schneiderei 发表于 2012-10-22 20:35

我也是早餐前吃铁片, 随后便秘就接踵而来阿,痛苦死了.看了前面姐妹的帖子,打算明天就去吃牛肉了！

justqian 发表于 2012-10-22 21:10

我有一段时间也缺铁，给的药片是饭后吃的，而且要多多的喝水，这样便秘的副作用小一些，便便会呈黑色，也是正常的。。。好在现在指标又上去了所以就也不用吃了。多吃些牛肉挺好的。。。

凉爽 发表于 2012-10-23 10:55

我的FA也给我开了，不过还有镁片，一个饭前吃，一个饭后吃，中间隔2个小时以上。。。不知道是不是因为镁的缘故？我没有不适。。。

凉爽 发表于 2012-10-23 10:57

schneiderei 发表于 2012-10-22 20:35 static/image/common/back.gif
我也是早餐前吃铁片, 随后便秘就接踵而来阿,痛苦死了.看了前面姐妹的帖子,打算明天就去吃牛肉了！

铁片最好饭后吃，对胃好

漪梦一水 发表于 2012-10-26 01:08

我直接吃dm买的补铁的药丸，不怎么喜欢喝那种补铁saft，如果mm对saft不反感可以去dm看看，有专门给孕妇喝的saft 好像是5欧多一瓶。

漪梦一水 发表于 2012-10-26 01:08

我直接吃dm买的补铁的药丸，不怎么喜欢喝那种补铁saft，如果mm对saft不反感可以去dm看看，有专门给孕妇喝的saft 好像是5欧多一瓶。

llina 发表于 2012-10-26 13:42

march 发表于 2012-10-8 20:56 static/image/common/back.gif
铁会和胃酸结合，沉淀的～所以胃里难受。 别说吃铁剂了，就是菠菜汤喝多了也会非常难受的。

菠菜里面含铁多是误区，菠菜的含铁量跟其他蔬菜差不多。

march 发表于 2012-10-26 13:44

llina 发表于 2012-10-26 13:42 static/image/common/back.gif
菠菜里面含铁多是误区，菠菜的含铁量跟其他蔬菜差不多。

三价铁不好吸收～还是2价的比较好一点。 猪肝应该是排名第一的

烁月 发表于 2012-10-26 17:28

我也吃过，现在吃完决定还是食疗。木耳和牛肉，都不错的

yvonne.de 发表于 2012-10-27 11:45

grape 发表于 2012-10-8 12:41 static/image/common/back.gif
我也刚被查出缺铁，医生要我吃药，我坚持说我吃药比较困难，问医生喝泡腾片可以不？医生说可以，于是买了泡 ...

是不是dm超市里卖的泡腾片就可以？
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