附CT扫描结果，懂得jms帮忙看看-生病的时候觉得德国的生活是这样的艰难
本帖最后由 cookiess 于 2012-6-25 19:49 编辑看到这么多mm这么热心，真的感到好温暖。我约了下周2个termin，一个我们镇上的骨科医生，一个城里的prof。
我把CT的结果发上来，德语好的jms能不能给看看，看看问题严不严重。谢谢大家了。
找不到人唠叨，但是心理真的很难受。也许不应该就因为这样就抱怨德国怎么怎么样，因为在中国你也会生病，也会不舒服。
腰腿疼已经快半年了，疼了受不了而去看医生也都4个多月了。自己没有干过重活，标准的officework。最多的外因就是坐姿不对或者坐的太多。但是就一直没有见好。
从开始看HA，给了药，然后给KG，俗称理疗，这个理疗总共就6次，由于termin难约，前后用了一个多月。然后结果是没有减轻任何疼痛。止疼药都不管用，吃2颗，吃3颗都跟没吃似得。自己放弃了吃药，注意运动啊，少坐啊，balabala。接着又快过了1个月了，还是痛。后来实在忍不住，要求HA把我转到骨科。HA给开了ueberweisung，接着又是骨科的termin，也是约不上，差不多都等了小半个月吧，终于约上了。当然期间自己还去约了CT，核磁共振，用时2周。后来看骨科，带上了核磁共振的图，骨科大夫用了2分钟不到的时间询问病情，我还没解释清楚，就问我要不要打针，核磁共振的图他都没怎么看，估计是没断骨头什么的，他觉得没有什么看头吧，核磁报告上说好像哪里有一点不对称，大夫也不在意。我说好吧，就打针吧。结果打了也是一点效没有，毕竟打的是在肉了，而我感觉我的问题应该是骨头，他让我换种止疼药。这这样，又开始吃药和理疗，药吃了也是没有效果，我继续等待理疗效果。现在理疗有用时1个半月了，还是持续的疼。我实在是忍不住，自己上门去找另一家骨科，结果被告知，最早下周1有termin，然后又询问同事，周边大城市的骨科，打电话过去，也是最早下周末有termin。但是我现在是很疼啊，吃止疼药都不管用，还得熬到下周，下下周，时间就这么在约termin，看医生2分钟，约termin，看医生1分钟中流失。。。。。我都可以估算，下周一的termin、又是医生草草的给看1分钟，就把我打发了....
有时想想，要是在国内，至少我现在可以马上去医院吧，马上拍片马上找医生看吧，这家医院不行，我换另一家医院，为什么德国的就一定要约termin啊约termin，一约就一个月...真的好想回家...
妈妈说，要不买张机票回家治吧，至少不会让我这么无助的疼着等....但是又觉得机票贵，而且手头工作还得做，也不知道回国要多久才能治好....
为什么德国看个病就这么难啊？
真的很痛苦，我在想，还不如回国工作算了... 有可能是风湿，你可以去看看附近城市有没有中医？慢性病在德国看西医基本是看不出来的。。。 痛得很了当然就是去医院看急诊啊，自己直接去就行了。Notaufnahme. lz抱抱。。。关键词里竟然没有针灸。。。居然没有一个医生建议过？
建议在德国针灸治疗，比较好的针灸医生德国相对好找，疼痛也是针灸最被国际医学界普通认同的治疗领域。公保的话，背痛针灸可以报销部分或全部，腰腿疼不知道怎么样。
以后有机会去中国的话，之前一两个月预约中医正骨。 骨头的毛病很难看好的，以前陪一个难民去看病，也是拍片什么但是根本没用，实在不行，回国看吧，毕竟工作还可以再做，身体没有了，就什么都做不了了 等termin真得很讨厌。好点的医生都要等。
我有次要约眼科termin，让我等一个月，然后我很不客气的说，一个月后如果我眼疾严重，瞎了，死了，你们负责，然后pia一声挂了电话。把我老公在旁边吓了一跳。
最后找了别的医生看了。。。 建议看中医，德国也有的，找找看 vivi_ks 发表于 2012-6-25 10:53 static/image/common/back.gif
等termin真得很讨厌。好点的医生都要等。
我有次要约眼科termin，让我等一个月，然后我很不客气的说，一个 ...
我有一次起针眼去看眼科，还没预约，直接上门了。然后因为有针眼不好看就想带个眼罩，家里还没有就用卫生棉自制了一个，结果去了把看门小姑娘吓坏了，以为我眼睛病成什么样了，二话没说就把我推到医生室里去了，留一大堆有termin的人在外面等。。。 考虑是否换个HA？
我觉得hausarzt应该指点你看什么医生啊，否则要他们这些allgemeinmedizene干什么啊？ 本帖最后由 西四胡同 于 2012-6-25 12:15 编辑
我的第一感觉也是腰椎间盘的问题，楼主是否有腿发麻的感觉。祝早日康复！ 运动很重要。尤其是坐办公室的，一定要保证平时运动。我从前也是背痛，疼起来动都不想动，头都转不了。后来保持运动以后竟然几年都没再出现了。
LZ先治好，然后多运动。预防好于治疗 花景因梦 发表于 2012-6-25 12:06 static/image/common/back.gif
我有一次起针眼去看眼科，还没预约，直接上门了。然后因为有针眼不好看就想带个眼罩，家里还没有就用卫生 ...
针眼看什么医生呀，左眼针眼，右手大拇指指甲上用小刀轻划十字，第二天早上包好。 如果是腰椎间盘突出的话比较麻烦,还得看是前凸还是后凸.像MM这样的赶紧找中医诊所,哪怕是自己付钱的也行.毕竟痛起来这个真的很折磨人的说. hh2 发表于 2012-6-25 11:18 static/image/common/back.gif
针眼看什么医生呀，左眼针眼，右手大拇指指甲上用小刀轻划十字，第二天早上包好。
保险钱不能白掏，能看医生的就去看~ 让医生给开Rueckenschule或者叫Wirbelsäulengymnastik, 去Fitnessstudio做，都是专门针对腰背的一些动作，还是比较有帮助的。。。 我也疼，但是疼的没楼主厉害，下雨天或者阴天会疼，不是风湿，但是不注意会演变成风湿，我现在正在补钙 我也有过,还住院了几天,所有的检查都做了,最后什么问题也没有,医生说我心里想着痛,所以导致神经痛,我晕...
不过折腾了几个月,自己好了... lan 发表于 2012-6-25 12:29 static/image/common/back.gif
我也有过,还住院了几天,所有的检查都做了,最后什么问题也没有,医生说我心里想着痛,所以导致神经痛,我晕...
