至于孩子挑食的问题，我也比较有感触。我家儿子也很挑食，尤其是再小些的时候，当时我也是很犯愁，四处找适合儿子的菜谱。后来慢慢发现，其实儿子不吃很多东西也许只是因为一段时间内的习惯问题，其实孩子的口味是很多变的。所以孩子即使不吃的东西平时也是要做的，但是前提是菜的种类不要太单一，孩子能吃的不能吃的一餐里都包含。把孩子不吃的东西时不时给他整一口，开始可能一点都不吃，那也无妨，不定哪天孩子就开始吃啥了，渐渐地这么培养，孩子吃的种类会越来越多。我家儿子就是这种情况，虽然现在也是比较挑嘴，但毕竟大多数东西都吃了。相反的，如果只一味的给孩子她爱吃的东西，久而久之他的口味就定型了。。。
聊斋女鬼2 发表于 2012-3-19 09:30 static/image/common/back.gif
四个菜，那是不是每天都有重复的啊？
基本不带重复的 一周之内吧
不是烧大餐才叫健康食物的，简单做法也可以很健康，比如abenbrot，只要材料新鲜就好了，再加点萨拉啊原味酸奶啊什么的。汤必不可少。平时 炒肉丝肉片多炒点速冻起来，做个疙瘩汤啊也就20分钟的事情最多了。包子饺子啥的看个人了，我家是半自动化，除了擀皮和包是手工，一般周末花个半天可以包个200个冻好。饺子比包子方便，主要是冻上了以后包子也蒸好费时间饺子就快很多。还有比如pizza可以自己做，前一天晚上把面揉好用folie包好放冰箱，西红柿剥皮切小块在锅里熬成酱，第二天回家拿出来室温放一下，这个时间切点salami, schinken和蔬菜，然后面擀开番茄酱调调味，东西往上洒洒最后撒点奶酪烤箱一塞就好，也就半个小时的事情。
或者煮点土豆，煮点小香肠加点萨拉，这些都不错的啊
我从来不觉得PIZZA是垃圾食品阿，而且吃PIZZA怎么会食物中毒呢？
奥莉维亚 发表于 2012-3-18 21:47 static/image/common/back.gif
和我家差不多，肉蛋类可以，菜吃进去也吐出来，看来是咽不下去。米饭泡在打碎了的西红柿里，也是按照德 ...
蔬菜的话爱吃土豆就可以了，或者可以试试看做auflauf之类的
xingxing58 发表于 2012-3-19 12:49 static/image/common/back.gif
我从来不觉得PIZZA是垃圾食品阿，而且吃PIZZA怎么会食物中毒呢？
我也好奇吃Pizza怎么食物中毒了呢？是不新鲜还是里面用料的问题？