不规律吃东西也会胖，而且对身体不好，真的没有什么意思，还不如自己网上多做做调查，看看吃什么不太容易胖，调节膳食结构加上运动，比节食要好，不然你临时减下去的重量对身体造成的伤害是永久的
减肥跟我无缘，前段时间拔牙睡不着，梦里想的都是吃的，越想越睡不着。。。。忍了3天，不顾伤口的吃肉。。。
大冬天减肥有什么用啊，又不能露。。
身材在魔鬼也是包起来的挖。等开春再说吧。想开点
ioio 发表于 2012-10-3 22:30 static/image/common/back.gif
减肥跟我无缘，前段时间拔牙睡不着，梦里想的都是吃的，越想越睡不着。。。。忍了3天，不顾伤口的吃肉。。。 ...
是拔智齿吗亲。。我也快拔了~ 紧张啊！
鱼之乐 发表于 2012-10-3 22:56 static/image/common/back.gif
大冬天减肥有什么用啊，又不能露。。
身材在魔鬼也是包起来的挖。等开春再说吧。想开点
真不是！减肥不分季节的 胖子在冬天都不敢穿紧身裤啊有木有~
spider127 发表于 2012-10-4 08:43 static/image/common/back.gif
真不是！减肥不分季节的 胖子在冬天都不敢穿紧身裤啊有木有~
还好啦，对于冬天穿三条长裤的人来说，保命要紧
swordheartde 发表于 2012-10-3 21:54 static/image/common/back.gif
发冷的时候洗个热水澡就好了。
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妖精の口袋 发表于 2012-10-4 00:28 static/image/common/back.gif
是拔智齿吗亲。。我也快拔了~ 紧张啊！
我是前天拔的，今天还肿着脸躺在家里呢！
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楼主如果最近没有强烈需求减肥（比如要结婚）的话，建议把减肥时间放宽一点，如果是因为吃零食胖起来的话，就少吃零食晚上断零食；如果吃得太多就稍微少吃一点晚上减半，楼主说每天运动，个人经验如果每两天运动半小时以上，半年足可以减4kg了。
我觉得自己最近又瘦了，为虾米呢？因为我帮别人代养了2只咪咪，其中一只每天晚上不让我呼呼，总来踩我，一踩就十几分钟{:5_314:}