...
所以西医很多问题不能解决。只要仪器查不出来的，一律归类到心理。中医就会看脉象看舌苔。
外国很多医生明白这一点，倒是有一大帮中国人多年如一日，拼命说西医才科学中医是骗子。 hh2 发表于 2012-6-25 12:31 static/image/common/back.gif
所以西医很多问题不能解决。只要仪器查不出来的，一律归类到心理。中医就会看脉象看舌苔。
外国很多 ...
各有长短吧 hh2 发表于 2012-6-25 12:31 static/image/common/back.gif
所以西医很多问题不能解决。只要仪器查不出来的，一律归类到心理。中医就会看脉象看舌苔。
外国很多 ...
我觉得中西医结合比较好,任何东西都没有绝对的好和坏的.中医我也信,但是在这里想看中医有点难度... lan 发表于 2012-6-25 12:29 static/image/common/back.gif
我也有过,还住院了几天,所有的检查都做了,最后什么问题也没有,医生说我心里想着痛,所以导致神经痛,我晕...
...
你这有可能是缺钙 vivi_ks 发表于 2012-6-25 10:53 static/image/common/back.gif
等termin真得很讨厌。好点的医生都要等。
我有次要约眼科termin，让我等一个月，然后我很不客气的说，一个 ...
眼科医生出了名的难约termin，得等好久。我每年例行两次检查眼睛，都是检查完一次马上约下一次的termin.
有次结膜炎，眼睛酸痛，人家给了我半年后的termin, 我说不行，我就直接去诊所，说受不了了，人家就马上给我安排了termin. 这种的急性的难以忍受的，基本都是可以马上得到termin的。 Reisender 发表于 2012-6-25 11:14 static/image/common/back.gif
运动很重要。尤其是坐办公室的，一定要保证平时运动。我从前也是背痛，疼起来动都不想动，头都转不了。后来 ...
同意！适当合适的运动可以减少出现这类疾病的机会。 lan 发表于 2012-6-25 12:35 static/image/common/back.gif
我觉得中西医结合比较好,任何东西都没有绝对的好和坏的.中医我也信,但是在这里想看中医有点难度...
找口碑好的呀。。。这里中医独立开诊的，基本都是heilpraktiker，自费病人，纯靠口碑，会比较认真地看。特别是在中国就是医生的。
如果哪位在波恩附近，想看的倒可以推荐一个，针灸为主，水平和态度都该是不错。能不能治啥的自己去电话问。 lan 发表于 2012-6-25 11:35 static/image/common/back.gif
我觉得中西医结合比较好,任何东西都没有绝对的好和坏的.中医我也信,但是在这里想看中医有点难度...
有些德国医生也有针灸等的资格证，有些可能也懂些中医原理。你可以先找找看。 wsygmj 发表于 2012-6-25 12:36 static/image/common/back.gif
你这有可能是缺钙
我感觉我没有不缺钙的时候,赫赫 Bai 发表于 2012-6-25 12:44 static/image/common/back.gif
有些德国医生也有针灸等的资格证，有些可能也懂些中医原理。你可以先找找看。
还好,我现在没这些毛病了... Aquaspirit 发表于 2012-6-25 11:44 static/image/common/back.gif
游泳最好了！
对，游泳是比较平和的运动。我国内有个朋友是搞体育的落下个腰椎间盘突出，北京，上海，香港等地该看的医生，运动医生等等都看了，到现在一直没好，但是所有的医生对此病症建议的运动就是游泳。他一般每天游个2000米，那种舒缓游法，然后每周三次去健身房由教练指导做一些恢复性运动。 hh2 发表于 2012-6-25 12:44 static/image/common/back.gif
找口碑好的呀。。。这里中医独立开诊的，基本都是heilpraktiker，自费病人，纯靠口碑，会比较认真地看。 ...
我喜欢年纪大的中医,总感觉胡子大把的才经验丰富点,赫赫 抱抱lzmm，生病啥的基本上能把人精神折磨到不行的。。。
我第一次是被猫咬了一口，前前后后折腾3个月都没好，又开刀割肉又打石膏又核磁共振的。日常生活就是约医生，等医生，看医生。。。
第二次脖子上长了个肿块，又是前前后后折腾，医生换来换去说的都不一样，反正最后也跟上次一样，不管是啥，动刀切了呗，切出来就知道是啥了。脸下面脖子上，10cm伤口，而且这切不好就玩儿完了。。。。面瘫啊。
当下爹妈让kun了所有的考试，回国。 德国医生果然是糊涂，把淋巴结认成唾液腺，发炎认成肿瘤……我到现在都记得那个转诊单上给我写的虾米虾米Tumor，立马手术。
所以现在有点大毛病我是坚决回国去看的，专家挂号容易多了，要是不信任医生，多挂几个专家也解决了，也就五十一百块的事情，检查做的也快得很，加点钱就能加急出结果，就是多花点钱，省心多了。 lan 发表于 2012-6-25 11:46 static/image/common/back.gif
还好,我现在没这些毛病了...
那就好。没了这些症状的时候，最好也要注意下身体的休息以及做适当的锻炼，这样可以防止或者减少以后再出现病症的可能性和机会。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 12:35 static/image/common/back.gif
只能这么说，不是所有中医都有高水平，而且里面确实有骗子。我是见过优秀中医的，所以我相信这门学科的理论 ...
中医其实是玄学，太看悟性了。玄学难以检验，所以也就容易出骗子，而且层出不穷。
看过老一辈名医传记，一个怎么成名医的，就是小时候古文底子好，喜欢跑药店。然后哪天兴起，就也不拜师傅啥的，当然更不上医学院了，就边看书边看病，看着看着就成国宝级名医了。 我也感觉德国这点，什么都要先约，，，直接去不行
不过楼主的情况，应该可以急诊了呀，这个去了就给看的哈 LZMM可以试一试拍打拉筋的方法，我之前也时不时腰痛，现在拉筋后好很多，当然最重要的还是多运动。 lz离法兰克福不远的话，那里不是有位李医生嘛，神医一类的人物。。。 Bai 发表于 2012-6-25 12:49 static/image/common/back.gif
那就好。没了这些症状的时候，最好也要注意下身体的休息以及做适当的锻炼，这样可以防止或者减少以后再出 ...
