士心 发表于 2012-2-13 17:57 static/image/common/back.gif
到底什么是淀粉类和碳水化合物类的食品啊，如果土豆，面条，米饭都是，我的主食就都没了。。。
就是土豆、面条、米饭，还有面包也是。早餐不用控制，午餐适量，但晚上最好不要吃，只吃蔬菜和肉类。
想到的时候少吃点，平常心吧，毕竟我们是孕妇呢！！偶认为对宝宝好还是比较重要的
我一直没有胃口，六个月了长了5公斤，这样正常吗？
我就没控制住，长了20公斤，以至于孩子生出来的时候也不小。目前快3个月了，还没减下来{:5_382:}
我和你一样怀孕体重长的超快， 第一次基本瘦了回来，就是肚子很松。因为没有锻炼。
这次又是胖很快，自己也控制不了，就是饿呀。没办法，不知道还能 瘦回去不？
我现在3个半月，头3个月胃口不好，吃的比较少，瘦了1,5kg，最近两周胃口回来了些，食量渐增，就是对肉类还提不起兴趣，现在体重和孕前一样了，可肚子显得挺大的，之前做b超宝宝也比正常孕周大了一周，担心宝宝过大呢。
verschwinden-MM 发表于 2012-2-13 18:47 static/image/common/back.gif
我一直没有胃口，六个月了长了5公斤，这样正常吗？
今天才看了体重问题，正常孕妈应该是一共长１２kg左右，最后３个月长６kg。
copy一个表格过来
孕期体重增长建议
孕期体重： 孕早期 - 孕中期 - 孕晚期
胎儿生长发育期：缓慢期 - 16～27周为加速期 - 28～36周为最大加速期，每周增长200g，37周以后为减缓期，每周增长70g
孕妈妈体重变化：1～1.5kg，占全孕期增重的8～20% - 每周0.25～0.35kg - 每周0.5kg
你这个还可以啦 我也是孕前很瘦那种 生儿子的时候 一共胖了将近20kg 最后也都回去了 并没有刻意
ps 我认识一个朋友 3个月胖了15kg 我都不知道说他啥好了！~
我第23周，长了7到8公斤了，发现怀孕后胃口出奇的好，要不是上班没机会一直吃东西，估计长更多
小胖妞 发表于 2012-2-13 17:44 static/image/common/back.gif
我前3个月也和你长的差不多了，只好一直安慰自己是之前体重太轻了。
所以我现在把宵夜给省了，不然怕控制 ...
吃点其他的呗 我是狂爱肉类 每次馋了1kg牛肉做成牛肉干 一晚上就光了 而且还爆辣
缺点是 生出来儿子皮肤超级差 生女儿时候 就不那么爱吃肉了 女儿皮肤就好得不得了{:5_367:}