端木风 发表于 2012-3-18 01:12 static/image/common/back.gif
==要不你原来就不胖?
我是晚上不吃主食...3个星期也算瘦了2.5公斤了.目前没反弹
我162,目前在52KG浮动，比出国前长了5斤多的肥肉{:5_354:}
以前也有朋友说过晚饭不吃主食会瘦的，可以我这将近2个星期的吧，午饭晚饭都没吃主食，而且晚饭一般就是煮青菜或者番茄汤，肚子还是下不去~~~
bombbomb 发表于 2012-3-18 00:01 static/image/common/back.gif
是嘛？mm你BIOTTA期间有因为喝那个果汁长痘痘吗？
mm还是加强运动吧，现在天气不热不冷，每天出去慢跑个半个小时比什么都管用，出出汗也能排毒，还能让皮肤变好。当然防晒工作要做好，跑鞋也要穿好，不要伤了膝盖~~