我也知道运动好,可是我太懒,太不喜欢运动.... Aquaspirit 发表于 2012-6-25 11:50 static/image/common/back.gif
过度运动确实容易伤到骨头。
他当时是职业运动员，从小就开始训练，那时候的教练队医什么的都不是很科学地重视这些伤病，即使有受伤的，还是让坚持训练了，其实对伤病的恢复非常有害，他就属于那一批的受害者吧，现在才30多岁，就一直受这个伤病的困扰了，也没法儿继续运动生涯了，挺可惜的。 lan 发表于 2012-6-25 12:46 static/image/common/back.gif
我感觉我没有不缺钙的时候,赫赫
那你补钙了没？
我现在每天一个泡腾片，补钙和镁，镁是帮助吸收钙的，要一起补 wsygmj 发表于 2012-6-25 12:59 static/image/common/back.gif
那你补钙了没？
我现在每天一个泡腾片，补钙和镁，镁是帮助吸收钙的，要一起补
没,泡腾片有用吗?我没买过... 要是我，立马回国看病。 lan 发表于 2012-6-25 11:57 static/image/common/back.gif
我也知道运动好,可是我太懒,太不喜欢运动....
呵呵，明白明白，有些事情总不是能够兼得的。
你如果不喜欢运动，可以在家里做一些准对腰部背部的瑜伽舒缓运动，慢慢来，也不占用多少时间，估计也会有所帮助的。 lan 发表于 2012-6-25 13:00 static/image/common/back.gif
没,泡腾片有用吗?我没买过...
不知道，我上周刚买的，得过段时间我才能知道有用没用
不过喝总比不喝好，而且我不想吃钙片，钙片吸收没有泡腾片好，所以我还是觉得泡腾片好点，可以直接喝的 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 11:42 static/image/common/back.gif
“人家给了我半年后的termin, 我说不行，我就直接去诊所，说受不了了，人家就马上给我安排了termin. 这种 ...
是啊，所以真疼痛难忍的话，千万不能特听话地傻等。要么去医院急诊，要么就直接奔到诊所说明疼痛难忍的情况。 德国有中医，法国英国也有，
临近的波兰也有中医而且价格比在德国便宜呢。。。
实在不行，回国看中医，就要搭上500欧元机票价格啦。。 德国这里是这样，一般公保约个Termin要等死人。
所以这里德国家庭，有条件的都是一家保私保，这里医生秘书看到你是私保的，就能优先给你提前的Termin，因为私保的话，他们收费能更多。总之还是有钱好办事。。。。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 12:06 static/image/common/back.gif
估计当时国内应该还没有专门针对运动性损伤的医疗体系，现在应该专业多了。
对的，他现在都30多，他小时候那时候就开始锻炼了，可想而知那个时候的针对运动性损伤医疗体系以及意识肯定都没法儿跟今天相比，所以他也算那个时代的受害者吧。
你别给自己找借口哈，学个驾照将来对你和悟空都方便。{:5_387:}
你即使学了，肯定也不是天天开车，也不总开的，所以说开车多了运动就少的话，应该是比较针对每天开车很多的那种人，不适用于咱们的。
hh2 发表于 2012-6-25 11:49 static/image/common/back.gif
中医其实是玄学，太看悟性了。玄学难以检验，所以也就容易出骗子，而且层出不穷。
看过老一辈名医传记 ...
这人应该是对此非常感兴趣，然后自身悟性非常好。 要是拍片子没啥问题的话 还真像风湿类的问题
德国看病是费劲 还得遇上好医生 不然太耽误事了 飞来一头猪 发表于 2012-6-25 12:53 static/image/common/back.gif
LZMM可以试一试拍打拉筋的方法，我之前也时不时腰痛，现在拉筋后好很多，当然最重要的还是多运动。
拍打拉筋？能否具体点？像广播体操那样拉拉扭扭可不可以？ Aquaspirit 发表于 2012-6-25 12:24 static/image/common/back.gif
我知道有些人很喜欢开车的，完全是以车代步。
你我肯定都不是这类人，所以，别怕，也别给自己找借口。{:5_387:} Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:31 static/image/common/back.gif
我看不像风湿，坐骨神经也有可能。
要是坐骨神经的话 是不是要吃营养类的药哇 听着就不好治 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:24 static/image/common/back.gif
我知道有些人很喜欢开车的，完全是以车代步。
如果交通方便还真没必要开车 这样还能强制性的活动活动 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 12:37 static/image/common/back.gif
刚看到亦舒一句话，觉得很有意思：不同的人有不同命运，不同命运的人有不同需要。
是啊，其实千人同命那才可怕！
而且每个人对生命，命运的理解都不同，在千千万万不同的性格，不同环境的操纵下，我们对生活自然有不同的需求。 有病早治。。。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 12:45 static/image/common/back.gif
她的很多小女人感慨，我蛮喜欢看的。
我以前爱看她，好久没看了。前几年偶尔翻起来，发现看不大下去了，有时候可能得找合适的时间和心情再来看这些，或者当成小品文来看。 咪咪在奋斗 发表于 2012-6-25 12:52 static/image/common/back.gif
我也感觉德国这点，什么都要先约，，，直接去不行
不过楼主的情况，应该可以急诊了呀，这个去了就给看的哈
嘛急诊，我都怀疑根本没有急诊这一说法。
那次我胳膊摔了，没骨折，但是骨头裂了，疼的要死。去急诊，也是一排在那儿排队等着的，医生那真的是专家，挨个摸了一遍，抓了个最严重的进去看，象我这样的给护士先拿绷带把胳膊吊起来，旁边等去，这一等，就是一个多小时阿，疼的我都快虚脱了。那次还是BG 保险付费呢，按说应该好好待我才对。 :dizzy: ylang_w这是什么道理？
只知道有效，原理没人说得出来{:5_355:} 透明衣eva 发表于 2012-6-25 13:48 static/image/common/back.gif
嘛急诊，我都怀疑根本没有急诊这一说法。
那次我胳膊摔了，没骨折，但是骨头裂了，疼的要死。去急诊，也 ...
