crystle 发表于 2012-8-12 14:34

mark

砖头哥 发表于 2012-8-12 14:55

锦瑟无端 发表于 2012-8-12 14:40 static/image/common/back.gif
扔你个大砖头

爽！

{:7_433:}

流浪zhen 发表于 2012-8-13 23:24

xeniaxu 发表于 2012-8-11 23:08 static/image/common/back.gif
你们想减肥的也太不敬业了 我给转来吧：

Dukan Diet


亲，问下能吃米饭吗？？

Rainie1986 发表于 2012-8-13 23:31

dm买那个l/lactin，还有药店买那个ａｌｌｉ。

yoyoyo 发表于 2012-8-15 21:03

10天只吃肉，会便秘吧，皮肤也会不好吧{:5_334:}

VCD 发表于 2012-8-15 23:08

{:5_318:}

新的天空 发表于 2012-8-28 07:32

nirvananana 发表于 2012-8-11 12:52 static/image/common/back.gif
mm试试Dr Dukan减肥法
我一周瘦了5kg，而且相对节食能吃的东西多太多了
目前没有反弹

mm你现在还在用这种方法减肥吗？
减了多少了阿，能说说吗

llevaa 发表于 2012-8-28 09:05

恩，忍不住来说一句，生完孩子头5个月最好减了。我多年减不下去的大腿手臂全下去了，前提是要做运动，从生完第一天就做；控制饮食。因为相应长膘也很容易。

花与爱丽丝 发表于 2012-8-28 10:25

看看
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nirvananana 发表于 2012-8-28 11:58

新的天空 发表于 2012-8-28 08:32 static/image/common/back.gif
mm你现在还在用这种方法减肥吗？
减了多少了阿，能说说吗

我一直都还在遵照这个方法，但是没有一开始那么严格了。体重还一直在掉，没有第一阶段那么快速，但是还是看得出体重在减，也没有反弹。
我到现在一个月多几天，已经减了12kg了，我本来也不胖，现在我已经很满意了所以就没那么严格的遵照食谱吃了。而且也习惯了，diet里禁止的我也不大想吃了嘿嘿。
我自己是学生物的，比较了很久觉得这个diet比较靠谱。而且也不像节食那么痛苦。以前在国内很多食材买不到，德国这边就方便太多了，好多可以直接超市买来吃的。
我个人非常推荐这个diet，也不需要额外的花费哈，运动都省了。。。
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