggio00009 发表于 2012-2-1 23:25

haoahoahoahaohaohaoa

merryyang 发表于 2012-2-1 23:32

:curse:

anya_616 发表于 2012-2-1 23:58

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Valeska 发表于 2012-2-2 00:02

一起加油~

blue_onyx 发表于 2012-2-2 00:05

肥得流油的人来看看

cff 发表于 2012-2-2 00:24

{:4_277:}

mafanshi 发表于 2012-2-2 00:38

{:4_276:}

juan1122 发表于 2012-2-2 01:04

(^.^)
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