不会吧！我去年11月刚来德国的时候，孩子有一天耳朵疼，正好还是星期日，我们开车就去了家附近一家综合医院，去了说孩子耳朵疼，负责的人放我们等20分钟，20分钟不到就风风火火赶来了一个耳鼻喉科的医生啊！是从家里开车赶来的。。。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 12:52 static/image/common/back.gif
我和你相反，以前看了她的没感觉 说明我以前没女人味。
难道是我现在纯爷们儿了？{:5_387:} Aquaspirit 发表于 2012-6-25 12:55 static/image/common/back.gif
你是因为已经感动过了，继续走向更高境界。
我比同龄人幼稚的。
高境界可是不可能了，我懒得爬高儿！{:5_387:}
你有小女生内心“纯真”的一面，我觉得不管人多大岁数了，能一直给自己内心保有这块地方，是个很值得珍惜的事情！ 这种疑难病，到哪里都要折腾一阵子的。不过，能回国看看国内的医生，也许能有很大帮助。
先安慰mm下，生病久了，心情是很压抑的，想保持乐观都不容易{:5_327:} 楼主，我之前听朋友们说过慕尼黑有中医门诊
www？tcm-guo？de
这个你可以看看，希望对你有帮助，把问好换成． 不知道为什么说我没有权限贴链接。。。
可以先去类似的中医诊所看看，如果有需要，再回去治疗
祝早日康复 楼主在哪里呀，要不来我们这的中医按摩按摩，针灸一下。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:10 static/image/common/back.gif
只能这么自我安慰下了。
不用安慰，挺好的呀！认清自己，做自己，是很难得也是很好的事情！ Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:13 static/image/common/back.gif
共勉。
{:5_325:} 碰个，以后有机会一起喝酒！ hh2 发表于 2012-6-25 11:18 static/image/common/back.gif
针眼看什么医生呀，左眼针眼，右手大拇指指甲上用小刀轻划十字，第二天早上包好。
啊？我正好长了个小针眼，又不敢用药，轻划是什么个程度？ 我最近腰痛的时候感觉健身球还是很有帮助的，上网的时候把椅子换成健身球，坐在上面的时候运动下腰部，舒服很多 Bai 发表于 2012-6-25 12:01 static/image/common/back.gif
呵呵，明白明白，有些事情总不是能够兼得的。
你如果不喜欢运动，可以在家里做一些准对腰部背部的瑜伽 ...
是的，有个猫式，对缓解腰部酸痛有帮助 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:25 static/image/common/back.gif
你这个腰痛非常的正常
是啊，现在走路和站立不能超过2小时，不然老腰就要断了 beatrice2006 发表于 2012-6-25 13:25 static/image/common/back.gif
是的，有个猫式，对缓解腰部酸痛有帮助
我记不清什么式了，记得瑜伽里有不少动物名称的招式，我一个朋友背部总是不舒服，就这么练的，每天花费不了多少时间，她说很管用的。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:22 static/image/common/back.gif
绝对的！ 悟空还等着看小宝宝呢！
嗯，说定了，以后找机会！{:5_325:} Bai 发表于 2012-6-25 13:29 static/image/common/back.gif
我记不清什么式了，记得瑜伽里有不少动物名称的招式，我一个朋友背部总是不舒服，就这么练的，每天花费不 ...
我就是懒得专门弄个时间来做瑜伽，把椅子换成健身球这样被动和不妨碍我做其他事的运动很适合我{:4_281:} Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:29 static/image/common/back.gif
我是临产前最后一个月时，发现明显开始吃力了，不能久站久行。你悠着点就是了，没事的。
我是站姿走姿有问题，不过2小时以上确实太长了，最好中间休息下就没事 每天搽点万花油，再揉揉，按摩一下，说不定就好了。 beatrice2006 发表于 2012-6-25 13:32 static/image/common/back.gif
我就是懒得专门弄个时间来做瑜伽，把椅子换成健身球这样被动和不妨碍我做其他事的运动很适合我
你这个确实不错呢，我现在懒得弄健身球了，不过听人家说这个确实有帮助的！挺好，肯定比坐椅子舒服的！ 所以老了，病了还是回中国！
我腰腿疼也一阵子了，除了看病+贴药膏，没什么法子！
而且觉得德国LG不够关心自己！----估计是德国女人太健壮了，昨天他还和我说他老妈生他之前，还在干农活呢！
我说我们东方人体质跟你们不一样！
我突然希望他也生病，让他尝尝别人不关心他的滋味！{:5_309:} Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:34 static/image/common/back.gif
这边大部队等着你的。
就我这边孤家寡人，看来只可能是我杀过去了。{:5_342:} 明月寄相思 发表于 2012-6-25 13:40 static/image/common/back.gif
所以老了，病了还是回中国！
我腰腿疼也一阵子了，除了看病+贴药膏，没什么法子！
而且觉得德国LG不够关心 ...
我有次听个医生说，对于有些筋骨病症，如果身体一直有做适当运动的话，是会减少患上这些病症的几率的。所以如果有时间，可以问问医生自己的病症如何，自己也注意下，然后做针对型的运动来舒缓改善。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:42 static/image/common/back.gif
有机会我们可以杀去你那儿
欢迎，你和狼崽快学车！{:5_342:} 有可能是坐骨神经痛吧，拔罐试试 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:48 static/image/common/back.gif
胖子妈肯定比我早拿驾照。
你俩只要其中一个人拿到了，这事儿就更好办了。{:5_336:}
我还不知道这边儿都哪里适合带孩子去，小孩儿玩呢，到时候我也得开始研究研究了。 腰椎间盘突出？ beatrice2006 发表于 2012-6-25 14:20 static/image/common/back.gif
啊？我正好长了个小针眼，又不敢用药，轻划是什么个程度？
划出白道道就行。睡前划。 beatrice2006 发表于 2012-6-25 14:32 static/image/common/back.gif
我就是懒得专门弄个时间来做瑜伽，把椅子换成健身球这样被动和不妨碍我做其他事的运动很适合我
瑜伽可能损伤脊椎。至少看到几个中医正骨按摩医生都这样说。 hh2 发表于 2012-6-25 13:51 static/image/common/back.gif
瑜伽可能损伤脊椎。至少看到几个中医正骨按摩医生都这样说。
瑜伽如果锻炼不得当，确实是容易有损身体的，因为有些动作幅度挺大的，有些练习瑜伽的人自己可能不能一下子很好地掌握锻炼的尺度。
但也有专门针对腰部，背部的训练，我有练过的朋友，反应还不错。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:53 static/image/common/back.gif
等你和其他妈妈一起聊天了，就会发现好多有趣的地方，嘿嘿！
法兰这边还有专门的杂志，介绍整个周边地 ...
