---------------减肥监督帖!!!----------------
本帖最后由 dahrose 于 2012-7-10 10:18 编辑我们决定从今天开始实施我们的减肥大计！并互相监督！{:5_342:}
参与成员: lisa.fish, Novembersky, 花景因梦, Lilia, Piggy-poo, zhangfuguier, 若叶繁茂, sads,dahrose
如果有想要让人监督减肥，同时也想监督别人用以发泄减肥时期郁闷情绪的MM可以一起加入{:5_332:}
我的计划是，每天早午餐正常，毕竟要上班干活，还是要注意营养。晚上的话就只喝汤，蔬菜汤，顶多加个鸡蛋。过了7点以后啥都不能吃。然后每两天必须去fitness锻炼1个小时，当然每个月那几天可以休息。另外，和朋友聚会的话，每周只有一次机会可以大吃。如果超出一次的话，超出的都只能点salat。
向零食说不，向甜食说不，向酒精说不!!!{:5_396:}(每个月那几天如真有需要，可以吃少量甜食)
一旦违规的话，监督人有权授予被监督人"肥猪"荣誉称号!!!被监督人不得反抗!!!{:5_337:}
我今天早上吃了4个牛奶小面包，中午到现在只吃了一个苹果... 我今天到半小时前只吃了个香蕉，不是不想吃，是忙的没时间
没心情吃。
刚刚午饭吃的小米粥加小凉菜。我不是刻意想减肥，但是顾不上
吃饭，也跟你们凑个热闹，看看过一个月啥样儿。 你报报身高体重呀，我看看我用不用也减减{:5_320:} dahrose 发表于 2012-5-7 13:16 static/image/common/back.gif
我今天早上吃了4个牛奶小面包，中午到现在只吃了一个苹果...
4个。。。明天起1个 {:4_279:} Novembersky 发表于 2012-5-7 13:29 static/image/common/back.gif
我今天到半小时前只吃了个香蕉，不是不想吃，是忙的没时间
没心情吃。
嗯，好好，共勉！
不过我的建议是，该吃的时候还是要吃，而且营养也要全面。不能饿自己两天，然后第三天猛吃那种。 妙朵朵 发表于 2012-5-7 13:30 static/image/common/back.gif
你报报身高体重呀，我看看我用不用也减减
你那小脸，一看就不用减! dahrose 发表于 2012-5-7 13:35 static/image/common/back.gif
你那小脸，一看就不用减!
我原来有个同学说：你就算胖，也是瘦肉型的{:5_319:} itl 发表于 2012-5-7 13:34 static/image/common/back.gif
4个。。。明天起1个
我吃的是那种小的，一包12个装的那种。
早饭肯定要好好吃的！ dahrose 发表于 2012-5-7 13:38 static/image/common/back.gif
我吃的是那种小的，一包12个装的那种。
早饭肯定要好好吃的！
送给你！！{:4_281:}