满架蔷薇一院香 发表于 2012-11-5 11:24

再次崇拜一下！
健身难就难在坚持啊。我这种懒人就是坚持不了，连少吃饭都做不到啊{:5_313:}

prune 发表于 2012-11-5 11:32

{:5_335:}

ichlieberwth 发表于 2012-11-5 11:36

{:2_225:}

liebelilian 发表于 2012-11-5 11:42

{:4_457:}

菠萝鱼 发表于 2012-11-5 14:32

{:6_399:}

Q宝 发表于 2012-11-5 14:33

不学习不行啦。

sleeper 发表于 2012-11-6 11:03

本帖最后由 sleeper 于 2012-11-6 13:11 编辑

最近的健身成果。有腹肌侧面的竖纹路了
http://i1144.photobucket.com/albums/o487/yan_duran/th_1B454CF0-2910-4E56-8DCC-A0E16F4B6EBB-5691-00000B841FBC0DC0.jpg

http://i1144.photobucket.com/albums/o487/yan_duran/th_65D6016B-8113-4165-8E13-86E63766F379-5691-00000B842B78E6B8.jpg
http://i1144.photobucket.com/albums/o487/yan_duran/CE4BFDDE-4C3B-4E44-84D0-09A5B9121698-5691-00000B8431CF4F5F.jpg[/img

sleeper 发表于 2012-11-6 11:15

我家弟弟http://i1144.photobucket.com/albums/o487/yan_duran/68227b1f4856736be4a7ba9ca3be070d.jpg

sleeper 发表于 2012-11-6 11:24

我家姐姐

http://i1144.photobucket.com/albums/o487/yan_duran/280AE030-CCE3-47F2-B0E2-B85E02484F0A-5114-000007BC512521BD.jpg

dahli 发表于 2012-11-6 11:38

特别关注
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