狐狸家的猫 发表于 2012-2-5 01:21 static/image/common/back.gif
天太冷，没勇气呀
这个礼拜的天气确实是太冷啦！
我是从5度的时候开始的，水温没有想象中的冷。完全能适应和忍受。这两天，每次进去我都觉得自己重生了！那种感觉无与伦比！等开始差不多3分钟后，毛细血管都扩张了，就感觉水是温的。每次洗完至少半天精神都特别好！什么提神的东西都不用喝。
看了链接里面写的，但是不明白为什直接冲大腿会流失钙
caffee 发表于 2012-2-5 16:26 static/image/common/back.gif
看了链接里面写的，但是不明白为什直接冲大腿会流失钙
我也搞不懂， 我只是觉得离生殖器太近了，能避开直接的冷水最好。里面还说到在水流中按摩手臂可以治疗胃部。我不懂原理。但是我的切身体会是： 最近胃确实变好了。
kundalini yoga在美国很流行，最近在中国也开始有不少人练。我看过不少她们的记录和描述，中英文都有，效果非常神奇。有些确实不能用科学和常理解释的。
瑜伽虽然非常精妙和神奇，但有的动作很危险。最好有个非常懂得人体解剖学，运动学，对瑜伽高危动作的伤害也很了解的老师指导。自己练很难，我深有体会。
woshixls 发表于 2012-2-5 12:37 static/image/common/back.gif
这个礼拜的天气确实是太冷啦！
我是从5度的时候开始的，水温没有想象中的冷。完全能适应和忍受。这两天 ...
亲，你不去做传销太可惜人才了
狐狸家的猫 发表于 2012-2-5 19:36 static/image/common/back.gif
亲，你不去做传销太可惜人才了
嘿嘿。 我还觉得我不去开长途跑大货是我国运输业的损失呢（据我师傅说，我学车比一半的男士胆子都大学得都快）。
说实话，我这个帖子里的内容没有一句夸大。有一说一。都是我的真实感受。关于这个瑜伽，很多人有非常奇妙的体会。我因为还在学习和摸索，我没有体会到的我就不瞎吹牛了。