merryyang 发表于 2012-6-24 19:57 static/image/common/back.gif
今天早饭后，午饭后分别跳了一小时
好厉害！但是这样不是要洗2次澡？{:5_360:}
merryyang 发表于 2012-6-23 10:06 static/image/common/back.gif
我今天才起床，运动改在午饭后
别提了！我今天中午12点才起床。。。 {:5_350:}
Eggplant 发表于 2012-5-24 15:38 static/image/common/back.gif
或者原地跑，也很好呢｜
你跑的速度大概多少，，，我现在打算练习10公里，，可跑道8公里就快散架 了
雪娅 发表于 2012-6-24 21:09 static/image/common/back.gif
你跑的速度大概多少，，，我现在打算练习10公里，，可跑道8公里就快散架 了
10公里的话大概是1小时到1小时10分钟之内跑好的样子。
基本上是1小时5分的速度。
merryyang 发表于 2012-6-24 22:01 static/image/common/back.gif
我周六也10点过才起
周六我倒是早上7点就起来了。今天实在是。。。晚上下雨没怎么水踏实，早上又阴天，所以觉得没动力起床。
merryyang 发表于 2012-6-24 22:01 static/image/common/back.gif
对，不过第一次没洗头
我很爱出汗啊，不洗头很难受的说~