Eggplant 发表于 2012-6-17 16:15 static/image/common/back.gif
这帖子彻底被歪楼了。。。
是啊，歪得可健康了，呵呵！就是在“汉奸”帖子里讨论这些有点那个哈，说不出的感觉。{:5_310:}
Bai 发表于 2012-6-17 17:20 static/image/common/back.gif
是啊，歪得可健康了，呵呵！就是在“汉奸”帖子里讨论这些有点那个哈，说不出的感觉。
有点诡异啊。{:5_319:}
Bai 发表于 2012-6-17 17:18 static/image/common/back.gif
是，我等到时候关注下，可以做恢复，但是应该还不能做强度大的运动。到时候看吧！
对的对的，慢慢来，和FA啊商量一下给你搞个合适的安排~~
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 16:15 static/image/common/back.gif
两三百才2分钟吧
运动减肥的话要持续20分钟以上
否则ms没用的
{:5_371:} 我现在的水平，2分钟能有100看有没有。
凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 21:39 static/image/common/back.gif
我现在的水平，2分钟能有100看有没有。
没关系啦，刚开始最重要是养成运动的习惯，leistung什么的，慢慢的加。
Eggplant 发表于 2012-6-17 22:32 static/image/common/back.gif
没关系啦，刚开始最重要是养成运动的习惯，leistung什么的，慢慢的加。
我没常性，每每败在养成习惯上。所谓三分钟热度。
凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 22:34 static/image/common/back.gif
我没常性，每每败在养成习惯上。所谓三分钟热度。
找些人一起锻炼比较容易坚持下来呢~~
Eggplant 发表于 2012-6-17 22:43 static/image/common/back.gif
找些人一起锻炼比较容易坚持下来呢~~
也是，我记得我以前在国内，周五下午爬山几乎回回不落，就是因为跟同事一起。
凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 22:52 static/image/common/back.gif
也是，我记得我以前在国内，周五下午爬山几乎回回不落，就是因为跟同事一起。
找几个一起锻炼的人吧，能坚持个3周基本上就能形成习惯啦。
Eggplant 发表于 2012-6-17 22:54 static/image/common/back.gif
找几个一起锻炼的人吧，能坚持个3周基本上就能形成习惯啦。
我觉得比较难。我们周围都各忙各的。再者，我不太喜欢跑步之类的运动，就想做一些缓而耗的，比如打太极拳，以前坚持过一个多月，效果也确实不错，主要当时也是针对背疼什么的。但是一旦停下来，就懒得拾起来。
凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 22:57 static/image/common/back.gif
我觉得比较难。我们周围都各忙各的。再者，我不太喜欢跑步之类的运动，就想做一些缓而耗的，比如打太极拳 ...
那欢迎你来我那个运动楼，天天报道一下，大家互相鼓励着，就容易坚持啦~
Eggplant 发表于 2012-6-17 23:04 static/image/common/back.gif
那欢迎你来我那个运动楼，天天报道一下，大家互相鼓励着，就容易坚持啦~
我现在就去报道去，给自己点压力。{:5_387:}
凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 23:16 static/image/common/back.gif
我现在就去报道去，给自己点压力。
压力就不要了，动力多来点~~ {:5_318:}
Eggplant 发表于 2012-6-17 23:17 static/image/common/back.gif
压力就不要了，动力多来点~~
好嘞{:5_380:}