好的，到时候得开始收集信息了。我也注意下有否这边有否这种杂志，或者问问我的HB. hh2 发表于 2012-6-25 13:51 static/image/common/back.gif
划出白道道就行。睡前划。
今晚试试，谢谢！ 最恨注册 发表于 2012-6-25 13:29 static/image/common/back.gif
拍打拉筋？能否具体点？像广播体操那样拉拉扭扭可不可以？
博客里具体有写，去看看吧
http://blog.sina.com.cn/yixingtx aroma两周前去HA那里想约个Termin做那个两年一次的体检，人直接给我的是10月4号的。
那个两年一次的免费全身体检，得35岁以上才可以享受。 beatrice2006 发表于 2012-6-25 14:59 static/image/common/back.gif
今晚试试，谢谢！
还有个民间方子，不知道好用不好用
比如右眼长，用左手绕过后脑勺，手指到达右眼角，然后按住往后拽，每次多拽几下 zhoushengsheng 发表于 2012-6-25 14:30 static/image/common/back.gif
还有个民间方子，不知道好用不好用
比如右眼长，用左手绕过后脑勺，手指到达右眼角，然后按住往后拽，每 ...
已经开始拽了{:4_281:}
谢谢！不过觉得这些偏方太匪夷所思了，什么原理啊 这位妹妹你跟我一样。也是自己老觉得有问题，医生硬说没问题。
我现在都不管了。经常锻炼游泳是王道。回国就享受下按摩。
椎间盘突出应该骨科医生一搭手就能摸出来。 我爸前一段来德国就是坐骨神经痛，老人66岁了，他说腿疼快吓死我了，家庭医生给转去了骨科医生那，直接过去等不用约Termin,过去拍了片子说没事。然后做了四次电疗就好了，电疗的原理跟拔火罐一样，促进血液循环肌肉放松的。
lz既然拍了片子说问题不大，那估计就是筋疼了，也就是肌肉紧张血液循环不畅导致的，我老家的说法是叫“流火”，需要放松休息睡硬板床降火。 beatrice2006 发表于 2012-6-25 15:34 static/image/common/back.gif
已经开始拽了
谢谢！不过觉得这些偏方太匪夷所思了，什么原理啊
不知道什么远离，以前看同学这样弄。
也许这样拽拽心情平静些？{:5_383:} zhoushengsheng 发表于 2012-6-25 14:49 static/image/common/back.gif
不知道什么远离，以前看同学这样弄。
也许这样拽拽心情平静些？
{:4_285:} Aquaspirit 发表于 2012-6-25 13:06 static/image/common/back.gif
估计当时国内应该还没有专门针对运动性损伤的医疗体系，现在应该专业多了。
好像是的，开车总得坐，而且不少车的座位不是很好，坐久了对腰椎不好，多走走反而是好事。 牛油果 发表于 2012-6-25 14:53 static/image/common/back.gif
好像是的，开车总得坐，而且不少车的座位不是很好，坐久了对腰椎不好，多走走反而是好事。
开车开多了，办公室坐多了，
很多卡车司机驾驶员，列车驾驶员，
公共汽车驾驶员，由于久坐，很多患上了
椎间盘突出，坐骨神经疼痛的炎症
要每天跑步，打羽毛球，健身房，游泳训练。
有钱的去按摩，没钱的自己跑步锻炼。 kaikai226986 发表于 2012-6-25 15:57 static/image/common/back.gif
开车开多了，办公室坐多了，
很多卡车司机驾驶员，列车驾驶员，
公共汽车驾驶员，由于久坐，很多患上了 ...
Bandscheibenvorfall目前还没有找到发作的原因，不一定完全跟坐姿有关，可以发生在任何年龄的任何人群当中。 kaikai226986 发表于 2012-6-25 15:57 static/image/common/back.gif
开车开多了，办公室坐多了，
很多卡车司机驾驶员，列车驾驶员，
公共汽车驾驶员，由于久坐，很多患上了 ...
打羽毛球其实很伤膝盖的，要轻点悠着点打。 Bai 发表于 2012-6-25 13:45 static/image/common/back.gif
我有次听个医生说，对于有些筋骨病症，如果身体一直有做适当运动的话，是会减少患上这些病症的几率的。所 ...
我的医生几年前推荐过，但是没有一直坚持下来，所以最近天气不好，就范了！ 明月寄相思 发表于 2012-6-25 15:13 static/image/common/back.gif
我的医生几年前推荐过，但是没有一直坚持下来，所以最近天气不好，就范了！
那就再试试坚持下来，毕竟对自己的身体健康好。 zhoushengsheng 发表于 2012-6-25 12:08 static/image/common/back.gif
考虑是否换个HA？
我觉得hausarzt应该指点你看什么医生啊，否则要他们这些allgemeinmedizene干什么啊？
谢谢mm，其实我的骨科就是他推荐的，还给我说的是找一个比较负责的....
后来我问邻居，她说她也看过那家骨科，也是只给你止疼药，要么就打针，1分钟就把你搞定了....
所以今天想自己换骨科，连unbersweisung都没有去HA拿，自己直接去另一家骨科，想在那强行等，结果人家说，等也没有用！！！！
我跟lg说，为什么他们都不理我啊，难道一定要疼在地上打滚爬不起来？
{:5_334:} 西四胡同 发表于 2012-6-25 12:12 static/image/common/back.gif
我的第一感觉也是腰椎间盘的问题，楼主是否有腿发麻的感觉。祝早日康复！
HA倒是几次都问过有没有脚发麻，我真的没有明显感觉到过，2月份的时候只是大腿根，屁股疼，现在连膝盖都疼了，现在是不是发麻，我都感觉不到了，毕竟疼了这么几个月了。另外，医生说我没有运动够，然后我也游泳啊，但是有时疼的人周身不舒服，就不想动，虽然躺着也疼，但是也不想动.... cookiess 发表于 2012-6-25 16:37 static/image/common/back.gif
谢谢mm，其实我的骨科就是他推荐的，还给我说的是找一个比较负责的....
后来我问邻居，她说她也看过那家 ...
换一家allgemeinarzt吧 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 12:18 static/image/common/back.gif
这个问题照片子做核磁共振应该能看出来吧，可楼主碰到的医生看了片子说没什么。
对的，我做了CT，应该就算核磁共振吧，报告上写了我的尾椎骨有些问题，我也读不懂，让同事帮忙翻译了一下，大意是说尾椎骨背了应该是一块整体，好像我的不是一个完全的整体，但是所有的医生都不把这个报告当回事，到底疼痛是不是来自于这个问题，这个问题导致了其他骨头出了问题，他们都说不出一个原因来，他们就说做理疗吧，多运动吧，但是我疼啊，主要是不管怎么做，不见好。 wsygmj 发表于 2012-6-25 12:23 static/image/common/back.gif
我也疼，但是疼的没楼主厉害，下雨天或者阴天会疼，不是风湿，但是不注意会演变成风湿，我现在正在补钙
mm吃的什么东西补钙？ cookiess 发表于 2012-6-25 16:44 static/image/common/back.gif
mm吃的什么东西补钙？
泡腾片 cookiess 发表于 2012-6-25 15:44 static/image/common/back.gif
对的，我做了CT，应该就算核磁共振吧，报告上写了我的尾椎骨有些问题，我也读不懂，让同事帮忙翻译了一下 ...
