Baerma 发表于 2012-3-11 15:30

好像木耳的含铁量极高。。。MM可以试试。。

兜风的蜗牛 发表于 2012-3-12 12:25

Baerma 发表于 2012-3-11 15:30 static/image/common/back.gif
好像木耳的含铁量极高。。。MM可以试试。。

嗯哪，是的呢，木耳的含铁量挺高的，所以我每周都会吃木耳~~

兜风的蜗牛 发表于 2012-3-12 12:27

krap 发表于 2012-3-7 20:13 static/image/common/back.gif
我看的书上说，下列食物补铁：
牛肉，西兰花，Feldsalat，肝脏，杏干



好滴，谢谢哦，我要食补药补同步进行，希望早点补上来~~~

兜风的蜗牛 发表于 2012-3-12 12:28

爱羊 发表于 2012-3-7 20:25 static/image/common/back.gif
肝脏

嗯，肝脏的含铁量挺高的，但是同时也含有VA，对于孕妇而言，肝脏不太推荐，VA高对孕妇和胎儿不太好~~

兜风的蜗牛 发表于 2012-3-12 12:30

dliwen 发表于 2012-3-10 02:44 static/image/common/back.gif
终于可以回复了，我当初孕期铁含量6.7，天天吃铁片，生了孩子以后恢复到12.5！孩子一切正常

听到你这么说，我如释重负啊~~天天担心着呢，近期几乎天天都吃牛肉，木耳等高铁含量的~~愿和你一样早点补到正常范围~~

兜风的蜗牛 发表于 2012-3-12 12:31

dliwen 发表于 2012-3-10 02:45 static/image/common/back.gif
吃芹菜吧，很高的铁含量

好~~吸收前辈们的经验~~
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查看完整版本: 咨询：关于孕妇体内正常铁含量范围？？