求救〉便秘
肚子大起来了，最近便秘很严重，MM们有什么好办法解决吗？除了多喝水还有什么法子比较灵？医生让吃镁片，我买了泡腾片，每天吃一片是不是量太少?好像没有什么用啊！ 多吃蔬菜，多喝水。蜂蜜水。保持运动。吃上乳酸菌的酸奶。 我孕期顽固便秘，办法有31，镁片
2，leinensamen ，dm有的卖
3，milchzucker，dm有的卖
这三招非常管用 我每天起床先灌 300ml温水 白天也是大杯大杯的灌水~~
楼上的办法记下了,以备不时之需 本帖最后由 vivianzpao 于 2012-3-6 18:09 编辑
我现在27周，从23周开始发现BM，到24周那周严重到极点，5天没那个，肚子也不痛，就很涨，后来我什么办法都用了，终于也见效了。。。我的方法比较复杂，你只要试一下，看看那些东西适合你啊，当然都喝水和吃水果，我就不用多说了啊。。
1.bm很严重时，你多吃一片镁片
2.zuckermilch（药店有卖的，3欧左右一大包） 混酸奶喝，也可以混quark一起喝，主要是喝下去，爱混什么混什么
3.吃大量pflaumen，中文应该是李子吗，可以买李子干，那样你必须要晚上用温水把一包李子泡开，第二天早晨连李子水喝李子一起吃，这个量是你BM很严重时啊，不那么严重了，你就每天吃点，不用一天一包，小心BM变拉稀。。或者吃新鲜李子。。。
4。千万别吃香蕉啊
5.最好多吃点软食和流食，稀饭啊，烂乌面啊，少吃面包，和很干的东西，本来肠子蠕动就慢，吸水不好，吃很干的食物，食物到了肠子也要吸水，就更BM了
6，每天早晨吃一起床，问开水3大杯，然后再喝FENCHEL TEE（rossman卖） 加蜂蜜。。。然后一个苹果
7.FA给开了一种印度天然植物花（indische flohsamenschalen），药店有卖的6.8欧元一包，也要混液体一起喝，我个人比较喜欢混土耳其酸奶叫ayran，因为它像水比较稀，不像普通yogurt那个稠。。。还有HEBAME给了一瓶自己调制的天然精油，吃完饭后，按摩肚子，是用来帮助胃把食物打碎的然后下沉的。。
8.最后一招，我没用上，已经见效了，那就是亚麻籽了，DM有卖的。。
最后祝LZ早日通畅啊。。
9。还有一招，没招用的绝招，不建议用，有点危险，容易引起宫缩，可是是没办法的办法，用开赛露，德国叫，ZAEPCHEN，好像是这么拼写，如果用，这个必须经过FA同意啊，而且家里必须有人在时，不要自己单独在家是使用。。。
去超市买李子汁来喝，绝对管用，我也挺严重的，喝了这个立马见效。 vivianzpao 发表于 2012-3-5 22:50 static/image/common/back.gif
我现在27周，从23周开始发现BM，到24周那周严重到极点，5天没那个，肚子也不痛，就很涨，后来我什么办法都用 ...
我以为香蕉会有帮助的，MM知道为什么不能吃香蕉吗? DAMAIHEXINGREN 发表于 2012-3-6 14:47 static/image/common/back.gif
我以为香蕉会有帮助的，MM知道为什么不能吃香蕉吗?
关于香蕉是这样的，中国人吃香蕉，喜欢吃哪种黄黄的带点黑点的，我们叫芝麻蕉，拿我举例吧，我更喜欢吃那种快烂掉的，因为很甜，这种情况是可以吃的，快烂，很软的。。
但是德国人吃香蕉和中国相反，他们卖的香蕉都青的，黑硬，没有黑点，有黑点的，一般情况下，他们就马上扔掉了，这种好看的香蕉吃了，BM更严重。。。。会很严重。。。
如果你非想吃，就买香蕉后，在家里至少放1个多星期，放到黄，烂，黑点。。再吃也行。。 吃全麦的面包还有就是每天喝一大杯豆浆。