你先跟国内的家人电话里说一下，把报告大致翻译一下，让国内熟人懂行的先判断一下，然后决定是否回国来个彻底的检查。 mitscher 发表于 2012-6-25 14:12 static/image/common/back.gif
楼主在哪里呀，要不来我们这的中医按摩按摩，针灸一下。
我离亚琛比较近，你们是中医诊所吗？
不知道为什么，边看mm们的回复，我怎么觉得自己小腿发麻呢，这是怎么回事啊？ live 发表于 2012-6-25 14:36 static/image/common/back.gif
每天搽点万花油，再揉揉，按摩一下，说不定就好了。
我买了红花油，没有用的，而且我皮肤还对红花油过敏,,,{:5_344:} cookiess 发表于 2012-6-25 15:51 static/image/common/back.gif
我离亚琛比较近，你们是中医诊所吗？
不知道为什么，边看mm们的回复，我怎么觉得自己小腿发麻呢，这是怎 ...
有可能有心理作用的，别着急，先平复自己的心情！ zhoushengsheng 发表于 2012-6-25 16:40 static/image/common/back.gif
换一家allgemeinarzt吧
对啊，谢谢mm提醒，我怎么忘了这件事了。其实HA也可以换啊。
对了下周我约了骨科，照理是要去HA那里拿unberweisung，但是下周就7月了，也就是HA那边得交钱了，那么我要去HA那交钱然后拿UBERWEISUNG去骨科，还是直接去骨科交10块钱呢？ Aquaspirit 发表于 2012-6-25 16:47 static/image/common/back.gif
也就是说不但没有缓解，还越来越严重了？建议你要是在德国找不出原因还是抽空回国一趟做个细致检查吧。先 ...
对啊，我觉得是严重了，当然没有严重到我走不动路，但是这个没玩没了的疼，好难过啊，我妈就说让我回家，但是，手头的工作还这么多，哎，不过我真的应该好好考虑了， Aquaspirit 发表于 2012-6-25 15:57 static/image/common/back.gif
蛮理解楼主的，这么长时间的疼痛，会让人失去所有生活乐趣。
是的，理解理解，而且确实增加心理负担的，所以让她先暂时舒缓一下心情，尽量朝乐观的方向来想，也许没那么糟糕呢。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 16:03 static/image/common/back.gif
其实医生很重要，碰上个负责任的同时医术高超的医生，病人会有更大的信心和乐观心情。
是的，不管在哪里，碰上个靠谱，技术好，还热心的医生都是难得的事儿。就我听说的，关于在德国找个好的骨科医生，不易。 cookiess 发表于 2012-6-25 16:52 static/image/common/back.gif
我买了红花油，没有用的，而且我皮肤还对红花油过敏,,,
就用普通的按摩油，我用的是在DM买的weleda，让你老公晚上给你按摩。要先把油在手心搓热了，然后热手掌按摩，很舒服的。我腰酸背痛的时候就这样，如果严重些，就让他捶背。这样紧张的肌肉才能松弛下来。 cookiess 发表于 2012-6-25 15:58 static/image/common/back.gif
对啊，我觉得是严重了，当然没有严重到我走不动路，但是这个没玩没了的疼，好难过啊，我妈就说让我回家， ...
先考虑自己的身体先！什么都没有你的健康重要，否则你妈妈也会担心的！{:5_335:} cookiess 发表于 2012-6-25 16:56 static/image/common/back.gif
对啊，谢谢mm提醒，我怎么忘了这件事了。其实HA也可以换啊。
对了下周我约了骨科，照理是要去HA那里拿un ...
看看你新的HA要等多久了，如果新的再让你等，你就不如先10块解决的吧？
一般好的HA的话，你看回来要跟她信息反馈，他掌握你的健康状况最清楚。
Aquaspirit 发表于 2012-6-25 16:06 static/image/common/back.gif
大家多补钙吧，尽量别去找骨科医生
嗯，尽量吃得健康些，做些适当的运动。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 16:52 static/image/common/back.gif
CT和核磁共振是两种不同的检查啊，用的仪器都不同。而且你的检验报告不应该草率对待，找个专业人士好好翻 ...
哎，估计我的问题就是这里吧，主要是德语不好，德语的报告让同事翻译了，倒是得到了一些信息。但是只要把报告给医生看，他们就说不出什么来。
首先，我的HA是一个中国医生，她告诉我，我比别人生理性上多了一个骨头，然后就啥都没有了，说这种情况有些人就有，有些人就没有。然后就给我开了理疗，转了骨科。骨科也是这么简单的说的，然后问我打不打针。后来我实在不放心，约了公司的医生一个termin（我们公司自己有医疗部），让他帮我解释报告，用英文解释，结果公司的医生说是多了一个骨头，他问我那种姿势可以减轻疼痛，我是站着比坐着舒服，所以他给我的老板打电话，说让老板给我提供一个升降式办公桌，我需要30min站着办公，30min坐着。我问他做什么运动比较适合，他说只要不加重疼痛的就可以...
到现在都没有医生给我认真的解释过报告，因为我让同事帮忙仔细看了一下，信息还是挺多了，比如提到尾椎骨不是完全的整体，然后还听到脊柱有轻微倾斜，（他不敢确定）。但是这些没有医生医生给我认真解读过，医生读报告和看片子都超级快的.....
都不知道要不要重新做一个全面检查啊。。。 cookiess 发表于 2012-6-25 16:09 static/image/common/back.gif
哎，估计我的问题就是这里吧，主要是德语不好，德语的报告让同事翻译了，倒是得到了一些信息。但是只要把 ...
你把你的这种情况，让家人在国内找个比较好的医生解读下，看看那边是什么建议。 Bai 发表于 2012-6-25 17:15 static/image/common/back.gif
你把你的这种情况，让家人在国内找个比较好的医生解读下，看看那边是什么建议。
好的。这就去做 cookiess 发表于 2012-6-25 16:19 static/image/common/back.gif
好的。这就去做
没有什么结果前，多往美好的地方想，因为多想些负面的东西真的是无益的，祝你一切都顺利！{:5_335:} cookiess 发表于 2012-6-25 16:51 static/image/common/back.gif
我离亚琛比较近，你们是中医诊所吗？
不知道为什么，边看mm们的回复，我怎么觉得自己小腿发麻呢，这是怎 ...
