怀孕期间不能吃Thunfisch!
刚刚读到一篇报道，说怀孕期间不能吃Thunfisch, 因为金枪鱼含有大量的Quecksilber，会影响胎儿的脑部发育。最近天天中午都吃一个Thunfisch的Baguett，还觉得很有营养呢。。。。哭死！！！希望宝宝的健康不要受到影响，难过死了！！！！！！！！ 少吃而已，并不是不能碰，如果里面含那么大量的汞，那还能卖吗？普通人也不能吃啊 尽量少吃就好，Lachs 我看书上也只建议每周吃一次。 大型海魚都不建議吃少吃就好了。。。其实它本身营养很丰富。。但凡事有利有弊，咱不能因噎废食不是？什么好东西，照着一样猛吃都不推荐~~
MM喜欢吃鱼的话，换着吃吧。。。鱼和牛肉多吃很好，很推荐~~{:5_342:} 德国孕妇杂志上都说Thunfisch是孕妇禁食的，水银含量太大了。不过没事的，以后不吃就行了，刚开始不知道的时候，我也吃过几次。 就吃hering呗，杂志上说这个最安全，就是吃起来费劲哪。 鱼腩部位脂肪多容易富集重金属，少吃为妙，食物要多样化，不仅仅是怀孕期间 每种海鱼的汞含量不一样，这边有一张表，准妈妈和准备怀孕的mm要记得看哦
Highest Mercury
AVOID Eating
Marlin
Orange roughy
Tilefish
Swordfish
Shark
Mackerel (king)
Tuna ( bigeye, Ahi)
High Mercury
Eat no more than three 6-oz servings per month
Sea Bass (Chilean)
Bluefish
Grouper
Mackeral ( Spanish, Gulf)
Tuna (canned, white albacore) See tuna chart below
Tuna ( Yellowfin)
Lower Mercury
Eat no more than six 6-oz servings per month
Bass ( Striped, Black)
Carp
Cod ( Alaskan)
Croaker ( White Pacific)
Halibut ( Pacific and Atlantic) Jacksmelt ( Silverside)
Lobster
Mahi Mahi
Monkfish
Perch (freshwater)
Sablefish
Skate
Snapper
Sea Trout ( Weakfish)
Tuna (canned, chunk light)
Tuna (Skipjack)
Lowest Mercury
Enjoy two 6-oz servings per week
Anchovies
Butterfish
Catfish
Clam
Crab (Domestic)
Crawfish/crayfish
Croaker
Flounder
Haddock
Hake
Herring
Mackeral (N Atlantic, Chub)
Mullet
Oysters
Perch (ocean)
Plaice
Salmon ( Canned, Fresh)
Sardines
Scallops
Shad ( American)
Shrimp
Sole
Squid ( Calamari)
Tilapia
Trout (freshwater)
Whitefish
Whiting
哎呀，我怀老大和喂奶期间吃了好多Thunfisch罐头做的鱼肉松