beatrice2006 发表于 2012-5-3 12:02 static/image/common/back.gif
逛街就顾不上了，一逛就3小时，确实太多了，我得注意点了
逛街时候总觉得时间过得比单纯散步更快。
xuxij 发表于 2012-5-3 11:59 static/image/common/back.gif
没事，主要怕你走了时间长乐。。。脚抽筋啥的就不好了。。。很痛耶
话说回来。。。我真的属于很懒很懒 ...
我到现在还没有抽筋儿迹象，就是早晨起床后想伸懒腰，就想拉开筋的感觉，但是不敢使劲抻拉。
beatrice2006 发表于 2012-5-3 12:02 static/image/common/back.gif
我最近就抽得厉害
还真可能是走太多了
中途找个地方坐下来休息休息，吃点喝点东西！
Bai 发表于 2012-5-3 12:12 static/image/common/back.gif
我到现在还没有抽筋儿迹象，就是早晨起床后想伸懒腰，就想拉开筋的感觉，但是不敢使劲抻拉。
说明你平时锻炼得不错啊。。肌肉没有受到很大的belastung啊。。不过还是要小心，因为之后肚子会越来越大，体重也会上升，那时候腿受的压力更大了，会有啥反映就不知道了。。。还是走走休息休息比较保险
xuxij 发表于 2012-5-3 12:06 static/image/common/back.gif
要是饮食正常，没有其它问题的，那就是走路走得太久，腿部肌肉受不了了。。。母体belastung太大了。。提醒 ...
吓得我最近一直没停镁片
奶制品吃的还可以，看来就是要注意中途休息了
Bai 发表于 2012-5-3 12:10 static/image/common/back.gif
那咱俩一样，我昨晚走到后来都用手拖下肚子。
我也是，走久了还是能感觉到腰承受压力挺大的
beatrice2006 发表于 2012-5-3 12:18 static/image/common/back.gif
吓得我最近一直没停镁片
奶制品吃的还可以，看来就是要注意中途休息了
你月份比我小，如果正常饮食的话，不应该缺镁的。。你试试看缩短散步时间，或者增加休息时间，如果好转，恐怕得减少镁的摄入了，因为不是缺镁导致你抽痉的，建议好转的话再和医生商量这个镁的摄入量问题，我还是比较崇尚饮食摄取的。。。是药三分毒，能少吃就少吃
看个人体质吧，我前三个月感觉非常累，还天天吐，过了14周，整个人都舒服了，出去旅游啥的都做飞机，没有任何不适，准备6个月的时候再去泰国玩十天。就像医生说的，自己的身体自己知道，不要硬撑
xuxij 发表于 2012-5-3 12:21 static/image/common/back.gif
你月份比我小，如果正常饮食的话，不应该缺镁的。。你试试看缩短散步时间，或者增加休息时间，如果好转， ...
这样啊，我都不知道，感觉我的FA就是喜欢随我的意思的开药，我一说腿抽筋马上叫我吃镁片，也没说吃多久可以停
beatrice2006 发表于 2012-5-3 12:25 static/image/common/back.gif
这样啊，我都不知道，感觉我的FA就是喜欢随我的意思的开药，我一说腿抽筋马上叫我吃镁片，也没说吃多久可 ...
赫赫。。。我的FA一般都会问我期间有没有生活上的变化，再决定吃药的。。。不过大部分时间我都自己先说了。。。习惯吧。。毕竟老爸不在身边，很多时候要说清楚生活上的变化，老爸才能下判断的，要不出来的结果也是错的 。。。