脊椎哪里有问题，放射到小腿啊。可能是但不一定是椎间盘突出。没什么需要全面检查的，就是脊椎的问题啦，就是谁来看片，怎么解决的问题。既然西医骨科也没有提示手术治疗，好像椎间盘突出的可能性不大。
这不是去不去中国，回不回家的问题，就是是不是找对诊所和医生的问题。脊椎问题包括椎间盘突出，不管中西医，不管大小医院，中国也一大堆花了巨款都没治好的。中国医生尽管说中文，讲的也许比德国医生还少呢。。。
建议下次还是找个德国朋友或同事陪你去吧，好歹能听懂医生在说什么。。同时，网上也找的到不少中国的骨科医生，有免费有付费的，可能让他们帮忙看看。 cookiess 发表于 2012-6-25 17:09 static/image/common/back.gif
哎，估计我的问题就是这里吧，主要是德语不好，德语的报告让同事翻译了，倒是得到了一些信息。但是只要把 ...
感觉你还是找个德语好的中国人陪你看病比较好，
先找到令人信得过的HA，让HA给你指条正确的路子，一次不行再回去找他，详细叙述在专科医生那里的情况，再重新推荐，每次都让他或他的助手或他的前台什么的给你打电话预约，这样有可能快一点吧
查明病因心里不慌啊。如果是坐姿或活动习惯的原因，那就好办了
既然是脊椎，如果有治疗方案，不管在德国还是中国，只要有保守方案，就照保守方案治，而且就是要找不同医生来对比。不能图快图一劳永逸。
脊椎有问题，不是自己怎么锻炼就能好的，还是确实要治疗的。 zhoushengsheng 发表于 2012-6-25 17:24 static/image/common/back.gif
感觉你还是找个德语好的中国人陪你看病比较好，
先找到令人信得过的HA，让HA给你指条正确的路子，一次不 ...
这个问题我都不知道怎么处理了，说实话，我的HA是中国人，她是医生，说中文，总应该比普通的人好多了吧，但是即使在她那我都没有得到有用的信息。她只是说她认为，只有吃止疼药（虽然对我来说无效）和理疗。其他的不能帮我。我都后悔当时没有让她帮我把报告翻译一下。哎...主要是她好忙啊，边走路边跟我说话，一点空都没有 hh2 发表于 2012-6-25 11:44 static/image/common/back.gif
找口碑好的呀。。。这里中医独立开诊的，基本都是heilpraktiker，自费病人，纯靠口碑，会比较认真地看。 ...
能给个电话嘛？多谢！ lz如果可能，真先找一家附近的靠谱的中医按摩，即使自费也要去；法兰克福稍微有点远，但总比坐等强。那里的这家的李医生声誉很不错，就是骨伤科出身 http://www.dolc.de/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1238076&pid=23598694&fromuid=81689 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 17:35 static/image/common/back.gif
医生都没下结论说疼痛是脊椎问题引起的，为何不多查查其他方面呢？脊椎轻度偏斜不会引起这么大的疼痛。
根据她自己叙述，几个医生都是说了脊椎吧，就是她听不清楚也说不清楚，但中心就是在说脊椎。而她自己主诉的疼痛感，从臀部到大腿到现在小腿，明显是脊椎放射的结果。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 17:39 static/image/common/back.gif
没找到原因最好别草率进行按摩治疗，有可能加重病情。
所以是让她找医生啊，又不是纯粹按摩。开heilpraktiker从事针灸按摩的华人，很多在中国就是医生，只是这里拿不到执照。是arzt但不是med.Dr。要找有骨伤科诊断经验的。法兰的那个诊所也是医生。那些按摩也不是保健按摩啦。 本帖最后由 hh2 于 2012-6-25 17:47 编辑
hunyinjiating 发表于 2012-6-25 17:33 static/image/common/back.gif
能给个电话嘛？多谢！
这家 http://web2.cylex.de/firma-home/zentrum-f--traditionelle-chinesische-medizin-li-riedel-6257246.html Aquaspirit 发表于 2012-6-25 17:35 static/image/common/back.gif
医生都没下结论说疼痛是脊椎问题引起的，为何不多查查其他方面呢？脊椎轻度偏斜不会引起这么大的疼痛。
就是！
多听听，即使最后又回到起点也没关系啊，心里就踏实了啊
没找到病因就接受这理疗那止疼的，心里多荒啊
Aquaspirit 发表于 2012-6-25 17:40 static/image/common/back.gif
还有其他原因也会引起放射性疼痛。
看这楼主依稀模糊说出来的情况确实有点像Bandscheibenvorfall的症状，只是这个病很普遍常见的，一看核磁共振图就能判断出来，继而该疗养的疗养该手术的手术不像楼主说的这般复杂，有点奇怪。 话说中医现在潜移默化被妖魔化得厉害了，就是有接受中医的，也会产生些误解，比如中医治疗周期比西医长，只治慢性病等。按摩也一样。中医学院本科可就有按摩系的。比如小儿按摩在我看来，就是治疗婴幼儿一些急病的首选，比如高烧，不知道西医现在怎么用药，但反正风险不小，而中医按摩捏捏小手就可以好了。
以前我家猫咪两次拉肚子，都是用小儿按摩手法治好的。{:5_342:} hh2 发表于 2012-6-25 18:21 static/image/common/back.gif
话说中医现在潜移默化被妖魔化得厉害了，就是有接受中医的，也会产生些误解，比如中医治疗周期比西医长，只 ...
拉肚子等症状，如果没发展到肠胃炎，一般自然也会好的，不用啥药和按摩的吧。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 12:35 static/image/common/back.gif
只能这么说，不是所有中医都有高水平，而且里面确实有骗子。我是见过优秀中医的，所以我相信这门学科的理论 ...
你是没见过国内有些西医和一些不相干的人是怎么骂中医的……我都无奈了……
然后科学松鼠会也在里头插一脚……
我家附近有个老中医，把他母亲的子宫癌硬生生给治好了，换某些西医就会说，这种案例可以复制么……唉 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 17:40 static/image/common/back.gif
还有其他原因也会引起放射性疼痛。
mm知道怎么发图片吗？我想报ct结果发上来，让懂得jms给看看。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 18:53 static/image/common/back.gif
很简单，回复窗口点击“高级模式”，进入后点击“图片“，然后再选择“普通上传”，就可以选择电脑里的图 ...
谢谢mm，真的很方便，我把CT结果成功的发在首页了。 红豆牛奶冰沙 发表于 2012-6-25 18:35 static/image/common/back.gif
你是没见过国内有些西医和一些不相干的人是怎么骂中医的……我都无奈了……
然后科学松鼠会也在里头插一 ...
额，个别难免，但很少有有身份的西医这样做吧，毕竟受过严格科学医学训练和实践，知道现在本来人类对疾病认识就极其有限，否定什么疗法是需要提供依据的。倒是n多跟中医西医都不相干，从未学医的人。简直疯子一样。 Aquaspirit 发表于 2012-6-25 18:56 static/image/common/back.gif
不知道中医哪儿妨碍到西医了，让某些西医这么针对。
某些西医就一定要说，中医都是骗人的，就算不是骗人的，也只停留在比较低的经验层面上……
我唯一的感觉就是感情咱中国人活了5000年，生点病原来都是自己好的，怪不得体质跟小强似的{:5_391:} LZ回国中医扎针灸阿，那个效果好，我之前的腿滑膜炎，他娘的也是在国内，X光，做了之后，我问医生，我的可能是啥情况，那个医生居然说，最坏的情况是骨头坏死，我靠，吓死人不偿命的，后来我做了CT，医生说，建议我做核磁共振，说CT没有核磁共振看得清楚！他娘的，好吧，为了健康，我忍了GCD天下的医生了，结果做了出来，医生说没事儿，“估计”是滑膜炎，这不是操蛋么？我折腾一坡下来，居然不能说我得了啥，估计是啥！医生给我开药，我说不用，这操蛋，直接走了，后来找了中医，给我扎针灸，扎了几次，不过每次300RMB，不便宜阿，后来他建议我一边做艾灸，现在走路都不痛了，10年的时候走路都是撇的。所以妈的不信我们天朝的中医都不行阿，几千历史的中医可不是吹牛吹出来的。LZ有机会可以试试国内的好中医。 hh2 发表于 2012-6-25 19:05 static/image/common/back.gif
额，个别难免，但很少有有身份的西医这样做吧，毕竟受过严格科学医学训练和实践，知道现在本来人类对疾 ...
你去新浪看一个出书的西医，叫咄咄劈人李清晨的，你看他是怎么说中医的。
支持中医的西医，就是叛徒……不是原话，不过大意如此。
而且科学松鼠会现在也在里面插一脚 红豆牛奶冰沙 发表于 2012-6-25 19:10 static/image/common/back.gif
你去新浪看一个出书的西医，叫咄咄劈人李清晨的，你看他是怎么说中医的。
支持中医的西医，就是叛徒… ...
他就是个年轻外科医生啦，懂什么呀，主治医师都不是吧现在。西医内科都不懂呢，还中医。。
科学松鼠会本来就那么回事。中国谈科学，噗。。。
不能因为个别这样的人就说西医都怎么样。尽管很多西医可能是不信，但也不会攻击。医学毕竟是实践科学而不是理论科学，好的医生都明白。
不过5000年的说法，逻辑上自己想想看通不通。很多人这样讲啦，但不想想那么多动物，几百几千万年都活下来了。不是抬杠，而是有些方式，过犹不及。中医不是靠这个来证明的。
cookiess 发表于 2012-6-25 16:51 static/image/common/back.gif
我离亚琛比较近，你们是中医诊所吗？
不知道为什么，边看mm们的回复，我怎么觉得自己小腿发麻呢，这是怎 ...
我不是中医，我们家旁边有个中医。你可以上网看看 叫bosun.de.觉得好来试试。 cookiess 发表于 2012-6-25 16:58 static/image/common/back.gif
对啊，我觉得是严重了，当然没有严重到我走不动路，但是这个没玩没了的疼，好难过啊，我妈就说让我回家， ...
即使你一时工作走不开，也该有个计划，尽可能早地回国看中医。
感觉这类健康问题，西医不太有什么好办法。
chinawang 发表于 2012-6-25 19:08 static/image/common/back.gif
LZ回国中医扎针灸阿，那个效果好，我之前的腿滑膜炎，他娘的也是在国内，X光，做了之后，我问医生，我的可能 ...
谢谢mm，我准备等下周看了教授的那个termin，如果大家都没有一个解决方法的话，我就回国去治疗了。 我原来也有脊椎弯曲, 也跟你一样是右侧突起, 开始腰痛肩膀痛, 后来肩膀都抬不起来了, 照片子后根据这个症状我那个骨科医生要给我打针, 但我不想, 就在他那儿做理疗, 不过没效果.
后来朋友推荐了个理疗所, 我就自己换那里去了, 每周2次理疗, 最开始教我做几个恢复练习, 这些练习自己在家也要常做的, 然后就是纠正坐姿站姿以及日常生活中正确用力方式, 接着先躺半小时FANGO, 然后按摩半小时, 我做了半年的理疗, 加上注意纠正后姿势, 早晚坚持做练习做了几年, 现在我的脊椎弯曲已经没有了(骨科又拍片证实的), 虽然我现在也不完全遵守当时的要求, 但是平时自己注意一些就可以预防的
具体练习我只记得2个, 一个是象游泳一样趴肚子上, 手臂和腿伸直尽量往上举, 象要飞一样. 所以会游泳的话, 这项运动真是很好的恢复和预防运动. 还有一个比较难描述, 把一条腿抬高到大腿根高度那么高, 把脚就搭在那个高度的桌上, 2腿成90度角, 然后试着把髋部往前推, 整个上身保持跟髋部一致, 做几十下后换腿做.
我是后来没有什么痛就懒下来不做了, 但是这2个练习是我当时做得最多的, 如果你有兴趣的话可以试试看.
无论用什么医术, 祝你早日康复{:5_335:} woaiwojia 发表于 2012-6-25 21:10 static/image/common/back.gif
我原来也有脊椎弯曲, 也跟你一样是右侧突起, 开始腰痛肩膀痛, 后来肩膀都抬不起来了, 照片子后根据这个症状 ...
非常感谢mm woaiwojia 发表于 2012-6-25 21:10 static/image/common/back.gif
我原来也有脊椎弯曲, 也跟你一样是右侧突起, 开始腰痛肩膀痛, 后来肩膀都抬不起来了, 照片子后根据这个症状 ...
mm你这个自己换过去的理疗是要自费吗？我的理疗都是医生给开得，开几次就是几次，用完了就没有了。理疗所倒是可以自己随便换。
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